2.

banyak minum air putih

GEJALA

1. Muncul warna kemerahan diarea sendi

yang terasa nyeri
3. kompres hangat atau dingin
2. Bengkak diarea sendi
INDAH SUWANDEWI
3. Saat ditekan sendi terasa lunak dan hangat
{201801109} 4. Berjalan mulai terasa sulit

………………………………………………

ASAM URAT

APA ITU ASAM URAT?????

PENCEGAHAN
1. Batasi makanan tinggi purin
Penyakit yang disebabkan oleh 2. Rutin olahraga
tumpukan asam/Kristal urat pada jaringan PENANGANAN 3. Hindari obesitas
4. Minum air yang cukup
terutama pada jaringan sendi (jika nilai 1. Diet rendah purin
asam urat melebihi normal).  Nasi
 Ubi POLA
PENYEBAB ?  Jagung
 Roti HIDUP SEHAT
1. Pertambahan usia
 Jeruk nipis
2. Riwayat kesehatan keluarga  Seledri
3. Obesitas  Ceri
4. Konsumsi obat-obatan tertentu  Apel
 Delima
 pisang