3.

Banyak minum air

putih. Dengan banyak OBAT TRADISIONAL
minum air putih, kita ASAM URAT "PENYAKIT
dapat membantu
membuang purin yang
ASAM URAT"
ada dalam tubuh 1. Sirsak, dimakan begitu
saja atau di juice.
Dimakan atau diminum
Makanan Yang Harus Dihindari setiap hari
( Yang Mengandung Banyak Purin )

2. Daun salam 7 lembar

1. Lauk pauk seperti jeroan, direbus dengan dua gelas
hati, ginjal, limpa, babat, air, sampai tinggal 1 gelas.
usus, paru dan otak Diminum pagi dan sore.

2. Makanan laut seperti udang,

kerang, cumi dan kepiting

3. Daging, telur, kaldu atau Disusun Oleh :

kuah daging yang kental
FITRI KURNIATI
"Harta sejati adalah kesehatan
4. Kacang-kacangan seperti
kacang kedelai (termasuk hasil bukan emas dan perak"
olahannya seperti tempe,
tauco, oncom dan
susu kedelai), kacang tanah, PRODI S1 KEPERAWATAN
dan kacang hijau. Semoga lekas sembuh SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
(STIKes) YARSI SUMBAR
BUKITTINGGI
 2. Nyeri terutama pada malam hari
Apa sih penyakit Mengapa Bisa
atau pagi hari saat bangun tidur
asam urat itu ? Terjadi ???

Penyakit asam urat adalah

penyakit yang terjadi
akibat kelebihan asam urat
dalam darah yang kemudian
menumpuk dan tertimbun
dalam bentuk kristal - kristal
pada persendian.
"Jika kadar asam urat itu
berlebihan, ginjal tidak
akan sanggup mengaturnya
sehingga kelebihan itu akan
menumpuk pada jaringan
dan sendi.
Otomatis, ginjal juga akan
3. Sendi yang terkena
asam urat terlihat
bengkak, kemerahan,
panas dan nyeri luar
biasa pada malam dan pagi

Normalnya, nilai asam urat : mengalami gangguan.

✓untuk wanita : 2,4 - 6 mg/dl
✓untuk laki - laki : 3,0 - 7,0 mg/dl
Penyebabnya apa
yah ?
"penyebab pasti belum diketahui,
biasanya karena faktor keturunan
atau faktor hormonal. Selain itu
kadar asam urat sangat berhu-
bungan dengan makanan yang
dimakan. Oleh karena itu,
pengaturan pola makan sangat
diperlukan!!"
Kandungan asam urat yang tinggi
Bagaimana Cara
menyebabkan nyeri dan sakit di Mengatasinya ??
persendian yang amat sangat, jika
sudah sangat parah, penderita bisa
1. Melakukan pengobatan hingga kadar
tidak bisa jalan."
asam urat kembali normal.
Kadar normalnya adalah 2,4 hingga 6
Apa Tanda dan Gejala untuk wanita dan 3,0 hingga 7 untuk pria.
Asam Urat ? 2. Kontrol makanan yang akan dimakan !!
1. Kesemutan dan linu