Nama : PINDHO WIDYO NUGROHO

NIM : 220611609983
Offering - C 
Pengantar ilmu keolahragaan

SPORT MEDICINE (KELOMPOK 1)

BAB 1
‘’Ilmu Dasar Aktivitas Fisik dan Cedera Olahraga’’

Aspek Kardiovaskular Dan PernafasanDari Latihan Daya Tahan
Aktivitas paralel pusat motorik dengan aktivasi otot rangka menyebabkan peningkatan stimulasi
pusat pernapasan dan jantung yang meningkatkan aliran darah dan kapasitas aliran darah secara
paralel dengan peningkatan daya aerobik maksimal. Adaptasi ini disebabkan oleh peningkatan
densitas kapiler dan perubahan regulasi tonus vaskular.

Aspek Kardiovaskular dan Pernafasan dari Latihan Daya Tahan

1. Indikasi Kardiovaskular

a. Kapasitas curah jantung

b. Struktur jantung

2. Kustomisasi fungsi

A. Angiogenesis dan perfusi miokard

b. Detak jantung

c. Tekanan darah

d. Yaitu volume darah

3. Indikasi pembuluh darah perifer

4. Adaptasi Pernafasan

Metabolisme selama latihan - pengeluaran energi dan perubahan hormonal

1. Jalur produksi biokimia ATPb.

2. Proses aerobik pembangkitan APC.

3. Proses anaerobik generasi ATP

3. Sumber energi selama pelatihan dalam keadaan terlatih.

4. Latihan dan manajemen berat badan

5. Pengaturan hormonal metabolisme karbohidrat selama latihang.

6. Efek Latihan pada Respon Hormonal terhadap Latihan

Otot rangka:

Fisiologi pasca-cedera, pelatihan dan perbaikan

1. morfologi

2. Protein dan Fungsinya

3. Jenis serat

4. Plastisitas serat otot

5. Pelanggaran dan Remediasi

aspek neuromuskular

1. Penilaian kekuatan otot maksimal

2. Amplitudo sinyal EMG

3. Sinkronisasi neuron motorik

4. Kontraksi otot eksentrik

BEOMEKANIKA OLAHRAGA (KELOMPOK 2)

Beomekanika Eksternal
Gaya Mempertahankan keseimbangan atau mengubah gerakan Secara sederhana, gaya adalah gaya
mendorong atau menarik. Sebuah gaya diterapkan dari satu benda ke benda lain. Gaya adalah
sesuatu yang mempercepat atau mengubah bentuk suatu benda.

Kekuatan Internal

Gaya dalam adalah gaya yang bekerja pada suatu benda atau sistem yang geraknya sedang
dipelajari. Ingatlah bahwa gaya terjadi dalam pasangan aksi dan reaksi, direpresentasikan sebagai

kekuatan tarik, dan struktur dalam ketegangan.

Kekuatan Eksternal
Kekuatan luar adalah gayagaya yang bekerja pada suatu benda sebagai akibat interaksinyaden
gan lingkungan sekitarnya.Kita dapat mengklasifikasikan kekuatan eksternal sebagaikekuatan 
kontak atau kekuatan nonkontak. Kekuatan kontakadalah gaya-gaya yang terjadi antara
bendabenda yang bersentuhan satu sama lain. Benda-benda yang bersentuhan dapat berupa
benda padat atau cair. Gaya nonkontak adalah gaya yang terjadi meskipun benda tidak saling
bersentuhan. Gaya tarik gravitasi bumi adalah gaya non-kontak. Gaya nonkontak lainnya
termasuk gaya magnet dan gaya listrik. 
Gesekan Olahraga dan Gerakan Manusia
Gesekan merupakan kekuatan penting dalam setiap olahraga dan gerakan manusia.
Penggerak membutuhkan gaya gesekan, sehingga sepatu yang kita pakai dirancang untuk
memberikan gaya gesekan yang tepat antara kaki kita dan permukaan penyangga. Dalam
olahraga raket dan olahraga lain yang melibatkan alat, gaya gesekan yang besar diinginkan
agar kita tidak kehilangan pegangan alat.

PSIKOLOGI OLAHRAGA (KELOMPOK 3)

Masalah psikologis dalam olahraga

Motivasi adalah inti dari begitu banyak aspek keterlibatan olahraga, mulai dari keputusan untuk
berpartisipasi dalam program latihan yang menuntut, hingga ketekunan dalam menghadapi
rintangan, hingga upaya dalam menghadapi ketidaknyamanan. pelatihan. Apalagi dengan motivasi.
Kesiapan mental adalah alasan umum terkait kinerja untuk mencari layanan psikolog olahraga.

Metode Psikologi Olahraga 

Atlet yang berkonsultasi dengan psikolog olahraga kompetitif biasanya berpartisipasi di tingkat elit,
profesional, atau perguruan tinggi. Atlet muda, atlet elit, dan atlet rekreasi dewasa juga dapat
memanfaatkan jasa psikolog olahraga.

SOSIOLOGI OLAHRAGA (KELOMPOK 4)

Sosiologi

Sosiologi latihan merupakan bagian dari ilmu latihan dan memiliki banyak aspek yang perlu digali
dalam berbagai literatur. Sosiologi olahraga muncul karena ilmu keolahragaan tidak bersifat
monodisiplin tetapi multidisiplin. Penelitian sosiologi olahraga sangat penting, karena olahraga
dipandang sebagai versi miniatur masyarakat, cermin yang mencerminkan kondisi sosial di seluruh
dunia.

Hubungan antara sosiologi dan olahraga

Sosiologi olahraga berkaitan dengan perilaku sosial manusia, baik secara individu maupun kolektif,
dalam pengaturan olahraga. Artinya ketika orang melakukan kegiatan olahraga pada dasarnya
mereka melakukan kegiatan sosial berupa interaksi sosial dengan orang lain.

Tujuan Sosiologi Olahraga

Tujuannya adalah untuk menunjukkan bagaimana olahraga merupakan bagian endemik dan
sangat penting dari kehidupan modern. Dari perspektif sosiologis, niat mereka adalah untuk
menunjukkan bagaimana sosiologi olahraga secara kritis mengkaji peran, fungsi, dan makna
olahraga dalam kehidupan orang-orang dan masyarakat yang mereka bentuk.
Olahraga dalam Kehidupan Sehari hari

●Hal pertama yang mungkin kita amati adalah banyak orang sekarang memakai sepatu
olahragaketika mereka tidak sedang berolahraga.
●Hal kedua yang mungkin kita perhatikan adalah bahwa pilihan pakaian olahraga seseorang
sering kali menunjukkan keanggotaan dari kelompok sosial yang berbeda.
●Hal ketiga yang mungkin kita amati adalah bahwa kemampuan mengenakan pakaian dan
sepatu olahraga hanya terjadi karena rantai hubungan ekonomi dan sosial yang kompleks
Olahraga dan Pembentukan serta Struktur Masyarakat Modern
Cara olahraga diatur dan terstruktur pada dasarnya adalah produk dunia modern. Ketika
sosiolog menggunakan istilah "modern," mereka menggunakannya untuk menunjukkan
konseptualisasi tertentu dari dunia sosial kontemporer, daripada bahasa sehari-hari yang lebih
umum yang berarti "terbaru" atau "saat ini."

PENDAGOGI OLAHRAGA (KELOMPOK 5)

Apa Itu Pendagogi Olahraga
Adalah sebuah disiplin ilmu keolahragaan yang berpotensi untuk mengintegrasikan sub
ilmu keolahragaan lainnya untuk melandasi semua praktik dalam bidang keolahragaan
yang mengandung maksud dan tujuan mendidik tujuan pendidikan harus mengembangkan
potensi setiap anak secara maksimal.
Poin-poin penting yang perlu diingat tentang teori pembelajaran perilaku
1. Belajar lebih baik ketika pelajar terlibat dalam aktivitas untuk mencapai hasil tertentu
2. Latihan yang sering dan latihan yang bervariasi konteks yang diperlukan untuk
belajar berlangsung
3. Pembelajaran terbantu ketika tujuan pembelajaran sesi jelas
Perspektif belajar tentang kesehatan
Perspektif sosiokultural,
perspektif sosiokultural umumnya dipahami sebagai bagian dari pendekatan berbasis
inkuiri yang lebih luas yang berpusat pada siswa untuk pendidikan dan pembelajaran
yang juga mencakup pemecahan masalah dan inkuiri kritis
Ortodoksi Lemak
Penggunaan BMI sebagai alat ukur mengurangi 'kesehatan' menjadi indeks ukuran
yang terukur dan berat badan dengan nilai numerik . Pandangan lain yang lebih
holistik tentang kesehatan dipindahkan ke pinggiran wacana populer. Hasilnya adalah
sistem pendidikan yang mendukung perilaku seperti menimbang anak-anak,
menempatkan mereka di kamp-kamp lemak dan membujuk mereka untuk mematuhi
aturan diet ketat. Perilaku ini merupakan sanksi dari olahraga berlebihan dan
penurunan berat badan yang berpotensi sangat merusak kesehatan beberapa orang
muda.
 SEJARAH DAN FILSAFAT PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN JASMANI
(KELOMPOK 6)
Pemaknaan Olahraga
olahraga dipahami dan dipraktikkan oleh orang Yunani kuno. Orang-orang Yunani berusaha
keras untuk mencapai arete,konsep Yunani yang unik. Atlet Yunani, di bawah pengawasan
pelatih mereka, menjalani latihan keras untuk mencapai keunggulan individu (bukan tim).
Yang lebih mengejutkan lagi adalah bahwa orang Yunani kuno tidak menganjurkan
kompetisi tim dalam atletik sehari-hari, di Olimpiade, atau di salah satu dari empat
Pertandingan Mahkota besar: Olympia, Nemea, Isthmian, dan Delphi
Sejarah
Sejarah adalah studi tentang perubahan, atau kurangnya perubahan, dari waktu ke waktu.
Oleh karena itu, sejarah olahraga adalah studi tentang bagaimana olahraga telah berubah
(atau tidak) dari waktu ke waktu.
Modernisasi
Salah satu perangkat interpretasi yang digunakan dikenal sebagai teori modernisasi,skema
organisasi yang membantu menggambarkan bagaimana budaya cenderung berubah dari
karakteristik "pramodern" atau "tradisional" menjadi "modern".
Urbanisasi dan Industrialisasi
Cara lain untuk menafsirkan perubahan dalam olahraga dan pendidikan jasmani melibatkan
di mana orang tinggal di desa atau kota dan bagaimana mereka menyediakan diri mereka
sendiri dengan kekuatan otot atau dengan teknologi.
Metafisika
Metafisikaadalah bidang studi filosofis yang berkaitan dengan sifat realitas. Mengapa
penting untuk memahami bagaimana budaya masalalu memandang manusia? Begitu posisi
metafisik, satu jenis pengetahuan menjadi lebih "nyata" daripada yang lain
Epistemologi
Epistemologi adalah cabang filsafat yang mengkaji sifat pengetahuan dan bagaimana kita
mengetahui sesuatu. Hal ini relevan dengan pendidikan jasmani dalam cara yang berbeda
untuk mengetahui memiliki konsekuensi yang berbeda untuk pikiran dan tubuh, dan
akibatnya, untuk bagaimana kita menghargai pikiran dan tubuh.
Hubungan Pikiran Tubuh
Hubungan pikiran-tubuh penting bagi pendidik jasmani karena, sebagian besar, apa yang
kita ketahui dan bagaimana kita mengajar ditentukan oleh filosofi kita dan posisi yang
sesuai tentang hubungan pikiran-tubuh, dan posisi ini biasanya ditentukan oleh budaya
kita.
 FILSAFAT KEOLAHRAGAAN (KELOMPOK 7)
Sejarah dan Warisan
Kita mulai dengan sejarah dan warisan bukan hanya karena studi filosofis harus diinformasikan oleh
sejarah mata pelajaran mereka, tetapi juga karena ada hubungan penting antara sejarah olahraga dan
filsafat. Hubungan yang jelas adalah bahwa kedua praktik tersebut memiliki tempat kelahiran yang sama di
Yunani kuno, tetapi ada juga pengertian di mana karakteristik semangat pencarian pengetahuan dari filsafat
pada  awalnya dipamerkan dalam olahraga bergaya Olimpiade

Warisan Hellenik Kuno

Warisan Yunani Kuno Puisi filosofis adalah sebuah nyanyian pujian kemenangan dari
yunani kuno. Atletik adalah cabang olahraga tertua pada olimpiade 776 SM. Olahraga dulu
bukan subyek serius dari filosofi cerminan di yunani kuno, tetapi filsafat dari dulu terhubung
dari olahraga.
Filsafat Olimpiade Kuno
Seperti filsafat, olahraga harus dimulai dengan keajaiban dan ketidakpastian. Saat kontestan
berbaris digaris awal di Homer'sIliad, biasanya ada ketidakpastian pertanyaan otentik
tentang siapa yang akan menang. Dalam Pengembaraan, epik Homer yang menggambarkan
kepulangan Odysseus selama satu dekade setelah Perang Troya, olahraga digunakan untuk
membuktikan aretdan kelayakan untuk memimpin.
Fromastirokrasi ke Demokrasi
Juara Motivasi untuk semua perhatian terhadap keadilan ini setidaknya sebagian bersifat
religius memilih sesuatu yang kurang dari pemenang yang paling layak mungkin tidak
menyenangkan dewa tetapi efek praktisnya tampaknya adalah kepercayaan publik yang
meluas terhadap validitas hasil.
Atlet Aristoteles
Aristoteles memandang perempuan sebagai sedikit lebih dari laki-laki lumpuh, tidak mampu
mengatur diri mereka sendiri, karena kapasitas rasional mereka secara inheren lebih rendah
daripada laki-laki. , mengatakan dengan sangat jelas itu harus diungkapkan terutama dalam
aktivitas jiwa. Ini memotong utas terakhir yang memegang pemahaman aristokrat tentang
keadaan yang diwarisi secara pasif yang tidak memerlukan pengujian atau bukti.