JAHE ATAU ZINGIBER OFFICINALE

KLASIFIKASI JAHE ADALAH RIMPANG BIASA DISEBUT SEBAGAI REMPAH-REMPAH

DAN BAHAN OBAT. RIMPANG JAHE ADA YANG BERBENTUK SEPERTI JEMARI YANG
MENGGEMBUNG DI RUAS-RUAS TENGAH. ADANYA RASA PEDAS YANG DITIMBULKAN
OLEH JAHE CUKUP DOMINAN DAN DISEBABKAN SENYAWA KETON "ZINGERON".
KLASIFIKASI JAHE DIGOLONGKAN SEBAGAI BERIKUT: FILUM = PLANTAE ORDO =
ZINGIBERALES FAMILIA = ZINGIBERACEAE GENUS = ZINGIBER SPESIES = ZINGIBER
OFFICINALE

MANFAAT JAHE
JAHE BERSIFAT ANTI-INFLAMASI DAN ANTI-OKSIDATIF YANG BISA MENGENDALIKAN PROSES
PENUAAN. MANFAAT JAHE LAINNYA, TANAMAN HERBAL INI JUGA MEMILIKI POTENSI
ANTIMIKROBA YANG DAPAT MEMBANTU DALAM MENGOBATI PENYAKIT MENULAR. BAHKAN,
MANFAAT JAHE DISEBUT-SEBUT DAPAT MENCEGAH BERBAGAI KANKER

1. MEMBANTU MEMBERSIHKAN TUBUH MELALUI KERINGAT

2. MERINGANKAN BATUK DAN PILEK
3. MEREDAKAN NYERI SAKIT KEPALA
4. MENCEGAH DARAH MENGGUMPAL DAN TERSEUMBATNYA PEMBULUH DARAH
5. MEMBUAT LAMBUNG NYAMAN DAN MENGELUARKAN ANGIN
6. MERINGANKAN DIARE
7. MERINGANKAN RADANG SENDI
8. MEMPERKUAT OTOT
9. MELANCARKAN PENCERNAAN
10. MENURUNKAN KOLESTEROL
11. MEMUDAHKAN KERJA JANTUNG MEMOMPA DARAH
 KUNYIT ATAU KUNIR, (CURCUMA LONGA )

KUNYIT, JUGA DIKENAL DENGAN NAMA ILMIAH CURCUMA

LONGA, ADALAH REMPAH-REMPAH YANG SERING
DIGUNAKAN SEBAGAI RAMUAN OBAT DAN PEWARNA
MAKANAN. TANGKAI AKARNYA, YANG DISEBUT RIMPANG,
BERWARNA KUNING CERAH ATAU ORANYE. KUNYIT
BIASANYA DIKERINGKAN DAN DIGILING MENJADI BUBUK
DALAM PENGOLAHANNYA

MANFAAT KUNYIT BAGI KESEHATAN

1. MEMILIKI SIFAT ANTIBAKTERI

2. MENGOBATI JERAWAT
3. KEKUATAN ANTIOKSIDAN
4. MENGURANGI HIPERPIGMENTASI
5. MENGURANGI IRITASI KULIT
6. MENGURANGI KERUTAN
7. MENGURANGI PERADANGAN

EFEK SAMPING KUNYIT

1. SAKIT PERUT
2. MENGENCERKAN DARAH
 KENCUR ATAU KAEMPFERIA GALANGAN

KANDUNGAN NUTRISI KENCUR

RAGAM MANFAAT YANG DITAWARKAN KENCUR TENTUNYA TAK LEPAS
DARI KANDUNGAN NUTRISI DI DALAMNYA. BERIKUT INI ADALAH
BEBERAPA KANDUNGAN NUTRISI KENCUR YANG MEMBUATNYA KAYA
AKAN MANFAAT DAN BAIK UNTUK KESEHATAN TUBUH:

 PROTEIN
 SERAT
 MINERAL, SEPERTI KALIUM, FOSFOR, MAGNESIUM, ZAT BESI,
KALSIUM, SELENIUM, DAN ZINC
 VITAMIN, TERMASUK VITAMIN C, VITAMIN B, VITAMIN K, DAN FOLAT

SELAIN ITU, KENCUR JUGA MENGANDUNG MINYAK ESENSIAL DAN

SENYAWA YANG BERSIFAT ANTIOKSIDAN, ANTIRADANG, ANTIBAKTERI,
DAN ANTINYERI.

MANFAAT KENCUR UNTUK KESEHATAN

1. MENURUNKAN TEKANAN DARAH
2. MEMBASMI BAKTERI PENYEBAB PENYAKIT
3. MEREDAKAN NYERI DAN PERADANGAN
4. MENGURANGI STRES
5. MENANGKAL RADIKAL BEBAS
6. MENCEGAH KANKER
7. MEMPERKUAT DAYA TAHAN TUBUH DAN MENGATASI SEMBELIT.
8. MAMPU MENAMBAH SELERA MAKAN KHUSUSNYA BAGI ANAK KECIL.
9. MENGHANGATKAN TUBUH
10. MENGOBATI MASUK ANGIN.
11. MENGELUARKAN ANGIN YANG DIAKIBATKAN PERUT KEMBUNG.
12. MELANCARKAN SISTEM PENCERNAAN.
13. SEBAGAI ANTIOKSIDAN
14. PENAMBAH TENAGA ALAMI
15. DAN LAINNYA
 LENGKUAS ATAU ALPINIA GALANGAL

LENGKUAS ATAU ALPINIA GALANGA, TUMBUHAN INI

TIDAK ADA YANG TIDAK MENGENAL TUMBUHAN YANG
BIASA DIGUNAKAN DALAM MEMASAK INI, TANAMAN YANG
MEMILIKI AROMA PEDAS INI BIASA DI MANFAATKAN
SEBAGAI BUMBU MASAKAN DAN JAMU - JAMU
TRADISONAL.

MANFAAT LENGKUAS UNTUK KESEHATAN ADA

BERAGAM, DI ANTARANYA:
 MEREDAKAN NYERI SENDI. ...
 MENINGKATKAN KESUBURAN PRIA. ...
 MENURUNKAN KADAR GULA DARAH DAN KOLESTEROL. ...
 MEMBUNUH DAN MENGHAMBAT PERKEMBANGAN VIRUS
DAN BAKTERI. ...
 MENGURANGI RISIKO TERKENA KANKER.
 TEMU GIRING ATAU KUNING GAJAH
(CURCUMA HEYNEANA)

TEMU GIRING ATAU KUNING GAJAH (CURCUMA HEYNEANA)

ADALAH SEJENIS TUMBUHAN YANG DIGUNAKAN SEBAGAI BAHAN
OBAT-OBATAN TRADISIONAL (JAMU). TUMBUHAN INI
BERKHASIAT SEBAGAI OBAT CACING. IA MENGANDUNG
PIPERAZIN SITRAT, YANG DIKETAHUI DAPAT MENANGKAL
SERANGAN CACING GELANG (ASCARIS).

MANFAAT TEMU GIRING ATAU KUNGING

GAJAH
1. MENGOBATI CACINGAN
2. MENORMALKAN JANTUNGYANG BERDEBAR
3. MENGOBATI KUDIS DAN KULIT GATAL
4. MENGOBATI LUKA TERKELUPAS MEMPERCEPAT PEMULIHAN
5. MENGOBATI SAKIT PERUT, MAAG DAN MASUK ANGIN
6. MENGOBATI DISENTRI
7. MENGOBATI CACAR AIR
8. MENCEGAH KANGKER
9. MENURUNKAN PANAS DAN DEMAM
10. MELONGGARKAN SALURAN PERNAPASAN
11. MEMULIHKAN NAFSU MAKAN
12. MENGOBATI KERACUNAN MAKANAN
13. MENGHARUMKAN BAU BADAN
17. MELEMBUTKAN KULIT
18. MELANGSINGKAN BADAN
DAUN KEMANGI ATAU OCIMUM BASILICUM
DAUN KEMANGI KAYA MANFAAT BAGI KESEHATAN TUBUH.
KEMANGI MEMILIKI NAMA ILMIAH OCIMUM BASILICUM YANG
JUGA POPULER DI ITALIA SEBAGAI BAHAN CAMPURAN DALAM
SAUS PESTO. BAHKAN DI INDIA, DAUN KEMANGI DIGUNAKAN
SEBAGAI PENGOBATAN TRADISIONAL

MANFAAT MEMAKAN DAUN KEMANGI

1. MENGANDUNG BANYAK NUTRISI YANG BAIK UNTUK TUBUH
2. BERPOTENSI MELAWAN KANGKER
3. MENGURANGI EFEK YANG TIMBUL AKIBAT STRES OKSIDATIF
4. MENCEGAH PENUAAN DINI
5. MENGGANTIKAN ZAT BESI YANG HILANG KETIKA HAID
6. MEMBANTU MENGURANGI PERADANGAN DAN
PEMBENGKAKAN
7. MEMILIKI KANDUNGAN ANTI BAKTERI
8. BERPOTENSI MENURUNKAN GULA DARAH
9. MENJAGA KESEHATAN MENTAL
10. BERPOTENSI MENGURANGI BATUK
11. BERPOTENSI MENJAGA KESEHATAN PENIS
 KUMIS KUCING ATAU ORTHOSIPHON ARISTATUS
KUMIS KUCING (ORTHOSIPHON ARISTATUS): SI CANTIK BERJUTA
MANFAAT. KUMIS KUCING ADALAH TANAMAN HIAS YANG BANYAK
DITEMUKAN DI PEKARANGAN RUMAH
MANFAAT DAUN KUMIS KUCING
1. MEMBANTU PERMASALAHAN PERNAPASAN
2. MENGATASI TEKANAN DARAH TINGGI
3. ANTI JAMUR
4. EFEK DIURETIK ( ZAT YANG MEMBANTU MENINGKATKAN ALIRAN
URINE )
5. MENYEMBUHKAN MASALAH KANTUNG KEMIH
6. GANGGUAN GINJAL
7. EFEK DETOKS
8. MENGATUR GULA DARAH
9. MENURUNKAN BERAT BADAN
10. MENGOBATI MASALAH GUSI
11. ANTI BAKTERI
12. MENGOBATI GANGGUAN KULIT
13. MENGOBATI MASALAH NAPAS PENDEK DAN SARAF
14. MENGOBATI DAN MENYEMBUHKAN ASAM URAT
 TERONG
CABAI
RAWIT
SAWI HIJAU
 CABAI
MERAH

DAUN
BAWANG