APA ITU REMATIK??

Rematik adalah setiap kondisi yang

disertai nyeri dan kaku pada
tulang, biasanya menahun

 Proses menua

PENYEBAB REMATIK

 Postur tubuh yang abnormal

TANDA DAN GEJALA

OLEH
1. Rasa sakit, nyeri atau rasa
Edita MB Manlea seperti terbakar/panas

2. Pegal linu
Profesi ners  Infeksi kuman, virus atau parasit
Stikes Santo Borromeus 3. Kaku sendi pada pagi hari
 Penurunan kekebalan tubuh
2017
 Trauma dan akibat beban kerja
 PENATALAKSANAAN HAL-HAL YANG HARUS
PENYAKIT REMATIK DIPERHATIKAN PADA
1. Bila nyeri hebat, dapat diatasi PENDERITA REMATIK
dengan minum obat
1. Istirahat, terutama pada
bagian atau sendi yang
4. Lemah otot terkena

2. Modifikasi lingkungan
(jangan terlalau dingin)

3. Pengaturan makanan (hindari

2. Bila sendi bengkak, lakukan makanan seperti: kacang
kompres dingin panjang, kol dan kangkung)
5. Pembengkakan sendi dan 3. Bila sendi tidak bengkak, 4. Hindari kerja berat
kemerahan lakukan kompres hangat.
5. Olah raga secara teratur sesuai
6. Gangguan gerak 4. Lakukan teknik relaksasi seperti kemampuan
latihan napas dalam,
menenangkan pikiran,
mengurangi stress dan
mengalihkan perhatian

7. Demam/ perasaan tidak sehat

lainnya
 DIET REUMATIK 3. Jeroan (hati, limpa, babat, usus, paru,
otak)

APA TUJUAN DIET REUMATIK??

1. Mencegah peningkatan purin atau
asam urat
2. Mencegah nyeri akibat peningkatan
asam urat
3. Mempertahankan berat badan
4. Makanan laut (Udang, kerang, cumi,
seimbang
kepiting)

MAKANAN APA YANG HARUS

DIHINDARI UNTUK REUMATIK??
1. Sayur (bayam, kangkung, daun
singkong, buncis, kacang panjang,
melinjo, kol)
2. Buah-buahan (Durian, alpukat, nanas,
air kelapa)
5. Makanan kaleng (Kornet, sarden, MAKAN YANG DIPERBOLEHKAN kembang kol, kangkung, kacang
panjang.
ekstrat daging, kaldu atau kuah UNTUK REUMATIK??
daging kental) 1. Karbohidrat : nasi, roti, jagung,
kentang, singkong/ubi

4. Buah-buahan Segar; Contoh jeruk,

mangga, pepaya, nangka, pisang dsb.

6. Telur

2. Sumber Protein: Ikan laut

7. Makanan beragi seperti tempe, tauco, 5. Kacang-kacangan (kacang tanah,
kedelai dsb), Gandum, Susu
dan lain-lain
6. Minum Air Putih Paling Kurang 8
Gelas Sehari atau 2000 ml/hari

3. Sayur-sayuran: Semua sayuran hijau

dan kuning kecuali kacang polong,
 RAMUAN
TRADISIONAL BAGAIMANA CARA
REUMATIK MEMBUATNYA??

RAMUAN 1
Bahan:  2-3 sendok makan air tajin
 4 rimpang umbi halia atau jahe
sebesar ibu jari

CARA MEMBUAT:
Semua bahan tersebut ditumbuk halus
 2 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu dan ditambah dengan 2-3 sendok makan
jari air tajin

CARA MENGGUNAKAN:
Dioleskan sebagai obat gosok pada
bagian yang sakit dan dilakukan 3-5 hari
Oleh: secara berturut-turut
Edita MB Manlea
RAMUAN 2:
Rimpang umbi halia atau jahe
Profesi ners secukupnya dibakar, kemudian dicuci
 2 sendok makan buah cengkeh
Stikes Santo Borromeus bersih dan diparut, selanjutnya
kering
ditempelkan pada bagian yang sakit dan
2017 dilakukan secara teratur sampai sembuh
 Profesi ners
Stikes Santo Borromeus
RELAKSASI NAFAS 2017
DALAM
BAGAIMANA CARA
MELAKUKANNYA??
APA ITU RELAKSASI??
Saat badan atau tulang terasa
Relaksasi merupakan kebebasan mental sakit atau berdenyut-denyut,
dan fisik dari ketegangan dan stress.
tutup mata lalu tarik nafas
dalam kemudian hembuskan
melalui mulut secara
perlahan-lahan. Lakukan
beberapa kali sampai rasa
sakit berkurang.

Nafas dalam adalah menahan inspirasi

Oleh: (nafas yang dihirup) secara maksimal dan
Edita MB Manlea menghembuskan secara perlahan