OSTEOARTHRITIS Apa itu ostoearthritis? Apa penyebabnya??

(RADANG SENDI/ Osteoartritis adalah peradangan Penuaan

REMATIK) pada sendi yang biasanya terjadi
Kegemukan
pada sendi-sendi besar seperti
sendi lutut, sehingga
menyebabkan sendi nyeri ketika
digerakkan.

Pekerjaan
Cidera Sendi

Apa Gejalanya?? Bagaimana Penanganannya?

1. Menurunkan berat badan dan
Nyeri sendi jika digunakan
pengaturan diet makan
aktivitas seperti naik tangga
hindari BENJOL (Bayam,
Sendi kaku pada pagi hari
dr. Nur Dwi Fajarini Emping, Nangka, Jeroan,
Bunyi gemeretak pada sendi
Otak2, dan Lain-lain :kepiting,
Puskesmas Karanganyar Bisa terjadi bengkak pada
kerang)
sendi
Kabupaten Pekalongan 2. Olahraga untuk penguatan
Keterbatasan gerak sendi
otot, olahraga tidak berlebihan
: renang, sepeda,
 Empuk

3. Kompres
Bila sendi bengkak, merah 5. Lakukan teknik pernapasan 7. Obat-obatan untuk
kopres dingin dalam, menenangkan diri, mengurangi nyeri dan
Bila sendi tidak bengkak menghindari stres suplemen sendi
kompres hangat untuk 8. Disuntikkan cairan sendi
mengurangi nyeri buatan

6. Tipe sandal/alas kaki yang

baik
Flat/datar 9. Operasi
4. Merubah pusat tumpuan badan Tebal bagian belakang
Lebar bagian depan