Tanda dan

Gejala ??? Bagaimana cara

menanganinya ?? Makanan/minuman
yang perlu dikurangi
adalah:
1. Jeroan.
2. Beberapa jenis
1. Istirahatkan sendi yang
 Nyeri sendi sayuran: bayam,
sakit, dihindari aktivitas kangkung, kembang
 Pembengkakan yang berlebihan pada kol, jamur dan sawi
sendi sendi yang sakit. 3. Seafood seperti
 Nyeri sendi bila 2. Mandi dengan air hangat udang, cumi, kepiting,
disentuh atau di untuk mengurangi rasa dll.
tekan nyeri 4. Santan
3. Lingkungan yang aman
 Tangan 5. Daging kambing
untuk melindungi dari
kemerahan
cedera
 Lemas 4. Diet untuk menurunkan
 Kekakuan pada berat badan dapat
pagi hari yang mengurangi timbulnya
bertahan sekitar 30 keluhan.
5. Kompres dengan es saat
menit
kaki bengkak dan kompres
 Demam
air hangat saat nyeri
 Berat badan 6. Konsumsi makanan yang
turun mengandung protein dan
Vitamin