PENILAIAN AKHIR SEMESTER

SMP IT ASWAJA SABILUL HIDAYAH

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PENJASKES Hari/Tanggal :

Nama : ………………………. Waktu : 90 Menit
Kelas : VIII (Delapan)

1. Sesudah melakukan kegiatan di atas perlu 4. Gerakan di atas merupakan contoh

melakukan pendinginan. Gerakan pendinginan gerakan ....
yang benar adalah .... a. berlari
a. tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan b. berjongkok
perlahan. c. berdiri
b. tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan d. melompat
dengan kuat.
c. mandi dikamar mandi sekolah. 5. Nama permainan pada gambar di atas
d. menggunakan kipas angin yang ada di ruang adalah ....
perpustakaan. a. tenis
b. egrang
2. Gerakan yang sesuai dengan gambar di atas c. sepak bola
adalah .... d. bola voli
a. membungkuklah kedepan. Bersamaan
dengan itu, kaki kiri diangkat lurus 6. Alat yang digunakan berdasarkan gambar di
kebelakang. atas adalah ....
b. rentang kantangan. Bersamaan dengan itu, a. Bola getball
kaki kiri diangkat lurus kekanan. b. Bola plastik
c. rentang kantangan, kaki kiri diangkat lurus c. Bola kasti
kedepan. d. Bola pingpong
d. membungkuklah kebelakang. Rentangkan
kedua tangan. 7. Nama aktivitas pada gambar di atas
adalah ....
3. a. Senam Ritmik
b. Senam Kesehatan
6. Lalu, melompatlah sambil melepaskan c. Senam Aerobik
genggaman. d. Senam Poco-poco
3. Kemudian, mendarat dengan sempurna.
5. Lakukan gerakan memutar setengah 8. Alat yang akan digunakan pada aktivitas di
lingkaran. atas adalah ....
7. Berdiri tegap. a. Simpai
1. Rentangkan keduatangan keatas. b. Kincir angin
4. Genggamlah dahan kayu pohon dengan c. Tongkat berpita
kuat. d. Tongkat panjang
2. Berayunlah kedepan dan kebelakang
sebanyak 4 ayunan. 9. Andi dan teman-temannya sedang
Urutan yang benar untuk melakukan gerakan melakukan kegiatan jasmani disekolah. Alat
berayun adalah .... yang digunakan Andi dan temannya adalah ....
a. (7) – (1) – (4) – (6) – (2) – (3) – (5) a. Kayu berbentuk bulat
b. (7) – (4) – (5) – (1) – (3) – (2) – (6) b. Ban sepeda
c. (7) – (1) – (4) – (2) – (6) – (5) – (3) c. Tongkat berpita
d. (7) – (5) – (3) – (1) – (6) – (2) – (4) d. Simpai
10. Pandangan pada setiap awal gerak 18. nama permainan tradisional di samping
berirama adalah menghadap .... yang tepat adalah ….
a. kekiri a. Ular tangga
b. ke depan b. Galasin atau gobak sodor
c. ke kanan c. Jungkat-jungkit
d. ke belakang d. Lompat tali

11. Gambar di atas contoh gambar berenang 19. Salah satu permainan pramuka yang
menggunakan alat pelampung .... membutuhkan kerjasama adalah, kecuali ….
A. Papan luncur a. Arung jeram
B. Ban lengan b. Lompat tongkat
C. Ban renang c. Lompat tali
D. Rompi renang d. galasin

12. gambar tanda peringatan disamping artinya

.... 20. Nama permainan diatas adalah ….
a. Dilarang terjun dikolam dangkal a. Galasin
b. Dilarang berenang sendiri
b. Gobak sodor
c. Tanda kedalaman air
d. Dilarang terjun dikolam dangkal c. Ular tangga
d. Jala ikan
13. Dibawah ini upaya menjaga keselamatan
diri saat beraktivitas di air, kecuali ....
a. Gunakan pelampung
b. Lakukan pemanasan untuk mencegah cedera
c. Berlatih berenang di kolam yang dangkal
d. Makan yang banyak sebelum berenang

14. Berdasarkan gambar di atas posisi lengan

yang benar adalah ....
a. Kedua lengan lurus keatas, di samping
telinga dengan ibu jari saling berkaitan.
b. Kedua lengan saling bersentuhan, di
samping telinga dengan ibu jari saling
berkaitan.
c. Kedua lengan agak keatas, di atas telinga
dengan ibu jari saling berkaitan.
d. Kedua lengan agak rendah, di bawah telinga
dengan ibu jari saling berkaitan.

15. Gaya-gaya dalam renang adalah ....

a. gaya duduk
b. gaya dada
c. gaya berdiri
d. gaya terbang

17. Gerakan membungkukkan badan di atas

bertujuan untuk ....
a. Melemaskan otot paha
b. Melemaskan otot tangan
c. Melemaskan otot kaki
d. Melemaskan otot pinggang