Makanan yang Boleh Dikomsumsi Cara perawatan reumatik

1. Buah : mentimun, melon,  Kompres dengan air hangat

apel, nenas, semangka, jeruk
2. Lauk : ikan, tempe, tahu
3. Sayuran : Wortel,
kangkung, kacang-kacangan,
 Istirahat yang cukup
jagung
4. Boleh tapi terbatas :
daging ayam dan telur

 Hindari bekerja berat

Makanan yang Harus Dihindari  Menjaga berat badan

ideal Makan-makanan tinggi
1. Daging berlemak
protein, vitamin C dan zat
2. Makanan yang diawetkan
besi. OLEH
seperti : sarden, kornet,
I Gusti Ayu Agung Dwitasari
asinan, manisan dalam kaleng, 14.901.0863
3. Jeroan, udang, telur asin,
4. Kopi, duren  Olahraga ringan SEKOLAH TINGGI ILMU
seperti jalan kaki atau senam KESEHATAN WIRA MEDIKA PPNI
rematik BALI
2015
 Akibat lanjut dari reumatik Pencegahan reumatik
Reumatik adalah. . .
Suatu penyakit yang mengenai  Perubahan bentuk sendi  Olah raga secara teratur
jaringan ikat sendi dan
dan tulang. (senam reumatik)
menimbulkan nyeri serta kaku ,
cenderung menjadi kronis atau
 Berpengaruh pada paru,
menahun. jantung dan ginjal.

Penyebab
Genetik
Karena proses menua
Trauma/cedera
Gemuk
Hormon & kelemahan otot  Kurangi makanan yang
mengandung asam urat tinggi
 Berat badan turun, demam. seperti jeroan, kacang-
Tanda Dan Gejala
kacangan dan terong-
- Lesu, lemah dan lekas
terongan.
lelah.
- Tidak nafsu makan

- Lebih lanjut terjadi

bengkak, merah dan nyeri
 Pengeroposan tulang  Perawatan kesehatan
serta kaku pada sendi yang
 Mata dan mulut kering secara teratur
terkena.
 Pembengkakan pada hati
dan limpa.

- Pergerakan menjadi