PEMERINTAH KABUPATEN SUMBAWA

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP NEGERI 5 SUMBAWA
Alamat : Jln.Terusan Raberas PPN Bukit Indah Kel.Seketeng – Sumbawa Besar

Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal :

Kelas : IX Waktu :
Nama :

Pilihlan jawaban yang paling benar! a. Jumt shoot

1. Nomor-nomor lari cepat cabang atletik b. Lay up shoot
adalah sebagai berikut : c. Passing
a. 100 m, 200 m, dan 300 m d. pivot
b. 100 m, 300 m, dan 400 m
c. 100 m, 200 m, dan 400 m 8. Dibawah ini merupakan cabang
d. 200 m, 300 m, dan 400 m olahraga atletik adalah….
a. Tinju
2. Cara memegam cakram yang benar b. Lompat jauh
adalah lingkaran cakram diikat oleh ….. c. catur
a. Ruas jari tengah d. tenis
b. Ruas ujung jari
c. Rus ibu jari 9. Pencak silat yang diajarkan di sekolah
d. Ruas jari kelingking mengadung unsur…..
a. Bela diri
3. Pertandingan sepak bola dimulai b. Olahraga
dengan tendangan yang disebut ……….. c. pendidikan
a. Corner kick d. perjuangan
b. Free kick
c. Kock off 10. induk organisasi tenis meja nasional
d. Off side adalah…..
a. PTMI
4. Penambahan waktu yang diberikanoleh b. PTMN
wasit bila terjadi ada pemain yang c. PTMSI
terluka (cidera) disebut …… d. PTSI
a. On time
b. Next time 11. Perpindahan servise pada permainan
c. Last time tenis meja terjadi jika jumlah poit
d. Injuri time kelipatan……
a. 2
5. Rotasi pemain bola volly jika terjadi b. 3
pindah bola adalah…….. c. 4
a. Ke arah depan d. 5
b. Ke arah belakang
c. Berlawanan arah jarum jam 12. Dibawah ini olahraga yang hanya bisa
d. Searah jarum jam dimainkan satu lawan satu adalah ……
a. catur
6. Renang gaya dada sering disebut juga b. butu tangkis
dengan….. c. volly
a. Gaya bebas d. pencak silat
b. Gaya katak
c. Gaya punggung 13. Teknik passing bawah di lakukan dalam
d. Gaya batu permainan bola voli apabila arah bola
datang……
7. Menembak sambil melayang dalam a. Setinggi di atas kepala
bola basket dinamakan…..….. b. Setinggi di atas paha
 c. Setinggi di atas lutut
d. Setinggi di atas pinggang
14. Gerakan tangan yang benar saat
melakukan passing atas bola voli
adalah…..
a. Mendorong bola ke depan atas
b. Mendorong bola ke depan bawah
c. Memutar bola ke depan atas
d. Memukul bola ke depan atas
15. Perkenaan telapak tangan pada bola
yang benar pada saat servis bawah bola
voli adalah…..
a. Bagian bawah bola
b. Bagian atas bola
c. Bagian samping bola
d. Bagian depan bola
16. Posisi awal badan badan passing atau
lemparan bola basket melalui atas
kepala adalah ………….
a. Menghadap arah lemparan
b. Menyamping arah lemparan
c. Membelakngi arah lemparan
d. Menyilang arah lemparan
17. Posisi awal kaki saat akan melakukan
tembakan (shooting) satu tangan bola
basket adalah ……….
a. Melangkah
b. Menyilang di depan
c. Rapat dan lurus
d. Menyilang di belakang
18. Gerakan lengan passing atau lempatan
bola basket melalui atas kepala adalah
a. Mengayun bola kearah lemparan
b. Memukul bola kearah lemparan
c. Memutar bola kearah lemparan
d. Mendorong bola kearah lemparan
19. Gerakan salah satu kaki saat melakukan
lay-up shoot bola basket adalah ……….
a. Menolak ke atas
b. Menolak ke depan
c. Menolak ke samping
d. Menolak ke belakang
20. Posisi lutut lay-up yang benar saat
melakukan lay-up shoot bola basket
adalah ………
a. Tinggi dan datar
b. Tinggi dan landai
c. Tinggi dan menyilang
d. Rendah dan datar
21. Pelepasan bola dari tangan saat passing
atau lemparan bola basket melalui atas
kepala adalah ………..
a. Ketika tangan posisi memegang
bola
b. Ketika sikut tangan posisi
membengkok
c. Ketika lengan posisi lurus
d. Ketika posisi badan tegak
22. Akhir gerakan posisi badan setelah
passing atau lemparan bola saat melalui
atas kepala adalah …………
a. Berat badan dibawah ke depan
b. Berat badan dibawah ke samping
c. Berat badan dibawah ke belakang
d. Berat badan dibawah ke atas
23. Gerakann lutut dan pinggul saat
melakukan tembakan (shooting) satu
tangan bola basket adalah ………..
a. Naik
b. Turun
c. Berputar
d. Menyilang
24. Bentuk gerakan arah bola hasil
melakukan tembakan (shooting) satu
tangan bola basket adalah ………..
a. Datar
b. Parabol
c. Lurus
d. Menyilang
25. Posisi badan yang benar diatas
permukaan air saat melakukan gerakan
renang gaya dada adalah ………..
a. Lurus
b. Membungkuk
c. Melenting
d. Meliuk