Lebaran
Faringitis
3 menit
dr. Rizal Fadli : 06 Mei 2022
“Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah radang tenggorokan setelah
Lebaran. Mulai dari cuci tangan secara teratur, minum air putih yang cukup, dan
menghindari rokok.”
Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh konsumsi makanan sembarangan, sehingga
meningkatkan risiko kontaminasi bakteri penyebab radang tenggorokan.
Rutin cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, terutama setelah menggunakan
fasilitas umum dan sebelum makan. Selain itu, cucilah tangan setelah bersalam-
salaman dengan orang lain.
Risiko penularan bakteri penyebab radang tenggorokan bisa terjadi saat bersalam-
salaman dengan banyak orang. Karena penyebab radang tenggorokan adalah infeksi
kuman, seperti virus dan bakteri. Jadi, jangan lupa untuk cuci tangan secara teratur,
ya.
Bersihkan barang-barang yang sering digunakan bersama di rumah. Selain itu, ada
baiknya untuk tidak berbagi makanan, minuman, dan alat makan dengan orang yang
tidak dikenal.
Radang tenggorokan bisa menular dari orang ke orang. Jadi, untuk mencegah radang
tenggorokan, kamu sebaiknya menjaga jarak fisik dari orang yang sedang sakit.
Paparan bahan tertentu bisa jadi pemicu radang tenggorokan. Misalnya asap rokok,
sumber alergi, atau zat iritan lainnya. Jadi, penting untuk menjauhi paparan bahan
yang bisa memicu, ya.
Tips lainnya untuk mencegah radang tenggorokan adalah dengan minum air putih
yang cukup. Selain bisa menjaga kelembapan tenggorokan, minum air putih juga bisa
membantu detoksifikasi tubuh dari kuman yang masuk.
1. Hindari Kafein
Minuman berkafein seperti kopi, soda, dan sebagainya, dapat membuat tenggorokan
kering. Jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat membuat tenggorokan sakit, serta
memicu dehidrasi.
1. Jangan Merokok
Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah radang tenggorokan setelah
Lebaran. Selain itu, kamu perlu memastikan untuk menjaga tubuh tetap fit dengan
cara berolahraga secara rutin, agar kekebalan tubuh terjaga dan kamu bisa terhindar
dari banyak penyakit.
Jangan biarkan radang tenggorokan terjadi mengganggu aktivitas harian, terlebih saat
masih suasana lebaran. Kamu pasti masih ingin nyaman bersilaturahmi dengan
keluarga lainnya bukan? Jadi, penting untuk menjaga terus kesehatan tenggorokan
kamu.
Resep obat yang didapat dari dokter bisa kamu tebus dengan mudah melalui
aplikasi Halodoc, lo. Jadi, jika mendapat resep dari dokter, segera download
Halodoc untuk cek kebutuhan mediskamu, tanpa perlu keluar rumah.
Referensi:
Everyday Health. Diakses pada 2022. What Is a Sore Throat? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention.