ASAM URAT Penyakit yang disebabkan berlebihan, ginjal tidak oleh tingginya kadar asam akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu akan urat dalam darah (akibat menumpuk pada jaringan gangguan metabolisme DaRI dan sendi.” MAKANAN YANG MENGANDUNG purin)!!! Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan. Normalnya, Nilai asam urat bagi Kandungan asam urat yang wanita 2,4 – 6 mg/dl, untuk pria tinggi menyebakan nyeri Oleh : ADINDA RIZKI HEVEANA 3,0 – 7 mg/dl dan sakit dipersedian yang amat sangat, jika sudah APA sangat parah, penderita PENYEBABNYA ??? bisa tidak bisa jalan.”
“Faktor keturunan dengan adanya
riwayat gout dalam silsilah keluarga PROGRAM STUDI PROFESI NERS UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH Hambatan dari pembuangan asam PRINGSEWU urat karena penyakit tertentu, terutama gangguan ginjal. Karena banyak memakanan makanan 1. Kesemutan kaya senyawa purin lainnya dan linu
2. Nyeri terutama pada malam hari
atau pagi hari saat bangun tidur. Durian Emping melinjo Makanan yang diawetkan
Makanan yang dihindari
(Mengandung Banyak Makanan yang Purin!) dihindari Alat dan bahan: 3. Sendi yang (Mengandung Banyak Purin!) Lauk pauk seperti jeroan, hati, terkena asam urat 1. Waslap/ handuk kecil terlihat bengkak, ginjal, limpa, babat, usus, paru 2. 3 rimpang jahe kemerahan, panas dan otak. 3. Baskom dan nyeri luar biasa Makanan laut seperti udang, 4. 500 ml air pada malam dan kerang, cumi, kepiting. pagi. Makanan kaleng seperi kornet Cara pembuatan/pemberian: dan sarden. Daging, telur, kaldu atau kuah 1. Cuci bersih jahe lalu geprek Bagaimana Cara daging yang kental. 2. Masukkan geprekan jahe kedalam Kacang-kacangan seperti kacang air 500ml air dan rebus hingga pencegahan Asam kedelai (termasuk hasil olahannya mendidih Urat 3. Tuang rebusan jahe kedalam seperti tempe, tauco, oncom, ?? susu kedelai), kacang tanah, baskom tunggu hingga suhu kacang hijau. rebusan jahe menjadi hangat Istirahat yang cukup 4. Masukkan waslap/handuk kecil kedalam baskom rebusan jahe Mempertahankan berat badan hangat ideal 5. Peras dan tempelkan pada area Melakukan olah raga yang yang sakit (5-10 menit) teratur dan hindari makanan Terapi komplementer kompres Alkohol jahe untuk mengurangi nyeri Alpukat asam urat