Memprogram Ulang Pikiran DGN SelfTalk

~1~
Memprogram Ulang Pikiran Dengan Selftalk

Memprogram ulang pikiran dengan selftalk
Ahmad Sofyan Hadi
~2~
Selftalk adalah
bicara dengan
diri sendiri.
~3~
Sebab selftalk menjadi keputusan baik
disadari maupun tidak.
Contoh:
Waduh, bbm naik lagi! Makin susah aja
hidup!
Kalimat diatas adalah keputusan untuk
memilih hidup yang susah. Keputusan
menjadi pengalaman atau realita, maka
hidup semakin susah tanpa mendapatkan
solusi yang berarti.
~4~
Sebab dunia eksternal kita terbentuk dari
dunia internal kita. Atau apa yang kita
temukan di dunia, berasal dari gambaran
di pikiran.
Contoh, saat seseorang jatuh cinta, dia
membayangkan kebaikannya maka ia
menemukan banyak kebaikan dari orang
yang dicintai itu.
~5~
Tapi saat ia membenci sehingga pikiran
membayangkan keburukan, maka ia
menemukan banyak keburukan lainnya.
Ini mirip dengan seseorang yang

membenci sikap orang tuanya, tak sadar
sering memikirkan sikap buruk itu, justru
menemukan sikap buruk itu pada diri
pasangannya.
Atau seseorang yang menyukai mobil

honda Jazz warna merah, sering
menemukan mobil tersebut di jalan. Ini
bukan karena populasinya jadi
bertambah banyak, tapi warna lain atau
merk lain terabaikan.
~6~
Pikiran membuat gambar, itulah yang
ditemukan atau di alami di
kehidupannya. Sementara selftalk adalah
cara membuat gambar di pikiran.
Sebab mengatakan "enaknya bisa makan

rujak" sama artinya menyusun gambar
rujak di pikiran, akhirnya benar-benar
makan rujak.
Sama dengan berkata "aku gak suka

dibohongi" membuat pikiran menyusun
gambar dibohongi sehingga mengalami
dibohongi/ditipu lagi.
Pernah mengalami itu?
~7~
Ketika hidup dianggap tidak sesuai
harapan.
Baik itu merasa tidak bisa melakukan
sesuatu atau mendapatkan sesuatu
seperti kesulitan mencapai goals atau
sakit, maupun merasa tak berdaya
dengan keadaan atau sikap orang lain.
~8~
Termasuk sikap istri dianggap tidak
menyenangkan, sikap suami dianggap
tidak bertanggung jawab, sikap anak
diluar harapan, atau sikap orang lain
yang menyakitkan.
Maka saat itulah perlu memperbaiki
selftalk.
~9~
Selftalk adalah menyusun gambar di
pikiran sedangkan pikiran sudah punya
gambar sendiri, biasanya berasal dari
pengalaman masa lalu.
Contoh:
Cari duit itu....
Bila pengalaman masa lalu mengalami
kesusahan dalam mendapatkan uang,
maka jawabannya adalah "susah".
~ 10 ~
Tapi bila pengalaman masa lalu
mengalami kemudahan dalam
mendapatkan uang, maka jawabnya
adalah "mudah". Meski bisa jadi ada
jawaban lain sesuai pengalaman masing-
masing.
Maka bila selftalknya adalah untuk
membuat pikiran menghadirkan gambar
baru, seperti membayangkan kekayaan
terus menerus, maka gambaran lama
mesti dihapus.
Bila tidak, akan terjadi konflik pikiran
seperti mengucapkan "saya kaya" tapi
merasa membohongi diri sendiri karena
selama ini merasa hidup miskin.
~ 11 ~
Akhirnya selftalk "saya kaya" malah tak
mempan membuat gambaran baru di
pikiran.
Lalu bagaimana agar gambar lama bisa
dihapus?
Caranya adalah MENERIMA dulu, dengan

cara bayangkan gambar lama biasanya
berupa pengalaman negatif, bayangkan
seolah-olah terjadi lagi, lalu ucapkan:
"Saya terima ya Allah, saya terima masa

lalu saya, saya ridho dengan takdir saya,
saya pasrahkan kedamaian hati saya
kepadaMu"
~ 12 ~
Lalu sambung dengan mengucapkan
"Aku mengasihimu (sebut nama sendiri),
aku menyesal, maafkan aku, terima
kasih." Berulang kali sampai merasa lega.
Bila sudah lega, artinya sudah menerima,
maka gambar itu hilang sendiri di pikiran
atau muncul gambar lain yang baik.
Proses menerima pengalaman buruk di

masa lalu, bisa juga dengan dzikir (bagi
muslim) sambil membayangkan
pengalaman buruknya dengan jelas
seolah-olah sedang dialami lagi.
Contoh seorang ibu pernah merasa

dilecehkan saat masih SMP dulu, maka
~ 13 ~
bayangkan pengalaman itu, apa yang
disentuh, apa yang dirasakan, apa yang
didengar, lalu ucapkan "Astaghfirullahal
adzim" berulang kali sampai lega.
Mesti berulang kali, mesti sampai lega.
Setelah menerima, selanjutnya adalah

mengucapkan kalimat baik sesuai
keinginan ingin menjadi apa. Contoh,
menghasilkan uang lebih banyak, lebih
mudah, lebih berkah maka:
Terima kasih uang, kamu sudah datang

mengisi dompet dan rekeningku,
~ 14 ~
memenuhi kebutuhan dan hobby-ku,
menjaga kehormatan dan melayani
kesenanganku. Silahkan datang lagi
bersama teman-temanmu, lebih banyak,
lebih sering dari mana pun asalmu.
Alhamdulillah ya Rabb, terima kasih atas

rezeki dan kasih sayangMu.
~ 15 ~
Pertama saat sebelum tidur dan sesaat
setelah bangun tidur sebab kedua masa
ini pikiran masih "bebas hambatan" siap
menampung sugesti apa pun tanpa
halangan.
Kedua saat menemukan masalah,

kesulitan, atau tantangan. Ucapkan:
Saya memilih bisa
~ 16 ~
Jangan-jangan saya bisa
Bagaimana kalau saya bisa
Sepertinya saya bisa
Bisa saja saya bisa
Saya mungkin bisa
Saya memilih bisa
Saya bisa
Ketiga, kapan saja sesering mungkin
seperti pada kalimat dzikir, sebab dzikir
pun adalah selftalk (dengan memahami
maknanya).
~ 17 ~
Membaca kitab suci (dengan memahami
maknanya) membuat pikiran pun
tersugesti dengan bacaan itu.
Contoh bagi muslim:
‫ك َسا َ َذا َو ِا‬َ ‫ْب ِّنيْ َف ِا َع ِّنيْ ِديْ ِع َبا لَـ‬ٌ ‫دَ عْ َو َة ا ُ ِجيْبُ ۗ َق ِري‬
‫لَ َعلَّ ُه ْم ِبيْ ُن ْو َاو ْلي ُْؤ ِم لِيْ َف ْل َيسْ َت ِج ْيب ُْوا ِن دَ َعا ِا َذا ِع ال َّدا‬
ُ ْ‫َير‬
‫ش ُد ْو َن‬
"Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya
kepadamu (Muhammad) tentang Aku,
maka sesungguhnya Aku dekat. Aku
kabulkan permohonan orang yang
~ 18 ~
berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku.
Hendaklah mereka itu memenuhi
(perintah)-Ku dan beriman kepada-Ku
agar mereka memperoleh kebenaran."
(QS. Al-Baqarah 2: Ayat 186)
Kalimat diatas bila dibaca berulang bisa
mensugesti pikiran bahwa setiap doa
pasti terkabul dengan syarat mematuhi
perintah Allah.
~ 19 ~
Setiap yang dilihat, baik itu tontonan di
media sosial maupun iklan di tempat
umum, memancing selftalk untuk
mengatakan sesuatu. Tentu sesuai
konten yang dilihat. Contoh, ada
postingan tentang perselingkuhan, maka
tiba-tiba selftalk berkata "dasar pelakor!"
Tak sadar pikiran menyusun gambar
pelakor atau perselingkuhan. Bila terus
menerus dilihat/dibaca, akhirnya jadi
program pikiran dan menjadi
~ 20 ~
pengalaman. Mirip penyanyi yang
menyanyikan lagu sedih, justru
mengalami yang ia nyanyikan. Dengan
kata lain, bila kita lalai memperbaiki
selftalk kita, maka selftalk akan terisi
dengan liar. Hidup pun tak sesuai
harapan.
~ 21 ~
Setiap ucapan bisa terucap karena ada di
pikiran, tapi manakala terucap, ia
didengar telinga artinya masuk lagi
menjadi sugesti ke pikiran.
Pun termasuk bicara dengan diri sendiri,

meskipun dalam hati, tapi membuat
pikiran menyusun gambar alias tersugesti
juga.
Maka memuji orang lain artinya

menyusun gambar dengan kebaikan,
~ 22 ~
memaki/mencemooh orang lain artinya
menyusun gambar keburukan.
Sampai disini, berhentilah membahas
hal-hal buruk, baik dari orang lain
maupun dari pengalaman hidup sendiri,
pilihlah untuk berkata baik atau DIAM.
Selanjutnya, lakukan repetisi atau
pengulangan agar pikiran tersugesti alias
menyusun gambar dengan sempurna.
Terakhir, sebaik-baiknya selftalk adalah
bacaan kitab suci dan dzikir, jadi rutinkan
dengan memahami artinya.
Wallahu'alam
~ 23 ~
Ahmad Sofyan Hadi
Founder BehinDsign/Kelas Online Analisa Tanda

Tangan, Penulis buku Reset Hati Instal Pikiran &
Workbook 20 Hari Membuka Rezeki, Pengajar Kelas
Afirmasi Online.
youtube.com/c/AhmadSofyanHadi
facebook.com/AhmadSofyanH
instagram.com/AhmadSofyanHadi
t.me/KelasAfirmasiOnline
~ 24 ~
WORKBOOK
20 HARI MEMBUKA REZEKI
Sebuah buku panduan meningkatkan income dilengkapi

dengan materi dan tugas tugas harian selama 20 hari untuk
menciptakan pola pikir dan kebiasaan baru dalam meraih
kesuksesan financial.
Bagi Anda yang ingin segera lunas hutang lebih cepat atau
ingin menambah income lebih mudah, Maka Anda perlu
memiliki buku ini dan mempraktekannya.
Pemesanan Hubungi : Pengundang Anda
~ 25 ~
BUKU RESET HATI INSTAL
PIKIRAN
SEBUAH CARA MEMPERBAIKI KEHIDUPAN
Dapatkan bukunya disini :

https://behindstore.orderonline.id/BukuResetHati
~ 26 ~
~ 27 ~

Memprogram Ulang Pikiran DGN SelfTalk

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Memprogram Ulang Pikiran DGN SelfTalk

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

~1~

Memprogram Ulang Pikiran Dengan Selftalk

Ini mirip dengan seseorang yang

Atau seseorang yang menyukai mobil

Sebab mengatakan "enaknya bisa makan

Sama dengan berkata "aku gak suka

Caranya adalah MENERIMA dulu, dengan

"Saya terima ya Allah, saya terima masa

Proses menerima pengalaman buruk di

Contoh seorang ibu pernah merasa

Mesti berulang kali, mesti sampai lega.

Setelah menerima, selanjutnya adalah

Terima kasih uang, kamu sudah datang

Alhamdulillah ya Rabb, terima kasih atas

Kedua saat menemukan masalah,

Pun termasuk bicara dengan diri sendiri,

Maka memuji orang lain artinya

Founder BehinDsign/Kelas Online Analisa Tanda

Sebuah buku panduan meningkatkan income dilengkapi

Pemesanan Hubungi : Pengundang Anda

SEBUAH CARA MEMPERBAIKI KEHIDUPAN

Dapatkan bukunya disini :

Anda mungkin juga menyukai