RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

Minggu: Tarikh: Hari:

Kelas: Masa: Kehadiran:
Bidang Kemahiran: Konsep Kecergasan Tajuk: Cergas Teratur
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Kecergasan.
Standard Kandungan 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal
3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
keanjalan otot.
Standard Pembelajaran 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti.
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
keanjalan otot.
Objektif Pembelajaran
2. Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
3. Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
4. Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti.
Murid dianggap berjaya apabila dapat;
Kriteria Kejayaan
1. Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
(Penilaian)
keanjalan otot.
Bahan Bantu Mengajar Buku teks
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran: Refleksi/Impak:
Yakin Bersedia (Buku Teks: 54) Bilangan murid yang mencapai
1. Murid melakukan pemanasan badan dengan kemahiran yang ditetapkan adalah:
Aktiviti Pemulaan bimbingan guru. _____
2. Murid mendengar penerangan guru tentang isi
pelajaran dan kaitannya dengan tajuk pelajaran. Murid yang tidak memcapai kemahiran
yang telah ditetapkan akan diberi
3. Murid menjalankan akiviti Yakin Bersedia dengan bimbingan tambahan / pengayaan /
Aktiviti Utama
bimbingan guru. pengukuhan oleh guru.
4. Murid melakukan penyejukan badan dengan Tindakan Susulan
bimbingan guru. Pemulihan: __________ murid
Aktiviti Penutup
5. Murid mendengar guru membuat kesimpulan Pengukuhan: __________ murid
tentang isi pelajaran. Pengayaan: __________ murid
PENGISIAN KURIKULUM
ELEMEN MERENTAS KURIKULUM (EMK)
Bahasa Sains dan Teknologi Keusahawanan Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK)
Nilai Murni Kelestarian Alam Sekitar Patriotisme Kreativiti dan Inovasi
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI (KBAT)
Mengaplikasi Menganalisis Menilai Mencipta
KEMAHIRAN ABAD KE-21
Berdaya tahan Pemikir Bersifat ingin tahu
Mahir berkomunikasi Kerja Sepasukan Berperinsip
Bermaklumat Penyayang / Prihatin Patriotik
STRATEGI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN AKTIVITI PEMBELAJARAN ABAD KE-21
5P Penyelesaian Masalah Round Table Think, Pair, Share
Pembelajaran Berasaskan Projek Pembelajaran Kooperatif Hot Seat 3 stray and 1 stay
Pembelajaran Kecergasan Pelbagai Pembelajaran Kontekstual Permainan Didik Hibur
Pembelajaran Konstruktivisme Kemahiran Belajar Cara Belajar Pembentangan Main Peranan
Kajian Masa Depan Pembelajaran Akses Kendiri Gallery Walk Deklamasi Sajak / Nyanyian
Pembelajaran Luar Bilik Darjah Pembelajaran Masteri Take off,Touch Down Peta I-think
Pendekatan Modular Pendekatan Berpusatkan Murid Lain-lain:
PENTAKSIRAN DAN PENILAIAN
Projek Mudah Bercerita Main Peranan Permainan
Kuiz Kerja Individu/Berpasangan/Kumpulan Pemerhatian Lembaran Kerja
CATATAN Aktiviti pengajaran dan pembelajaran dijalankan dengan jayanya.
 Akitviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana mesyuarat/taklimat/CRK/cuti umum/program sekolah.

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

Minggu: Tarikh: Hari:

Kelas: Masa: Kehadiran:
Bidang Kemahiran: Konsep Kecergasan Tajuk: Cergas Teratur
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Kecergasan.
Standard Kandungan 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.
4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan badan dan menyejukkan badan.
Standard Pembelajaran
4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Melakukan aktiviti menyejukkan badan.
Objektif Pembelajaran 2. Membezakan tujuan memanaskan badan dan menyejukkan badan.
3. Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
4. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Kriteria Kejayaan Murid dianggap berjaya apabila dapat;
(Penilaian) 1. Melakukan aktiviti menyejukkan badan.
Bahan Bantu Mengajar Buku teks
Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran: Refleksi/Impak:
Kekal Ceria (Buku Teks: 55) Bilangan murid yang mencapai
1. Murid melakukan pemanasan badan dengan kemahiran yang ditetapkan adalah:
Aktiviti Pemulaan bimbingan guru. _____
2. Murid mendengar penerangan guru tentang isi
pelajaran dan kaitannya dengan tajuk pelajaran. Murid yang tidak memcapai kemahiran
3. Murid menjalankan akiviti Kekal Ceria dengan yang telah ditetapkan akan diberi
Aktiviti Utama bimbingan guru. bimbingan tambahan / pengayaan /
4. Murid memahami cara mengambil kiraan nadi. pengukuhan oleh guru.
5. Murid melakukan penyejukan badan dengan Tindakan Susulan
bimbingan guru. Pemulihan: __________ murid
Aktiviti Penutup
6. Murid mendengar guru membuat kesimpulan Pengukuhan: __________ murid
tentang isi pelajaran. Pengayaan: __________ murid
PENGISIAN KURIKULUM
ELEMEN MERENTAS KURIKULUM (EMK)
Bahasa Sains dan Teknologi Keusahawanan Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK)
Nilai Murni Kelestarian Alam Sekitar Patriotisme Kreativiti dan Inovasi
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI (KBAT)
Mengaplikasi Menganalisis Menilai Mencipta
KEMAHIRAN ABAD KE-21
Berdaya tahan Pemikir Bersifat ingin tahu
Mahir berkomunikasi Kerja Sepasukan Berperinsip
Bermaklumat Penyayang / Prihatin Patriotik
STRATEGI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN AKTIVITI PEMBELAJARAN ABAD KE-21
5P Penyelesaian Masalah Round Table Think, Pair, Share
Pembelajaran Berasaskan Projek Pembelajaran Kooperatif Hot Seat 3 stray and 1 stay
Pembelajaran Kecergasan Pelbagai Pembelajaran Kontekstual Permainan Didik Hibur
Pembelajaran Konstruktivisme Kemahiran Belajar Cara Belajar Pembentangan Main Peranan
Kajian Masa Depan Pembelajaran Akses Kendiri Gallery Walk Deklamasi Sajak / Nyanyian
Pembelajaran Luar Bilik Darjah Pembelajaran Masteri Take off,Touch Down Peta I-think
Pendekatan Modular Pendekatan Berpusatkan Murid Lain-lain:
PENTAKSIRAN DAN PENILAIAN
Projek Mudah Bercerita Main Peranan Permainan
Kuiz Kerja Individu/Berpasangan/Kumpulan Pemerhatian Lembaran Kerja
CATATAN Aktiviti pengajaran dan pembelajaran dijalankan dengan jayanya.
Akitviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana mesyuarat/taklimat/CRK/cuti umum/program sekolah.