APA ITU REMATIK?? 2.

Infeksi pada tulang dan sendi

REMATIK

3. Cedera atau trauma yang

menyebabkan kerusakan tulang
ataupun sendi

Rematik adalah penyakit yang

mengenai bagian dari tulang/sendi
akibat proses penuaan.

PENYEBAB 4. Penurunan daya tahan tubuh/

oleh : kelelahan
1. Proses menua : umur diatas 40 5. Kegemukan atau obesitas
Mutia Suandi, S.Kep tahun Menyebabkan beban yang
berlebihan pada sendi dan
tulang

MahasiswaPraktekProfesiNers
KeperawatanKeluarga
FakultasKeperawatan
UniversitasAndalas
2017
 TANDA DAN GEJALA 4. Terjadi peradangan dan hilang

REMATIK 1. Rasa kelenturan sendi (kaku)

5. Sendi telihat kemerahan dan
panas, dan bengkak

6. Perubahan gaya berjalan akibat

nyeri nyeri
mendadak pada persendian,
terutama pagi hari
AKIBAT REMATIK
2. Nyeri pada persendian setelah
1. Terganggunya aktivitas karena
beraktivitas
oleh : nyeri
2. Tulang menjadi keropos
Mutia Suandi, S.Kep
3. Terjadi perubahan bentuk tulang

MahasiswaPraktekProfesiNers
KeperawatanKeluarga
FakultasKeperawatan 3. Nyei terasa saat terjadi perubahan
UniversitasAndalas cuaca dari panas ke dingin
2017
 sesuai kebutuhan tubuh à
Menjaga berat badan ideal
CARA MENCEGAH REMATIK
PENCEGAHAN REMATIK  Istirahat yang cukup
 Makan makanan tinggi
kalsium
 Minum air putih 2 liter
perhari

 Hindari kerja yang berat

 Olah raga teratur

 Kurangi makanan yang

banyak mengandung asam
urat

oleh :  Modifikasi lingkungan :

Jangan terlalu ingin, Lantai
Mutia Suandi, S.Kep tidak licin, penerangan
memadai, Kamar mandi dan
WC mudah dijangkau, pakai
alas kaki yang baik
MahasiswaPraktekProfesiNers  Periksa ke dokter jika gejala
KeperawatanKeluarga  Menjaga agar asupan tambah berat
FakultasKeperawatan
UniversitasAndalas
makanan selalu seimbang
2017
 2. Buah-buahan (Durian, alpukat, nanas,
air kelapa)

DIET REMATIK
Oleh : Mutia Suandi, S.Kep

APA TUJUAN DIET REMATIK??

1. Mencegah peningkatan purin atau 3. Jeroan (hati, limpa, babat, usus, paru,

asam urat otak)

2. Mencegah nyeri akibat peningkatan

asam urat
3. Mempertahankan berat badan
seimbang

MAKANAN APA YANG HARUS 4. Makanan laut (Udang, kerang, cumi,

DIHINDARI UNTUK REUMATIK?? kepiting)
1. Sayur (bayam, kangkung, daun
singkong, buncis, kacang panjang,
melinjo, kol)
 7. Makanan beragi seperti tempe, tauco,
dan lain-lain
3. Sayur-sayuran: Semua sayuran hijau
dan kuning kecuali kacang polong,
kembang kol, kangkung, kacang
MAKAN YANG DIPERBOLEHKAN
panjang.
UNTUK REUMATIK??
1. Karbohidrat : nasi, roti, jagung,
kentang, singkong/ubi
5. Makanan kaleng (Kornet, sarden,
ekstrat daging, kaldu atau kuah
4. Buah-buahan Segar; Contoh jeruk,
daging kental) mangga, pepaya, nangka, pisang dsb.

6. Telur
5. Kacang-kacangan (kacang tanah,
kedelai dsb), Gandum, Susu
2. Sumber Protein: Ikan laut
6. Minum Air Putih Paling Kurang 8
Gelas Sehari atau 2000 ml/hari
 oleh : c. Bila sendi nyeri dan tidak
bengkak, lakukan kompres
Mutia Suandi, S.Kep hangat.

MahasiswaPraktekProfesiNers
KeperawatanKeluarga
FakultasKeperawatan
UniversitasAndalas
2017

PERAWATAN REMATIK
PERAWATAN REMATIK a. Bila nyeri hebat, dapat diatasi
d. Latihan fisik atau pergerakan
ringan untuk mencegah
dengan minum obat  kekakuan sendi dengan senam
rematik

b. Bila sendi nyeri bengkak,

lakukan kompres dingin
e. Mengatur keseimbangan antara
istirahat dan aktivitas
g. Melindungi sendi dari cedera i. Berobat kepelayanan kesehatan
(istirahat)

h. Lakukan teknik relaksasi seperti

f. Mengatur makanan (hindari
latihan napas dalam,
makanan seperti: kacang
menenangkan pikiran,
panjang, kol dan kangkung)
mengurangi stress dan
mengalihkan perhatian
 Teknik relaksasi nafas dalam
merupakan suatu bentuk asuhan
keperawatan, dimana perawat
mengajarkan kepada klien bagaimana
oleh : cara melakukan napas dalam, napas
Mutia Suandi, S.Kep lambat (menahan inspirasi secara
maksimal) dan bagaimana
menghembuskan napas secara
MahasiswaPraktekProfesiNers perlahan. (Smeltzer & Bare, 2002).
KeperawatanKeluarga
TEKNIK RELAKSASI FakultasKeperawatan Nafas dalam adalah menahan inspirasi
NAFAS DALAM UniversitasAndalas
(nafas yang dihirup) secara maksimal
2017
dan menghembuskan secara perlahan

PENGERTIAN
Tujuan Teknik Relaksasi Nafas Dalam
1) Menurunkan kecemasan/ stress
2) Membantu mengurangi nyeri yang
dirasakan
3) Meningkatkan rasa nyaman

2) Usahakan tetap rileks dan tenang 5) Anjurkan bernafas dengan irama

Manfaat Teknik Relaksasi Dalam normal 3 kali
1) Ketentraman hati 6) Menarik nafas lagi melalui hidung
2) Berkurangnya rasa cemas, khawatir dan menghembuskan melalui mulut
dan gelisah secara perlahan-lahan
3) Tekanan dan ketegangan jiwa 7) Membiarkan telapak tangan dan kaki
menjadi rendah 3) Menarik nafas dalam dari hidung dan rileks
4) Mengurangi tekanan darah mengisi paru-paru dengan udara
5) Tidur lelap melalui hitungan 1,2,3
6) Kesehatan mental menjadi lebih baik
7) Meningkatkan daya berpikir logis
8) Meningkatkan kreativitas
8) Usahakan agar tetap konsentrasi/
TAHAPAN
4) Perlahan-lahan udara dihembuskan mata sambil terpejam
1) Ciptakan lingkungan yang tenang melalui mulut sambil merasakan
ekstrimitas atas dan bawah rileks
 Tujuan Senam Rematik??

Mengurangi nyeri pada

penderita rheumatik
Menjaga kesehatan jasmani
menjadi lebih baik
9) Pada saat konsentrasi pusatkan pada
daerah yang nyeri Keuntungan Senam
10) Anjurkan untuk mengulangi oleh : Rematik??
prosedur hingga nyeri terasa Mutia Suandi, S.Kep
berkurang a. Tulang menjadi lebih lentur
b. Otot-otot akan menjadi tetap
11) Ulangi sampai 15 kali, dengan kencang
selingi istirahat singkat setiap 5 kali. c. Memperlancar peredaran
MahasiswaPraktekProfesiNers darah
KeperawatanKeluarga d. Menjaga kadar lemak darah
FakultasKeperawatan
UniversitasAndalas tetap normal
2017 e. Jantung menjadil ebih sehat
f. Tidak mudah mengalami
Apa itu Senam Rematik?? cedera
Cara Melakukan Senam
Suatu gerakan yang di Rematik??
lakukan secara teratur dan
SENAM REMATIK?? terorganisasi bagi penderita
Gerakan Duduk
rheumatic
1. Angkat kedua bahu keatas 4. Tekuk sendi panggul dan tekuk
mendekati telinga, putar lutut dengan kedua tangan tarik
kedepan dan kebelakang 5. Putar tubuh bagian atas sampai di atas dada
kesamping kanan dan kiri,
2. Bungkukan badan, kedua kedua lengan di atas
lengan meraih ujung kaki pinggang
lantai
Gerakan Berbaring atau tidur

1. Bentangkan kedua lengan dan

tangan, ambil nafas dalam-
dalam dan hembuskan.
5. Pegang erat kedua tangan di atas
2. Kedua tangan di samping tekuk
perut, tarik kebelakang kepala
siku dan tangan megapal
dan kebawah
3. Angkat kedua siku sejajar
dada, tarik kedepan dada 6. Angkat tungkai bawah
bergantian dengan bantuan
4. Angkat paha dan lutut secara kedua tangan
bergantian, kedua tangan
menahan tubuh

3. Tangan luruskan keatas, lalu

tepuk tangan.
Semoga Bermanfaat 