Nama : Andi muhammad achzan

NIM : 210301502006
Kelas : PJKR A
Tugas :1

Definisi Fisiologi Olahraga

Fisiologi (serapan dari bahasa Belanda: fysiologie) atau ilmu faal (serapan dari bahasa Arab: ْ‫ﻌﻞ َﻓ‬,
translit. Faʿl) adalah salah satu dari cabang-cabang biologi yang mempelajari berlangsungnya sistem
kehidupan.[1] Istilah 1siologi berasal dari kata dalam bahasa Yunani yaitu physis dan logos yang berarti
alam dan cerita. Metode ilmiah yang digunakan dalam 1siologi bertujuan untuk mempelajari fungsi 1sika
dan kimia dari molekul, sel, jaringan, organ, sistem organ, dan organisme secara keseluruhan. Kajian mengenai
1siologi dimulai ketika ahli anatomi William Harvey menjelaskan adanya sirkulasi darah pada abad ke-17
Masehi. Fisiologi kemudian menjadi sebuah disiplin ilmiah melalui buku teks berjudul Institutiones
Medicae (1708) yang ditulis dan diajarkan oleh Herman Boerhaave di Leiden. Fisiologi tidak
memperdulikan jenis makhluk hidup yang dipelajari

De1nisi Fisiologi adalah salah satu dari cabang-cabang biologi yang mempelajari berlangsungnya sistem
kehidupan.

De1nisi Olahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu, dalam pelaksanaannya
terdapat unsur bermain, ada rasa senang, dilakukan pada waktu luang dan kepuasan sendiri..

Fisiologi merupakan cabang dari ilmu biologi yang mempelajari objek spesi1k makhluk hidup dari sudut
pandang struktur dan fungsinya. Secara terminologis istilah 1siologi berasal dari kata bahasa Yunani yaitu
physis (alam, pekerjaan, atau sifat) dan logos (cerita, atau ilmu). Jadi, secara garis besar 1siologi adalah ilmu
yang mempelajari fungsi mekanik, 1sik, dan biokimia dari makhluk hidup.

Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari tentang bagaimana masing-masing komponen dalam tubuh
bekerja secara sistematis dan terorganisir sehingga tubuh dapat melakukan aktivitas sehari. Olahraga
merupakan aktivitas 1sik yang berulang dan bertujuan untuk memelihara, meningkatkan dan
mengekspresikan kebugaran. Olahraga merupakan alat untuk merangsang perkembangan struktur anatomis
dan fungsi 1siologi. Kegiatan olahraga yang dilakukan merupakan aktivitas berat yang akan merangsang
peningkatan fungsi organ-organ dalam tubuh, dan apabila dilakukan secara terprogram dan terukur maka
dalam jangka panjang organ tubuh akan menjadi terbiasa melakukan kerja berat sehingga tubuh
beradaptasi sebagai akibat dari kegiatan olahraga yang dilakukan. Bagaimana tubuh bisa beradaptasi dan efek-
efek yang terjadi akibat olahraga dipelajari pada bidang ilmu 1siologi olahraga.Pengetahuan dasar tentang
apa yang terjadi selama latihan 1sik dan bagaimana perubahan itu terjadi sangat penting untuk dimiliki
oleh pelatih, pembina, guru olahraga, atlet dan mahasiswa olahraga.

Tujuan Mempelajari Fisiologi Olahraga

Tujuan mempelajari 1siologi olahraga adalah memahami cara kerja dan mekanisme

faal/tubuh manusia dan mengetahui kondisi tubuh seseorang setelah melakukan olahraga.
Manfaat Fisiologi Olahraga

Manfaat mempelajari 1siologi olahraga adalah dapat mengetahui perubahan yang terjadi di tubuh
seseorang sehingga kita dapat merancang suatu program latihan olahraga untuk mendapatkan perubahan
optimal sesuai dengan yang diharapkan.

Memfasilitasi pengembangan diri dengan merancang program latihan.Masing- masing organ tubuh
memiliki fungsi khusus, pada saat berolahraga tubuh akan secara otomatis menjalankan fungsinya. Salah
satu contohnya adalah, meningkatnya ritme detak jantung ketika berlari yang tentunya akan melancarkan
sirkulasi peredaran darah. Maka dari itu, pemahaman tentang kebutuhan terhadap tubuh dapat lebih
diperhatikan.

Salah satu langkah awalnya adalah dengan menyusun program latihan olahraga secara rutin untuk
mendapatkan hasil yang maksimal terhadap tubuh. Memilih aktivitas 1sik yang sesuai dalam mata pelajaran
PJOK.Di dalam lingkup pendidikan khususnya mata pelajaran PJOK,tingkat kepekaan guru terhadap
kebutuhan siswa sangatlah diperlukan sebab pemilihan aktivitas 1sik harus disesuaikan dengan berbagai
faktor salah satunya ialah kondisi tubuh serta batas kemampuan maksimal siswa.Program pelatihan yang
sesuai di sekolah sejak usia dini akan berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak, yakni berkembangnya
fungsi organ tubuh anak dengan baik dan juga pengendalian gerakan tubuh melalui kegiatan yang
terkoordinir dan nantinya akan melatih motorik kasar dan motorik halus anak.Program pelatihan yang
diberikan harus diseimbangkan dengan kemampuan dan porsi latihan, serta nantinya akan dilakukan
evaluasi agar pemilihan program terus bervariasi.

kaitan fisiologi dengan pjok

Seperti yang kita ketahui pjok adalah singkatan dari pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.
Nah!!Kita Fisiologi

Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari gi adalah ilmu yang mempelajari tentang fungsi atau cara Jadi
dapat kita tarik kesimpulan kaitan antara 1siologi dan pjok adalah Dimana di pjok kita mempelajari
bagaimana agar kita dapat meningkatkan kesehatan baik dari faktor luar seperti olahraga dan faktor
dari dalam tubuh itu sendiri maupun efek dari sesuatu yg kita lakukan terhadap tubuh kita.