APA ITU REMATIK ???

APA PENYEBAB REMATIK?

1. PENAMBAHAN USIA
Rematik adalah penyakit yang menyerang sendi dan
otot yang sering digerakkan yang bersifat menahun REMATIK
Rematik lebih sering ditemukan pada orang atau kronis yang menyebabkan perubahan dari
dewasa antara usia 20-50 tahun. Oleh karena
itu, orang dewasa pada usia paruh baya lebih
bentuk sendi PADA LANSIA
berisiko terkena rematik dibandingkan golon- TANDA DAN GEJALA
gan usia lainnya.
1. Adanya rasa kaku pada
2. GENDER persendian, terutama pagi hari TUGAS KOMUNITAS
Wanita disebut lebih berisiko hingga dua
atau tiga kali lipat terkena rematik 2. Pembengkakan pada daerah
dibandingkan pria. Para peneliti meyakini sekitar sendi yang meradang
hal ini bisa terjadi karena efek dari
hormon estrogen, yang dikenal sebagai 3. NYERI PADA SENDI
hormon wanita. .
4. Perubahan gaya berjalan akibat
3. FAKTOR KETURUNAN nyeri
Riwayat keluarga atau genetik merupa- 5. Rasa gemeretak
kan faktor lainnya yang bisa menjadi pada sendi yang sakit/berbunyi
penyebab rematik. Dengan kata lain, jika
anggota keluarga memiliki rheumatoid
arthritis, maka akan lebih berisiko AKIBAT REMATIK
mengalami penyakit yang sama pada SEGERA
masa mendatang. PERIKSAKAN DIRI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
1. Nyeri yang menggangu aktivitas
ANDA KE FASILITAS UNIVERSITAS DEHASEN
KESEHATAN 2. Tulang Mudah Keropos
4. BERAT BADAN DAN OBESITAS BENGKULU
5. MEROKOK / TERPAPAR ASAP ROKOK APABILA ANDA 3. Tulang Mudah Patah
MERASAKAN GEJALA 4. Anemia atau Kurang Darah TAHUN 2022
-GEJALA TERSEBUT!
 AYO HIDUP SEHAT
MAKANAN PENDERITA
PENCEGAHAN REUMATIK AKTIVITAS FISIK TIAP HARI
REUMATIK
DEMI LANSIA SEHAT DAN BAHAGIA
1. Mandi dengan air hangat Makanan yang boleh dimakan
2. Kompres hangat daerah
sendi yang nyeri dengan 1. Nasi, Roti, kentang, jagung
2. Daging ayam, ikan, telur, tempe dan
handuk selama 10-15 menit
susu
3. Olah raga teratur Latihan fisik atau
3. Sayur-sayuran tinggi serat (wortel,
pergerakkan ringan untuk mencegah
labu siam)
kekakuan 4. Buah-buahan
4. Mengatur keseimbangan antara
istirahat dengan aktivitas
5. Mengatur diit untuk menurunkan Makanan yang tidak boleh dimakan
berat badan pada penderita gemuk
6. Melakukan senam rematik 1. Sayur-sayuran (bayam, kacang panjang,
7. Pemeriksaan kesehatan secara kembang kol, kacang panjang, buncis dan
teratur pada pelayanan kesehatan jamur)
8. M engkonsumsi makanan gizi 2. Jeroan, sarden
seimbang terutama yang banyak 3. Minuman beralkohol
mengandung kalsium, dan vitamin D 4. Makanan berlemak dan mengandung ragi
yang baik untuk kesehatan Tulang seperti ; tape, susu tinggi lemak, daging
dan Sendi berlemak dan mentega