REMATIK??

REMATIK PERAWATAN
REMATIK

Rematikadalah jen
ispenyakit yang
menyerangpersendi Kompres Hangat
andantulang, Mengatur keseimbangan antara istirahat dan
menimbulkan rasa
nyeri yang aktivitas.
disertaiperadangan Mengatur makanan untuk
maupunpembengka
kan
mencegah kegemukan.
Senam Lansia (latihan Fisik).
Penggunaan Alat bantu
Berobat ke Pelayanan
kesehatan
Tanda Dan Gejala

mati rasa atau kesemutan

ditangan
Sendi terasa kaku pada pagi
hari
Masalah pada mata
PEMERINTAH KABUPATEN ACEH TIMUR Perubahan gaya jalan
DINAS KESEHATAN Pembengkakan atau
UPT PUSAT KESEHATAN MASYARAKAT Pembesaran sendi
KECAMATAN IDI RAYEUK
 MakananPantanganRematik MakananAnjuranRematik
Sayuran dan buah-buahan
KOMPRESJAHEYUUUK..
Alkohol dan soft drink Kentang
!!
Melinjo dan emping Alpukat
Kacang-kacangan Susu dan yogurt
1. Siapkan 1 atau 2 rimpang jahe.
Jamur, bayam matang, dan sawi Pisang 2. Panaskan rimpang tersebut di
Daging kambing Makan buah-buahan kaya vitamin atas api atau bara dan kemudian
C, terutama jeruk dan strawberry ditumbuk.
Jeroan dan gajih (lemak)
3. Tempel tumbukan jahe pada
Kerang-kerangan
bagian tubuh yang sakit rematik.
Bebek dan kalkun
Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang,
dan beberapa ikan lainnya
Krim dan Es krim

1 2 3

Cara lain adalah dengan

menumbuk bersama cengkeh,
dan ditempelkan pada bagian
tubuh yang rematik.
Ayo
dimakan!!