sssss
APA SIH REMATIK ITU ?????
R E M A T I K
OLEH : Yovita Sudirni,Ns.S.kep
UPTD PUSKESMAS WANING
2019
AKIBAT LANJUT
 Mudah jatuh
Rematik adalah penyakit peradangan pada
sendi dan cenderung menahun biasanya  Perubahan bentuk tulang
mengenai daerah pergelangan kaki, lutut dan
siku CARA PENANGANAN
 Bila nyeri hebat, dapat diatasi dengan
obat
APA PENYEBAB REMATIK?  Menurunkan Berat Badan bagi yang
kegemukan
 Hindari makan makanan yang
 Umur
mengandung lemak
 Trauma (jatuh,terbentur)
 Bila sendi bengkak Kompres air
 Keturunan
dingin/air es
 Kelainan bawaan pada tulang
 Kegemukan  Bila sendi tidak bengkak kompres air
hangat
 Latihan gerak sendi pada pagi hari
CIRI - CIRI REMATIK
 Istirahat yang cukup pada siang hari
 Nyeri sendi
 Hindari gerakan dengan hentakan yang
 Kekakuan sendi dipagi hari (kurang lebih 1
jam) keras
 Kemerahan dan bengkak pada sendi  Hindari makanan seperti kacang
 Kelemahan pada otot panjang, kol, bayam, daun singkong dan
 Gangguan gerak kangkung
 Deformitas (kerusakan jaringan penunjang  Hindari mengkonsumsi buah durian,
sendi) alpukat, nanas, air kelapa
 Cara membuat
MAKANAN YANG BISA Semua bahan tersebut ditumbuk halus dan
ditambah dengan 2-3 sendok makan air
DIKONSUMSI tajin
1. karbohidrat: nasi,roti jagung,
kentang, singkong/ubi Cara menggunakannya
2. sumber protein : ikan laut Dioleskan sebagai obat gosok pada bagian
3. semua sayuran hijaudan kuning yang sakit dan dilakukan 3-5hari secara
4. buah buahan segar: jeruk, mangga, berturut turut
papaya, nangka, pisang.
5. Kacang-kacangan: kacang
tanah,kedelai,gandum
CARA 2
6. Minum air putih minimal 5 gelas Rimpangan umbi halia secukupnya dibakar,
setiap hari lalu dicuci bersih dan diparut. Selanjutnya
ditempelkan pada bagian yang sakit dan
dilakukan secara teratur sampai sembuh.
RAMUAN TRADISIONAL
CARA 1
Bahan:
 4 rempang jahe/halia sebesar ibu
jari SEKIAN DAN TERIMAKASIH
 2 rempang umbi lengkuas sebesar SALAM SEHAT
ibu jari
 2 sendok makan buah jengkeh
kering
 2-3 sendok makan air tajin