REMATIK??

REMATIK
PERAWATAN REMATIK

Rematikadalah jen
ispenyakit yang
menyerangpersend Kompres Hangat
iandantulang, Mengatur keseimbangan antara istirahat dan
menimbulkan rasa
nyeri yang
aktivitas.
disertaiperadangan Mengatur makanan untuk
maupunpembengk mencegah kegemukan.
akan
Senam Lansia (latihan Fisik).
Penggunaan Alat bantu
Berobat ke Pelayanan
kesehatan
Tanda Dan Gejala

mati rasa atau kesemutan

ditangan
Sendi terasa kaku pada pagi
hari
Masalah pada mata
PEMERINTAH KABUPATEN ACEH TIMUR Perubahan gaya jalan
DINAS KESEHATAN Pembengkakan atau
UPT PUSAT KESEHATAN MASYARAKAT Pembesaran sendi
KECAMATAN IDI RAYEUK

MakananPantanganRematik
 Kentang
Alkohol dan soft drink Alpukat
Melinjo dan emping Susu dan yogurt 1. Siapkan 1 atau 2 rimpang jahe.
Kacang-kacangan Pisang 2. Panaskan rimpang tersebut di
Jamur, bayam matang, dan sawi Makan buah-buahan kaya vitamin atas api atau bara dan kemudian
Daging kambing C, terutama jeruk dan strawberry ditumbuk.
3. Tempel tumbukan jahe pada
Jeroan dan gajih (lemak)
bagian tubuh yang sakit rematik.
Kerang-kerangan
Bebek dan kalkun
Salmon, mackerel, sarden, kepiting,
udang, dan beberapa ikan lainnya
Krim dan Es krim

1 2 3

Cara lain adalah dengan

menumbuk bersama cengkeh,
dan ditempelkan pada bagian
tubuh yang rematik.
Ayo
dimakan!!

MakananAnjuranRematik
Sayuran dan buah-buahan KOMPRESJAHEYUUUK..
!!