AFIRMASI HYPNOBIRTHING

Kelompok 2

1. Asiawati 9. Nindiya Permana Aktuarini

2. Dian Mareta Trizizka 10. Nurlinda

3. Diyah Oktasafitri 11. Puji Rahayu

4. Dwi Nur Cantika 12. Rina Agnesia

5. Gesima Dwireflesia Rosalyn 13. Tatiana Nurpratiwi Rizkia

6. Heni Lestriana 14. Tri Wulandari

7. Mardiana 15. Wiwik Anggraeni Desilianti

8. Meity Nurdini 16. Zetha Zetya Arinda

Kesempurnaan seorang perempuan adalah ketika ia bisa mengandung dan melahirkan…

Kehamilanku adalah anugerah tuhan yang harus disyukuri, tugas utamaku saat ini adalah tetap
tenang dan semangat untuk menjaganya…

Saya bersyukur atas kehamilanku..

Saya wanita hamil yang kuat…

Tubuhku sehat, cantik dan indah saat hamil…

Setiap hari aku merasakan bahagia saat bayiku tumbuh dan berkembang didalam rahimku,
sehingga bayiku bisa merasakan kebahagiaan yang sama saat ia menendang dinding perutku…

Memang sudah kodrat perempuan merasakan proses persalinan ..

Saya selalu berdoa kepada allah swt agar diberikan kemudahan selama proses persalinan…

Tubuhku dirancang tuhan dengan sempurna untuk melahirkan, melahirkan merupakan proses
alami, menyenangkan dan nyaman…

Saya memiliki keberanian.. kesabaran..dan bersemangat untuk melahirkan bayiku..

Saya sangat menikmati persalinanku..

Saat persalinan adalah momen penting yang aku tunggu untuk berjumpa dengan buah hatiku, dan
aku merasa bersemangat menjalaninya..

Persalinanku akan berjalan dengan lancar, alami,penuh cinta..

Persalinanku akan berjalan dengan baik-baik saja untuk saya,dan bayi saya..

Berbagai kontraksi yang saya rasakan semakin mendekatkan saya dengan bayi saya…

Saya orang yang cukup kuat untuk menahan ini…

Saya siap menjadi seorang ibu…

Saya akan menjadi seorang ibu yang baik, dan akan senantiasa belajar menjadi seorang ibu yang
baik…

Atur posisi senyaman mungkin, atur nafas tarik dan buang nafas secara lembut secara perlahan,
ketika rileks menyebar keseluruh tubuhku.. katakan dalam hati.. ya Allah ya Rahman ya Rahim..
Terima kasih atas rahmat dan berkah yang telah engkau berikan kepadaku berupa kesehatan
yang tak terhingga, dari ujung rambut sampai dengan telapak kaki, baik fisik,mental,social dan
spiritual, kau titipkan buah cinta kasih aku dan suamiku dalam rahimku…

Wahai bayiku tersayang tumbuhlah kembang optimal, lahirlah pada saatnya tiba, dengan normal
lancar..rileks..tenang.. dan nyaman…

Saya yakin, saya percaya…

Janinku sehat…

Janinku kuat…

Janinku normal…

Dan aku bisa..

Janin ku dijaga oleh allah…

Janinku tahu kapan dan bagaimana cara untuk keluar dari rahimku dengan lancar tenang dan
selamat..

Bayi saya akan terlihat sangat sehat..menangis saat lahir menandakan bahwa itu nafas
pertamanya…

Menghela nafas dan tangis bahagia keluar spontan menandakan saya telah berhasil melahirkan
bayiku yang selama ini saya tunggu…

Bayiku… semangatku…