SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

(PJOK)

Nama Sekolah : MTsS Ihya Ulumuddin

Kelas/Semester : IX / Ganjil
Nama Guru : Jaetu Saheru, S.Pd.
NIP : -
 SILABUS
Satuan Pendidikan : MTsS Ihya Ulumuddin
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : IX / 1

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Rencana Penilaian Alokasi Waktu Sumber Belajar
3.1. Memahami variasi dan kombinasi Sepak bola :  Peserta didik menyimak informasi  Sikap: Observasi 4 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik dalam berbagai  Aktivitas pembelajaran dan peragaan materi tentang dalam proses Kemendikbud.
permainan bola besar sederhana gerak variasi dan variasi dan kobinasi gerak pembelajaran. Lapangan terbuka.
dan atau tradisional. kombinasi permainan spesifik permainan sepakbola.  Pengetahuan: Tes Bola kaki.
4.1. Mempraktikkan variasi dan sepakbola.  Peserta didik mencoba dan lisan dan tes tulis Cone.
kombinasi gerak spesifik dalam  Aktivitas pembelajaran melakukan variasi dan kobinasi bentuk uraian. Peluit.
berbagai permainan bola besar bermain sepakbola gerak spesifik permainan  Keterampilan: Stopwatch.
sederhana dan atau tradisional. menggunakan peraturan sepakbola. Praktik.
yang dimodifikasi.  Peserta didik mendapatkan
umpan balik dari diri sendiri,
teman dalam kelompok, dan guru.
 Peserta didik memperagakan
hasil belajar variasi gerak spesifik
permainan sepakbola dengan
peraturan yang telah dimodifikasi.
3.1. Memahami variasi dan kombinasi Bola voli :  Peserta didik menerima dan  Sikap: Observasi 4 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik dalam berbagai  Aktivitas pembelajaran mempelajari kartu tugas (task dalam proses Kemendikbud.
permainan bola besar sederhana gerak variasi dan sheet) yang berisi perintah dan pembelajaran. Lapangan terbuka.
dan atau tradisional. kombinasi permainan indikator tugas variasi dan  Pengetahuan: Tes Bola voli.
4.1. Mempraktikkan variasi dan bola voli. kombinasi gerak spesifik lisan dan tes tulis Peluit.
kombinasi gerak spesifik dalam  Aktivitas pembelajaran permainan bola voli. bentuk uraian. Stopwatch.
berbagai permainan bola besar permainan bola voli  Peserta didik melaksanakan  Keterampilan:
sederhana dan atau tradisional. menggunakan peraturan tugas ajar sesuai dengan target Praktik.
yang dimodifikasi. waktu yang ditentukan guru untuk .
mencapai ketuntasan belajar
pada setiap materi pembelajaran.
 Peserta didik menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai
umpan balik yang diberikan.
 Peserta didik mencoba tugas
variasi dan kombinasi gerak
spesifik permainan bola voli
dengan peraturan yang telah
dimodifikasi.
3.1. Memahami variasi dan kombinasi Bola basket :  Peserta didik mendapatkan  Sikap: Observasi 4 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik dalam berbagai  Pembelajaran pasangan sesuai dengan yang dalam proses Kemendikbud.
permainan bola besar sederhana pembelajaran gerak ditentukan guru melalui pembelajaran. Lapangan terbuka.
dan atau tradisional. variasi dan kombinasi permainan.  Pengetahuan: Tes Bola Basket.
4.1. Mempraktikkan variasi dan permainan bola basket.  Peserta didik bersama pasangan lisan dan tes tulis Peluit.
kombinasi gerak spesifik dalam  Aktivittas pembelajaran menerima dan mempelajari bentuk uraian. Stopwatch.
berbagai permainan bola besar bermain bola basket lembar kerja (student work sheet)  Keterampilan:
sederhana dan atau tradisional. menggunakan peraturan yang berisi perintah dan indikator Praktik.
yang dimodifikasi. tugas variasi dan kombinasi gerak
spesifik permainan bola basket.
 Peserta didik berbagi tugas siapa
yang pertama kali menjadi pelaku
dan siapa yang menjadi
pengamat. Pelaku melakukan
tugas gerak satu persatu dan
pengamat mengamati, serta
memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan
lembar kerja).
 Peserta didik berganti peran
setelah mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba tugas
variasi dan kombinasi gerak
spesifik permainan bola basket
dengan peraturan yang telah
dimodifikasi.
3.2. Memahami variasi dan kombinasi Bola bakar :  Peserta didik mendapatkan  Sikap: Observasi 4 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik dalam berbagai  Pengertian permainan pasangan sesuai dengan yang dalam proses Kemendikbud.
permainan bola kecil sederhana bola bakar. ditentukan guru melalui pembelajaran. Lapangan terbuka.
dan atau tradisional.  Aktivitas pembelajaran permainan.  Pengetahuan: Tes Bola kasti.
gerak spesifik permainan  Peserta didik bersama pasangan lisan dan tes tulis Pemukul.
4.2. Mempraktikkan variasi dan bola bakar. menerima dan mempelajari bentuk uraian. Peluit.
kombinasi gerak spesifik dalam  Aktivitas pembelajaran lembar kerja (student work sheet)  Keterampilan: Stopwatch.
berbagai permainan bola kecil bermain bola bakar yang berisi perintah dan indikator Praktik.
sederhana dan atau tradisional. menggunakan peraturan tugas gerak spesifik permainan
dimodifikasi. bola bakar.
 Peserta didik berbagi tugas siapa
yang pertama kali menjadi pelaku
dan siapa yang menjadi
pengamat. Pelaku melakukan
tugas gerak satu persatu dan
pengamat mengamati, serta
memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan
lembar kerja).
  Peserta didik berganti peran
setelah mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba tugas
gerak spesifik permainan bola
bakar dengan peraturan yang
telah dimodifikasi.
3.2. Memahami variasi dan kombinasi Bulutangkis :  Peserta didik menerima dan  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik dalam berbagai  Aktivitas pembelajaran mempelajari kartu tugas (task dalam proses Kemendikbud.
permainan bola kecil sederhana gerak spesifik pola sheet) yang berisi perintah dan pembelajaran. Lapangan terbuka.
dan atau tradisional. pukulan permainan indikator tugas variasi gerak  Pengetahuan: Tes Raket.
bulutangkis. spesifik pola pukulan permainan lisan dan tes tulis Shuttlecock.
4.2. Mempraktikkan variasi dan  Aktivitas pembelajaran bulutangkis, taktik bermain bentuk uraian. Peluit.
kombinasi gerak spesifik dalam gerak spesifik taktik bulutangkis, dan peraturannya.  Keterampilan: Stopwatch.
berbagai permainan bola kecil bermain bulutangkis.  Peserta didik melaksanakan Praktik.
sederhana dan atau tradisional.  Peraturan permainan tugas ajar sesuai dengan target
bulutangkis. waktu yang ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan belajar
pada setiap materi pembelajaran.
 Peserta didik menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai
umpan balik yang diberikan.
3.2. Memahami variasi dan kombinasi Tenis Meja :  Peserta didik menyimak informasi  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik dalam berbagai  Perkembangan tenis dan peragaan materi tentang dalam proses Kemendikbud.
permainan bola kecil sederhana meja di Indonesia. gerak spesifik latihan pola pembelajaran. Lapangan tenis meja.
dan atau tradisional.  Aktivitas pembelajaran pertahanan dan penyerangan.  Pengetahuan: Tes Bet.
gerak spesifik latihan pola  Peserta didik membagi diri ke lisan dan tes tulis Bola ping-pong.
4.2. Mempraktikkan variasi dan pertahanan. dalam delapan kelompok sesuai bentuk uraian. Peluit.
kombinasi gerak spesifik dalam  Aktivitas pembelajaran dengan materi. Di dalam  Keterampilan: Stopwatch.
berbagai permainan bola kecil latihan pola penyerangan. kelompok ini setiap peserta didik Praktik.
sederhana dan atau tradisional. secara berulang-ulang
mempraktikkan gerak sesuai
dengan nama kelompoknya.
 Setiap anggota kelompok
berkunjung ke kelompok lain
untuk mempelajari dan mengajari
materi dari dan ke kelompok lain
setelah mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Setiap anggota kelompok kembali
ke kelompok masing-masing
untuk mempelajari dan mengajari
 materi dari dan ke kelompoknya
sendiri setelah mendapatkan aba-
aba dari guru.
 Peserta didik menerima umpan
balik secara individual maupun
klasikal dari guru.
 Peserta didik mencoba tugas
gerak spesifik latihan pola
pertahanan dan penyerangan
peraturan yang telah dimodifikasi.
3.3. Memahami variasi dan kombinasi Jalan Cepat :  Peserta didik menerima dan  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik jalan, lari, lompat,  Aktivitas pembelajaran mempelajari kartu tugas (task dalam proses Kemendikbud.
dan lempar dalam berbagai gerak spesifik jalan cepat sheet) yang berisi perintah dan pembelajaran. Lapangan terbuka.
permainan sederhana dan atau pada lintasan lurus. indikator tugas variasi gerak  Pengetahuan: Tes Peluit.
tradisional.  Aktivitas pembeljaran spesifik jalan cepat pada lintasan lisan dan tes tulis Stopwatch.
4.3. Mempraktikkan variasi dan gerak spesifik jalan cepat lurus, dan tikungan. bentuk uraian.
kombinasi gerak spesifik jalan, pada tikungan.  Peserta didik melaksanakan  Keterampilan:
lari, lompat, dan lempar dalam  Aktivitas pembelajaran tugas ajar sesuai dengan target Praktik.
berbagai permainan sederhana gerak spesifik jalan cepat waktu yang ditentukan guru untuk
dan atau tradisional. menempuh jarak 200 M. mencapai ketuntasan belajar
pada setiap materi pembelajaran.
 Peserta didik menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai
umpan balik yang diberikan.
 Peserta didik mencoba tugas
gerak spesifik jalan cepat pada
lintasan lurus, dan tikungan
dengan peraturan yang telah
dimodifikasi.
3.3. Memahami variasi dan kombinasi Lari sambung (estafet) :  Peserta didik menyimak informasi  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik jalan, lari, lompat,  Aktivitas pembelajaran dan peragaan materi tentang dalam proses Kemendikbud.
dan lempar dalam berbagai lari estafet aktivitas pembelajaran lari estafet pembelajaran. Lapangan terbuka.
permainan sederhana dan atau  Aktivitas pembelajaran dan peraturannya).  Pengetahuan: Tes Tongkat estafet.
tradisional. peraturan perlombaan lari  Peserta didik mencoba dan lisan dan tes tulis Peluit.
4.3. Mempraktikkan variasi dan estafet. melakukan gerak spesifik lari bentuk uraian. Stopwatch.
kombinasi gerak spesifik jalan, jarak pendek (gerak start,  Keterampilan:
lari, lompat, dan lempar dalam gerakan jalan cepat, dan Praktik.
berbagai permainan sederhana memasuki garis finish) dengan
dan atau tradisional. berbagai posisi baik tanpa awalan
maupun dengan awalan.
 Peserta didik mendapatkan
umpan balik dari diri sendiri,
 teman dalam kelompok, dan guru.
 Peserta didik memperagakan
hasil belajar aktivitas
pembelajaran lari estafet dan
peraturannya dengan peraturan
yang telah dimodifikasi.
3.3. Memahami variasi dan kombinasi Lompat tinggi :  Peserta didik menerima dan  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik jalan, lari, lompat,  Pengertian lompat tinggi mempelajari lembar periksa dalam proses Kemendikbud.
dan lempar dalam berbagai (high jump). sendiri (selfcheck sheet) yang pembelajaran. Tiang lompat tinggi.
permainan sederhana dan atau  Aktivitas pembelajaran berisi perintah dan indikator tugas  Pengetahuan: Tes Meteran.
tradisional. gerak spesifik lompat gerak spesifik lompat tinggi dan . lisan dan tes tulis Bendera.
4.3. Mempraktikkan variasi dan tinggi.  Peserta didik mencoba bentuk uraian. Peluit.
kombinasi gerak spesifik jalan,  Aktivitas pembelajaran melakukan gerak sesuai dengan  Keterampilan: Matras.
lari, lompat, dan lempar dalam peraturan lomba lompat gambar dan diskripsi yang ada Praktik.
berbagai permainan sederhana tinggi. pada lembar periksa sendiri.
dan atau tradisional.  Peserta didik melakukan tugas
gerak dan memeriksa
keberhasilannya sendiri (sesuai
indikator atau tidak) secara
berurutan satu persatu. Peserta
didik mendapatkan umpan balik
secara intrinsik (intrinsic
feedback) dari diri sendiri.
 Peserta didik melakukan variasi
gerak spesifik lompat jangkit
dengan peraturan yang telah
dimodifikasi.
 Umpan balik disediakan dalam
lembar periksa sendiri, dan
secara oleh peserta didik.
 Hasil belajar peserta didik dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3.3. Memahami variasi dan kombinasi Lempar cakram :  Peserta didik menerima dan  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak spesifik jalan, lari, lompat,  Aktivitas pembelajaran mempelajari kartu tugas (task dalam proses Kemendikbud.
dan lempar dalam berbagai gerak spesifik cara sheet) yang berisi perintah dan pembelajaran. Lapangan terbuka.
permainan sederhana dan atau memegang cakram. indikator tugas gerak spesifik  Pengetahuan: Tes Cakram.
tradisional.  Aktivitas pembelajaran lempar cakram (memegang lisan dan tes tulis Meteran.
4.3. Mempraktikkan variasi dan gerak spesifik awalan cakram, awalan lempar cakram, bentuk uraian. Bnedera.
kombinasi gerak spesifik jalan, lempar cakram. ayunan lengan, dan melempar  Keterampilan: Peluit.
lari, lompat, dan lempar dalam  Aktivitas pembelajaran cakram). Praktik. Stopwatch.
berbagai permainan sederhana gerak spesifik ayunan  Peserta didik melaksanakan
dan atau tradisional. lengan saat melempar. tugas ajar sesuai dengan target
 Aktivitas pembelajaran waktu yang ditentukan guru untuk
gerak spesifik melempar mencapai ketuntasan belajar
cakram. pada setiap materi pembelajaran.
  Peserta didik menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai
umpan balik yang diberikan.
 Peserta didik mencoba tugas
gerak spesifik lempar cakram
(memegang cakram, awalan
lempar cakram, ayunan lengan,
dan melempar cakram dengan
menggunakan peraturan yang
telah dimodifikasi.
3.4. Memahami variasi dan Pencak Silat :  Peserta didik menyimak informasi  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
kombinasi gerak spesifik seni  Prinsip dan fungsi pencak dan peragaan materi tentang dalam proses Kemendikbud.
bela diri. silat. prinsip dan fungsi pencak silat, pembelajaran. Lapangan terbuka.
4.4. Mempraktikkan variasi dan  Aktivitas pembelajaran dan gerak spesifik beladiri pencak  Pengetahuan: Tes Peluit.
kombinasi gerak spesifik seni bela gerak spesifik beladiri silat. lisan dan tes tulis Stopwatch.
diri. pencak silat.  Peserta didik membagi diri ke bentuk uraian.
dalam kelompok sesuai dengan  Keterampilan:
petunjuk guru. Praktik.
 Setiap anggota kelompok
mencoba secara bersama-sama
hasil rancangan jurus tersebut
dan saling memberikan umpan
balik.
 Peserta didik memaparkan gerak
spesifik beladiri pencak silat
secara bergantian.
3.5. Memahami penyusunan program Kebugaran jasmani :  Peserta didik menyimak informasi  Sikap: Observasi 4 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
pengembangan komponen  Hakikat kebugaran dan peragaan materi tentang dalam proses Kemendikbud.
kebugaran jasmani terkait dengan jasmani. hakikat kebugaran jasmani dan pembelajaran. Lapangan terbuka.
kesehatan dan keterampilan  Program pengembangan program pengembangan  Pengetahuan: Tes Peluit.
secara sederhana. komponen kebugaran komponen kebugaran jasmani lisan dan tes tulis Stopwatch.
jasmani terkait dengan terkait dengan kesehatan dan bentuk uraian.
4.5. Mempraktikkan penyusunan kesehatan dan keterampilan.  Keterampilan:
program pengembangan keterampilan.  Peserta didik mencoba latihan Praktik.
komponen kebugaran jasmani dan pengukuran kebugaran
terkait dengan kesehatan dan jasmani yang terkait dengan
keterampilan secara sederhana. kesehatan yang telah
diperagakan oleh guru.
 Peserta didik mempraktikkan
secara berulang berbagai latihan
kebugaran jasmani yang terkait
dengan kelincahan, kecepatan,
 keseimbangan, power, dan
koordinasi, serta pengukurannya
sesuai dengan komando dan
giliran yang diberikan oleh guru
dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerjasama.
 Peserta didik menerima umpan
balik secara langsung maupun
tertunda dari guru secara klasikal.
3.6. Memahami kombinasi Senam Lantai :  Peserta didik menerima dan  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
keterampilan berbentuk  Aktivitas pembelajaran mempelajari kartu tugas (task dalam proses Kemendikbud.
rangkaian gerak sederhana gerak spesifik senam sheet) yang berisi perintah dan pembelajaran. Lapangan terbuka.
secara konsisten, tepat, dan lantai.. indikator tugas aktivitas  Pengetahuan: Tes Matras.
terkontrol dalam aktivitas spesifik  Aktivitas pembelajaran pembelajaran gerak spesifik lisan dan tes tulis Peluit.
senam lantai. gerak spesifik rangkaian senam lantai dan rangkaian bentuk uraian. Stopwatch.
4.6. Mempraktikkan kombinasi senam lantai. senam lantai.  Keterampilan:
keterampilan berbentuk rangkaian  Peserta didik melaksanakan Praktik.
gerak sederhana secara tugas ajar sesuai dengan target
konsisten, tepat, dan terkontrol waktu yang ditentukan guru untuk
dalam aktivitas spesifik senam mencapai ketuntasan belajar
lantai. pada setiap materi pembelajaran.
 Peserta didik menerima umpan
balik dari guru.
 Peserta didik melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai
umpan balik yang diberikan.
 Peserta didik mencoba tugas
gerak spesifik senam lantai dan
rangkaian senam lantai dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri,
keberanian, dan kerjasama.
3.7. Memahami variasi dan kombinasi Aktivitas Gerak Berirama :  Peserta didik menyimak tujuan  Sikap: Observasi 4 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
gerak berbentuk rangkaian  Hakikat aktivitas gerak pembelajaran, dan penjelasan dalam proses Kemendikbud.
langkah dan ayunan lengan berirama (senam ritmik). permasalahan yang akan pembelajaran. Lapangan terbuka.
mengikuti irama (ketukan)  Aktivitas pembelajaran diselesaikan mengenai hakikat  Pengetahuan: Tes Speaker.
tanpa/dengan musik sebagai gerak spesifik senam aktivitas gerak berirama, dan lisan dan tes tulis Musik.
pembentuk gerak pemanasan, inti irama (ritmik) gerak spesifik senam irama bentuk uraian. Stopwatch.
latihan dan pendinginan dalam menggunakan tali/pita. menggunakan tali/pita.  Keterampilan:
aktivitas gerak berirama.  Peserta didik menyimak langkah- Praktik.
4.7. Mempraktikkan variasi dan langkah menyelesaikan masalah
kombinasi gerak berbentuk dalam aktivitas gerak berirama
rangkaian langkah dan ayunan dan gerak spesifik senam irama
lengan mengikuti irama (ketukan) menggunakan tali/pita..
 tanpa/dengan musik sebagai  Peserta didik mengumpulkan
pembentuk gerak pemanasan, inti informasi yang sesuai, mencoba
latihan, dan pendinginan dalam gerak dasar berirama untuk
aktivitas gerak berirama. mendapatkan penjelasan dan
pemecahan masalah, serta
menerima umpan balik dari guru.
 Peserta didik berbagi tugas
dengan teman dalam
merencanakan dan menyiapkan
karya sebagai laporan untuk
menjawab permasalahan sesuai
arahan guru.
 Peserta didik bersama kelompok
memaparkan temuan dan
karyanya di depan kelas secara
bergantian dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
3.8. Memahami gerak spesifik salah Aktivitas Renang :  Peserta didik menyimak informasi  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
satu gaya renang dalam bentuk  Sejarah renang gaya dan peragaan materi tentang dalam proses Kemendikbud.
perlombaan. punggung. sejarah renang gaya punggung, pembelajaran. Kolam renang.
4.8. Mempraktikkan gerak spesifik  Aktivitas gerak spesifik gerak spesifik renang gaya  Pengetahuan: Tes Peluit.
salah satu gaya renang dalam pembelajaran renang punggung, dan peraturan lisan dan tes tulis Stopwatch.
bentuk perlombaan. gaya punggung. perlombaan renang gaya bentuk uraian.
 Peraturan perlombaan punggung.  Keterampilan:
renang gaya punggung.  Peserta didik mencoba gerak Praktik.
spesifik renang gaya punggung
yang telah diperagakan oleh guru.
 Peserta didik mempraktikkan
secara berulang berbagai gerak
spesifik renang gaya punggung
sesuai dengan komando dan
giliran yang diberikan oleh guru
dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, keberanian, dan
kerjasama.
 Peserta didik menerima umpan
balik secara langsung maupun
tertunda dari guru secara klasikal.
 Hasil belajar peserta didik dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3.9. Memahami tindakan P3K pada Bahaya pergaulan bebas :  Peserta didik menyimak informasi  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
kejadian darurat, baik pada diri  Hakikat dan prinsip- dan peragaan materi tentang dalam proses Kemendikbud.
sendiri maupun orang lain. prinsip P3K hakikat dan prinsip-prinsip P3K, pembelajaran. Spidol.
4.9. Memaparkan tindakan P3K pada  Peralatan P3K dan cara peralatan P3K dan cara  Pengetahuan: Tes
 kejadian darurat, baik pada diri menggunakannya. menggunakannya, dan macam- lisan dan tes tulis
sendiri maupun orang lain.  Macam-macam cidera macam cedera dan cara bentuk uraian.
dan cara pertolongannya. pertolongannya.  Keterampilan:
 Peserta didik melaporkan/ Praktik.
mempresentasikan hasil
pengamatan di hadapan guru dan
teman sekelas tentang hakikat
dan prinsip-prinsip P3K, peralatan
P3K dan cara menggunakannya,
dan macam-macam cedera dan
cara pertolongannya.
 Peserta didik mendapatkan
umpan balik dari diri sendiri,
teman dalam kelompok, dan guru.
 Peserta didik membuat
kesimpulan hasil diskusi tentang
hakikat dan prinsip-prinsip P3K,
peralatan P3K dan cara
menggunakannya, dan macam-
macam cedera dan cara
pertolongannya. secara individual
atau berkelompok dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya diri,
tanggung jawab, dan kerjasama.
3.10. Memahami peran aktivitas Aktivitas fisik terhadap  Peserta didik membagai diri  Sikap: Observasi 2 JP Buku PJOK kelas vii tahun 2016,
fisik terhadap pencegahan pencegahan penyakit : menjadi empat kelompok/sesuai dalam proses Kemendikbud.
penyakit.  Hakikat aktivitas fisik. dengan pokok bahasan (hakikat pembelajaran. Spidol.
 Hakikat pencegahan aktivitas fisik, pencegahan  Pengetahuan: Tes
4.10. Memaparkan peran aktivitas penyakit. penyakit, dan akrivitas fisik dalam lisan dan tes tulis
fisik terhadap pencegahan  Hakikat aktivitas fisik pencegahan penyakit). bentuk uraian.
penyakit. dalam pencegahan  Setiap kelompok berdiskusi dan  Keterampilan:
penyakit. menuliskan hasil diskusi. Praktik.
 Setiap anggota kelompok
membaca dan mencatat hasil
diskusi kelompok lain, kemudian
membuat pertanyaan sesuai
dengan pokok bahasan tersebut.
 Setiap kelompok mengajukan
pertanyaan dan dijawab oleh
kelompok lain yang membahas
pokok bahasan sesuai
pertanyaan tersebut.
 Setiap kelompok menyusun
simpulan akhir dan
membacakannya di akhir
pembelajaran secara bergiliran
 dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, tanggungjawab, dan
kerjasama.

Mengetahui, Sidodadi, Juli 2020

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran PJOK

Arifin Ahmad, S.Ag. Jaetu Saheru, S.Pd.

NIP :- NIP : -