ASAM URAT (NYERI SENDI) 4.

Kelainan sejak lahir

ASAM URAT A. Pengertian
(NYERI SENDI) Asam Urat merupakan Penyakit yang disebabkan
karena adanya penumpukan asam urat di dalam
5. Komplikasi ke hipertensi dan arterosklerosis
tubuh secara berlebihan.

B. Penyebab
1. Pola makan tidak sehat C. Tanda dan gejala asam urat

1. Bengkak pada sendi

OLEH
2. Pemakaian 2. Nyeri pada sendi
Alkohol 3. Sendi kaku atau tegang
Zulfajeri CH 4. Kemerahan
P071311116067 5. Pusing
6. Demam
Poltekkes Keenkes Aceh 7. Rasa malas
Prodi DIII Gizi 8. Nafsu makan menurun
Tahun 2017

D. Pencegahan
3. Obat diuretk atau analgesik 1. Menghindari makanan yang tinggi purin
seperti usus, limpa,
paru, hati, jantung,
dan otak. Melinjo
 dan olahannya seperti emping; Kacang-
kacangan yang dikeringkan beserta
E. Perawatan
olahannya seperti kedelai, - kacang tanah, 1. Perbaiki pola hidup
kacang hijau, toge, oncom, tempe, tahu.
2. Menghindari makanan yang diawetkan 2. Istirahat yang cukup
seperti sarden, 3. Bila kaki bengkak,
kornet. Kerang, rendam kaki kedalam
kepiting, cumi- air es / dingin
cumi, udang, 4. Minum obat
ekstrak penghilang nyeri
daging/kaldu.

3. Menghindari
minuman
beralkohol seperti 5. Minum 8 sampai 9
bir, tape, ragi, tuak, gelas per hari

dan minuman hasil

fermetasi lainnya.
Sayuran dan buah
seperti: bayam, kangkung, daun singkong,
asparagus, kacang polong, kacang buncis,
6. Olahraga yang teratur
kembang kol, nanas, durian, dan air kelapa.
7. Pengobatan dengan tanaman (Rebus 10 15 lembar
daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air
sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-
masing gelas).