KERANGKA ACUAN KEGIATAN (KAK)

BLUD PUSKESMAS KECAMATAN CEMPAKA PUTIH

PEMERINTAH PROVINSI DKI JAKARTA

NAMA KPA : dr. Murni L. Naibaho, MKM

NAMA PPK : Wiwi Sri Ratna Dewi Komalasari

NAMA KEGIATAN : Senam Kebugaran Karyawan

TAHUN ANGGARAN 2022

 KERANGKA ACUAN
SENAM KEBUGARAN KARYAWAN
BLUD PUSKESMAS KECAMATAN CEMPAKA PUTIH

I. Latar Belakang
Kebugaran jasmani merupakan salah satu komponen dalam mencapai suatu produktivitas
yang baik. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang melakukan aktivitas primer sehari –
hari tanpa merasa lelah dan masih mempunyai cukup tenaga untuk melakukan aktivitas yang
lain.
Untuk meningkatkan kebugaran jasmani, perlu dilakukan kegiatan yang dapat menjaga dan
meningkatkan kebugaran jasmani. Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu olahraga secara
teratur. Olahraga yang paling sederhana yaitu berlari atau jogging. Olahraga lain yang kini
diminati masyarakat dan menggunakan sarana yang modern, misalnya fitnes, senam aerobik,
body language. Olahraga harus dilakukan secara teratur untuk dapat mencapai kebugaran yang
maksimal. Selain olahraga secara teratur, perlu juga istirahat dan gizi yang seimbang untuk
menjaga kondisi dan kesehatan tubuh.
Kesegaran jasmani merupakan modal utama yang semestinya dimiliki
oleh seseorang, baik itu orang dewasa maupun anak-anak. Kesegaran jasmani
dapat diperoleh dengan cara melakukan aktivitas jasmani secara teratur dan
terukur baik dalam segi kualitas maupun kuantitas. Kesegaran jasmani yang baik akan
menjamin seseorang akan dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan kesegaran
jasmani yang baik seseorang akan menampakkan penampilan yang optimal, percaya diri,
senantiasa bersemangat dan bergairah dalam hidupnya. Kesegaran jasmani merupakan
hal penting untuk meningkatan kualitas fisik, karena dengan kesegaran jasmani
tentunya seseorang akan dapat beraktivitas secara maksimal dalam kehidupan
sehari-hari sehingga dapat meningkatkan kualitas hidupnya.
Banyak pilihan aktivitas jasmani yang dapat dilakukan oleh seseorang agar dapat
meningkatkan kualitas hidupnya agar senantiasa sehat dan bugar, antara lain dengan
berjalan santai, jogging, besepeda, dan senam, tetapi kebanyakan dari mereka
melakukan aktivitas tersebut belum mengetahui manfaatnya. Mereka melakukan olahraga
maupun permainan hanya untuk memperoleh kesenangan, sehingga dalam melakukan kegiatan
tersebut tidak sesuai dengan program latihan yang sesuai.

KERANGKA ACUAN KEGIATAN Page 2

Senam Kebugaran Karyawan
II. Dasar Hukum
a) Undang-Undang Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional ( Lembaran
Negara Republik Indonesia Tahun 2005 Nomor 89, Tambahan Lembaran Negara Republik
Indonesia Nomor 4535 )
b) Peraturan Pemerintah Nomor 18 Tahun 2017 Tentang Pendanaan Keolahragaan
c) Pergub DKI Jakarta Nomor 1 Tahun 2016 Tentang Keolahragaan

III. Maksud dan Tujuan

a. Maksud
Untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran karyawan Puskesmas Kecamatan Cempaka
Putih

b. Tujuan
Tujuan Umum
Meningkatkan kesehatan dan kesegaran jasmani karyawan Puskesmas Kecamatan Cempaka
Putih secara optimal.
Tujuan Khusus
a. Meningkatkan budaya karyawan berolahraga secara baik, benar, terukur dan teratur
b. Menentukan tingkat kesegaran jasmani karyawan

IV. Lokasi Kegiatan

Puskesmas Kecamatan Cempaka Putih

V. Sumber Dana
Sumber dana yang diperlukan untuk membiayai kegiatan senam kebugaran berasal dari BLUD
Tahun Anggaran 2022
Urusan : 1.02 URUSAN PEMERINTAHAN BIDANG KESEHATAN
Program : 1.02.01 PROGRAM PENUNJANG URUSAN PEMERINTAHAN
DAERAH PROVINSI
Sasaran : Terjaminnya akses dan layanan pendidikan, kesehatan dan peningkatan
keberdayaan yang berkualitas bagi semua
Kegiatan : 1.02.01.1.10 Peningkatan Pelayanan BLUD
Organisasi : 1.02.0.00.0.00.01.0000 DINAS KESEHATAN
KERANGKA ACUAN KEGIATAN Page 3
Senam Kebugaran Karyawan
 Unit : 1.02.0.00.0.00.01.0015 PUSAT KESEHATAN MASYARAKAT
KECAMATAN CEMPAKA PUTIH - JAKPUS
Waktu Pelaksanaan : Juli 2022 – Desember 2022
Lokasi Kegiatan : Puskesmas Kecamatan Cempaka Putih
Sumber Dana : BLUD

VI. Jangka Waktu Pelaksanaan Pekerjaan

Jangka waktu pelaksanaan pada bulan Juli 2022 – Desember 2022

VII. Penutup
Demikian Kerangka Acuan Kegiatan ini dibuat, dengan harapan dapat dilaksanakan dengan
sebaik-baiknya

Mengetahui Jakarta, 29 Juli 2022

Kepala Pusat Kesehatan Masyarakat Penanggung Jawab
Kecamatan Cempaka Putih Program Kesehatan Kerja dan Olahraga

dr.Murni L. Naibaho, MKM dr. Rusmadi Kurniawan

NIP. 197310202002122004 NIP. 102016198107172016021044

KERANGKA ACUAN KEGIATAN Page 4

Senam Kebugaran Karyawan