ASAM URAT ? Penyakit peradangan yang menyerang 1. Minum air putih yang banyak persendian, disebabkan oleh adanya 2. Istirahatkan Sendi yang sakit PENCEGAHAN DAN PENANGANANNYA penimbunan asam urat 3. Hindari makanan yang mengandung purin Bagaimana Gejala Awal dari Penyakit 4. Olah raga ringan jika nyeri tidak ASAM URAT ? kambuh. 5. menjaga pola makan sehat
1. Bengkak Makanan Yang Dianjurkan
2. Nyeri 3. Kemerahan 4. Benjolan sekitar sendi 5. Kadang Disertai Demam. 6. Perubahan gerak Sendi
Oleh: Devi Nyandrasari
071191062
UNIVERSITAS NGUDI WALUYO
2019 MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI ? CARA PERAWATAN ? PENGOBATAN SECARA 1. kacang-kacangan, daging ALAMIAH jeroan, emping, makanan 1. Minum air putih yang banyak (minimal 6- (Daun salam) berlemak, kikil, kerang, 8 gelas/hari) untuk menghindari 7 lembar daun salam di rebus bayam, buncis, kemabang kol pembentukan batu ginjal. dengan 2 gelas air, sampai minuman fermentasi dan tinggal 1 gelas, diminum pagi 2. Istirahatkan bagian yang sakit untuk mengandung alkohol seperti dan sore hari
bir, wiski, anggur, tape, dan beberapa jam
tuak. 3. Hindari makanan yang mengandung (jus nanas) 2. udang, remis, tiram, kepiting, tinggi purin : ikan sarden, kerang, sea kerang food Nanas di makan begitu saja atau di buat jus. 3. berbagai jenis makanan 4. Hindari penggunaan obat-obatan: kaleng seperti sarden,kornet diuretic, aspirin sapi 4. Berbagai jeroan seperti hati, 5. Hindari kecemasan ginjal, jantung, otak, paru, 6. Cegah terjadinya trauma pada kulit limpa, usus, 7. Perawatan kulit 5. buah-buahan tertentu seperti 8. Jaga makanan yang mengandung basa : (Labu siam )
durian, alpokat dan es Labu siam diparut
susu, kentang, jeruk kelapa. kemudian disaring diambil airnya dan MENCEGAHdiminum LEBIH BAIK setiap hari. DARI PADA MENGOBATI