Counseling

Daily Kindness
Calendar
"Dan berbuat baiklah, karena
sesungguhnya Allah menyukai orang-
orang yang berbuat baik"
QS. Al-Baqarah: 195
Terkadang, manusia ragu untuk berbuat baik kepada sesama
karena merasa kebaikannya tidak cukup bernilai. Namun,
sebenarnya sebuah kebaikan tetaplah kebaikan dan lebih baik
dari beribu keburukan. Jadi, jangan merasa ragu untuk selalu
berbuat baik, sekecil apapun itu. Setiap langkah baikmu berarti
dan Allah SWT pun telah menjanjikan balasan untuk setiap
kebaikan yang dilakukan oleh manusia.

Anonymous Deed MONDAY

Do something nice for someone without telling them
Kegiatan “kebaikan” pertama yang akan kita lakukan dihari senin yaitu melakukan
sebuah hal baik untuk seseorang seperti keluarga, teman atau bahkan orang lain
tanpa harus memberitahukannya.
Contohnya seperti membukakan
pintu, membantu menyusun
tumpukan sendal diteras, mengatur
peralatan makan di atas meja
bahkan menutup pagar setelah
melihat ayah mengeluarkan
kendaraannya. Semua Kegiatan ini
dapat kita lakukan tanpa Harus
memberitahukannya kepadaorang
lain, karena sebaik-baiknya
kebaikan ialah kebaikan yang tidak
katakan kepada banyak orang.
Kegiatan “Kebaikan” kedua yang
akan coba kita lakukan di hari
Selasa yaitu melakukan kebaikan
terhadap bumi, kebaikan itu tidak
terbatas hanya untuk manusia saja,
tetapi bumi juga berhak
mendapatkan kebaikan dari para
penghuninya yaitu kita manusia.
Contoh kebaikan terhadap bumi
yang dapat kita lakukan yaitu
menanam pohon, menyiram
tanaman, memilah sampah organik
dan anorganik, serta membatasi
penggunaan listrik yang
berlebihan.

Love the Earth TUESDAY

Do a good deed for the earth, plant a tree, water a flower,
or pick up trash

Caring Words WEDNESDAY

Tell someone something nice about themselves

“Kebaikan” ketiga yang dapat kita coba

lakukan pada hari Rabu ialah berbicara
sesuatu yang bernilai positif. Seperti
memberikan pujian kepada orang-orang
terdekat kita. Memberikan kata-kata yang
bisa menyenangkan orang lain. Serta
memotivasi orang-orang yang terlihat sedang
mengalami permasalahan. Kata-kata yang
bernilai positif tentu akan memberikan efek
yang baik kepada kehidupan kita, orang lain
akan merasa senang dan nyaman saat
berbicara dan berinteraksi.

Education
THURSDAY
Read a book or educate
yourself on another culture,
religion, or lifestyle
Kegiatan “Kebaikan” keempat yaitu
meningkatkan kualitas diri, caranya
menambah wawasan pengetahuan dengan
belajar, meningkatkan ketaqwaan dan
memperluas pemahaman ilmu agama
dengan mengaji dan mengikuti kajian
agama. Kebaikan terhadap diri sendiri juga
penting, agar kita bisa selalu mensyukuri
nikmat yang telah diberikan oleh Allah SWT
dan bertanggung jawab untuk itu dengan
cara mengeksplor serta meningkatkan
kemampuan kita.

 “Kebaikan” ke lima yaitu membantu

sesama. Dihari jumat yang baik
alangkah indahnya jika kita juga
melakukan kegiatan yang baik pula.
Seperti memberikan sedekah bagi
orang-orang yang kurang mampu,
membantu teman yang sedang
mengalami kesulitan dan banyak
kebaikan lainnya. Bersedekah tidak
akan membuat kita miskin, bahkan
dengan bersedekah dapat

HELPFUL menghapuskan dosa, memberikan

keberkahan pada harta kita, membuka

FRIDAY pintu rezeki, merasakan kebahagiaan

dan tentunya pahala yang berlimpah.
Help someone out, whether
it is a friend, or someone
less fortunate

CHORE
SATURDAY
Do a special chore to help
parents out
Kegiatan “kebaikan” keenam yaitu
menyenangkan hati kedua orang tua. Khusus
pada hari Sabtu kegiatan kebaikan yang dapat
kita lakukan diantaranya membantu ibu
menyiapkan makanan, mencuci kendaraan
bersama ayah, memberikan pijatan-pijatan
kecil kepada ayah dan ibu serta berterimakasih
atas segala pengorbanan yang telah mereka
berikan kepada kita dengan memberikan
pujian. Luangkan waktumu untuk selalu bisa
membantu orang tua, selain itu adalah
kewajiban, membantu orang tua akan menjadi
ibadah bagi kita.

 “Kebaikan” ke tujuh yang dapat

kita lakukan di hari Minggu ialah
“Self Care” sebagaimana kita
memperdulikan orang lain maka
diri kita juga butuh perhatian.
Berikan penghargaan dan
istirahat yang cukup untuk tubuh
kita atas segala kerja kerasnya.
Luangkan waktu untuk
mengeksplor hobi yang dapat
membuat kita bahagia, lakukan
kegiatan yang dapat membuat
kita merasa jauh lebih sehat.
Sayangi diri kalian sebagaimana
kalian menyayangi orang lain,
menyayangi diri sendiri itu
penting untuk kesehatan mental
kita, agar kita dapat berfikir
secara positif dan membawa
pengaruh yang baik bagi sosial.
Self care bukan berarti narsis
atau egois ya, tetapi lebih kepada
bagaimana cara kita mensyukuri
segala nikmat yang telah

SELF CARE diberikan Allah SWT

SUNDAY
Be kind to yourself, and do something you
enjoy. You deserve it!

 Table Kegiatan
“Kindness Calendar”
Kegiatan yang akan dilakukan murid selama 1 minggu :

No DAY AND ACTIVITY DESCRIPTION

1
MONDAY [SENIN] Contoh kegiatan:
- Melakukan hal baik tanpa memberitahukan
(Tuliskan disini)
kepada orang lain

2
TUESDAY [SELASA] Contoh kegiatan:
- Menyiram Tanaman
(Tuliskan disini)
- Membersihkan dan membuang sampah sesuai
pada tempatnya

3
WEDNESDAY [RABU] Contoh perkataan:
- Memberikan pujian kepada orang lain
(Tuliskan disini)
(ayah, ibu, adik, kakak, dan teman)

4
THURSDAY [KAMIS] Contoh kegiatan:
- Mengaji 10 menit setelah shalat wajib (subuh,
(Tuliskan disini)
dzuhur, ashar, magrip, isya)
- Mengulang pelajaran / membaca buku
pelajaran selama 15 menit

5
FRIDAY [JUMAT] Contoh kegiatan:
- Memberikan bantuan bagi keluarga/teman
(Tuliskan disini)
yang membutuhkan
- Bersedekah (boleh dalam bentuk apa saja)

6
SATURDAY [SABTU] Contoh kegiatan:
- Membantu mempersiapkan makan
(Tuliskan disini)
- Memberikan pijatan untuk ayah dan ibu

7
SUNDAY [MINGGU] Contoh kegiatan:
- Memberikan apresiasi untuk diri sendiri
(Tuliskan disini)
(mengucap syukur dan beristirahat)
- Melakukan kegiatan yang paling di sukai
selama 30 menit
- Menggunakan sisa waktu untuk mengeksplor
hobi