1.

Timbul benjolan pada sendi yang

terkena, terlihat bengkak,
Asam urat merupakan hasil metabolisme kemerahan, terasa panas dan nyeri.
protein dari makanan yang masuk, dan 2. Rasa nyeri di sendi terutama di
bila kadarnya terlalu tinggi dapat malam hari atau pagi hari ketika
menyebabkan terbentuknya kristal asam bangun tidur.
urat. Kristal-kristal ini biasanya 3. Kesemutan, pegal-pegal pada sendi,
mengumpul pada sendi-sendi (kaki, leher, punggung.
lutut, siku, atau tangan) sehingga 4. Persendian terasa kaku, ngilu
mengakibatkan radang sendi akut terutama kalau kena dingin
(arthritis gout).

1. Apabila kadarnya sedikit di atas

normal cukup dengan diet asam urat
1. Menurunnya kemampuan tubuh
Oleh:
membuang asam urat melalui urin/air
MONIKA JUNIARTI DOLLYS kencing
2. Mengkonsumsi makanan yang
012080052 mengandung zat-zat purin tinggi,
seperti jeroan daging, ikan laut
PROGRAM STUDI D-III KEPERAWATAN tertentu seperti salmon dan sardin, 2. Kadarnya cukup tinggi perlu
FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN kerang, tape, kacang-kacangan, pemberian obat-obatan, seperti
UNIVERSITAS NUSA NIPA emping alupurinol, kortikosteroid.
MAUMERE 3. Stres, kegemukan, minuman
beralkohol.
1. Menghindari makanan yang banyak
mengandung purin, seperti jeroan
daging, ikan laut seperti salmon dan
sardin, kerang, tape, kacang- 1. Perubahan bentuk pada persendian yang
kacangan, emping.
terserang

2. Terdapat endapan/batu/kristal urat pada

Epang gawang
saluran kemih
2. Banyak minum air putih untuk
mengurangi pengendapan asam urat 3. Kerusakan ginjal
di dalam darah. Minimal minum air 2-
3 liter/hari

3. Menghindari garam karena garam

dapat menahan air dalam tubuh
4. Kurangi makanan yang berkalori
seperti daging, jeroan, anggur,
minuman keras.
5. Olah raga yang teratur dan relaksasi