Kekuatan Dan Daya Tahan Otot (Ototku Hebat)
Kekuatan Dan Daya Tahan Otot (Ototku Hebat)
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 2
TARIKH
KELAS
MASA
ASPEK Kekuatan Dan Daya Tahan Otot
TAJUK Ototku Hebat
STANDARD KANDUNGAN 3.4, 4.4, 5.2
STANDARD PEMBELAJARAN 3.4.1, 4.4.1, 5.2.2
Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan
FOKUS
kekuatan otot.
1. Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang
melibatkan ringkuk tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengkit
kaki setempat, dan posisi separa cangkung (half squat)
dengan lakuan yang betul.
OBJEKTIF PEMBELAJARAN 2. Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang
terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya
tahan otot.
3. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan
aktiviti.
1. Memanaskan badan.
2. Posmen.
3. Stesen kuat.
AKTIVITI
4. Permainan kecil ‘Cabutan bertuah’.
5. Menyejukkan badan.
KRITERIA
KEJAYAAN
BAHAN BANTU ELEMEN
BELAJAR / Buku Radas MERENTAS
(BBB) Teks KURIKULUM
Modul Spesimen (EMK)
Power Gambar
Sains dan Teknologi
Point
Internet Carta / Pendidikan Alam Sekitar
Model / Lain-lain Patriotisme
Nilai Murni
TMK
Keusahawanan
KBAT / i-THINK Peta Bulatan Peta Dakap Peta Buih
Peta Buih Peta Alir Peta Pelbagai Alir
Peta Titi Peta Pokok Lain-lain
PENILAIAN Lembaran Kerja / Pemerhatian / Lisan
PENGAJARAN & Tugasan Hasil Kerja Kuiz
PEMBELAJARAN Drama Projek Lain-lain