3.

masa pada mata

REMATIK
n 4. perubahan gaya jalan

5. Pembengkakan atau pembesaran

sendi
REMATIK? Perawatan

Rematik

DISUSUN OLEH :

NENENG SITI KHODIZAH

2018.19.1500 Rematik adalah jenis penyakit
yang menyerang persendian
III-B
dan tulang, menimbulkan
DOSEN PEMBIMBING : rasa nyeri yang disertai
peradangan maupun
NS.SURYADI IMRAN, M.KEP
pembengkakan
 Kompres hangat
 Mengatur keseimbangan
antara istirahat dan aktivitas.
 Mengatur makanan untuk
mencegah kegemukan
 Senam lansia (latihan fisik).

Tanda dan Gejala

1. Mati rasa atau kesemutan

ditangan/kaki
2. Sendi terasa kaku pada pagi
hari
 20 Makanan Anjuran Kompres Jahe Yukk!!!
Makanan Pantangan Rematik

 Alkohol & soft drink  Sayuran & buahan 1. Siapkan 1 atau 2 rimpang
 Kentang jahe
 Melinjo & emping
2. Panaskan rimpang tersebut
 Kacang-kacangan  Alpukat
diatas api atau bara dan
 Jamur,bayam matang &  Susu & yogurt kemudian ditumbuk
sawi  Pisang 3. Tempel tumbukan jahe
 Daging kambing  Makan buah yg kaya pada bagian tubuh yang
 Jeroan & gajih lemak akan Vit.C terutama sakit rematik.
 Kerang-kerangan jeruk & strawbery
 Bebek & kalkun
 Salmon, mackerel,
sarden, kepiting, udang,
dan beberapa ikan
lainnya
 Krim & Es krim

Cara lain adalah dengan

menumbuk bersama cengkeh,
dan ditempatkan pada bagian
tubuh yang rematik....
AYO
MAKAN!