PEMERINTAH KOTA PROBOLINGGO

DINAS PENDIDIKAN, PEMUDA DAN OLAHRAGA

SMP NEGERI 8 PROBOLINGGO
Jalan Salak 137 Wonoasih Telp. (0335) 420168

                                                       
     
SILABUS
Mata Pelajaran : PJOK
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 8 Probolinggo
Kelas/semester : IX/Ganjil
Tahun pelajaran : 2023-2024
Kompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan
perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan regional.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa
ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, dan budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
4. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.

Materi Alokasi Sumber

Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pokok Waktu Belajar
3.1 Memahami variasi dan Bola basket  Peserta didik mengamati peragaan Sikap: 9 JP  Muhajir.
kombinasi gerak spesifik guru/siswa tentang gerak spesifik melempar  Pengamatan 2016.PJOK
dalam berbagai bola permainan bola basket. perkembangan (Buku
permainan bola besar  Guru menjelaskan beberapa hal yang sikap siswa. Siswa).
sederhana dan atau berkaitan dengan gerak spesifik melempar Jakarta:
tradisional bola permainan bola basket. Pengetahuan: Kemdikbud
4.1 Mempraktikkan variasi  Guru bersama siswa merumuskan berbagai  Melalui tes terulis  Muhajir.
dan kombinasigerak pertanyaan tentang gerak spesifik permainan tentang gerak 2016.PJOK
spesifik dalam bola basket spesifik (Buku Guru).
berbagai permainan  Guru dan siswa merencanakan prosedur permainan bola Jakarta:
bola besar sederhana pengumpulan data dan analisis data yang akan besar bola basket Kemdikbud
dan atau tradisional digunakan dalam penyelidikan, yaitu:
Keterampilan:
  Mengamati gerakan guru atau sesama siswa,  Melalui unjuk
membaca buku siswa dan latihan/mencoba kerja/praktik,
dengan metode resiprokal, yaitu siswa dibagi gerak spesifik
menjadi 2 kelompok yang punya peran permainan bola
masing-masing, kelompok 1 sebagai pelaku bsket (Melempar,
dan kelompok 2 sebagai pengamat dan begitu menangkap dan
sebaliknya menggiring bola)
 Analisis data menggunakan teknik analisis
deskriptif dengan membaca buku siswa.
Pemanasan
 Guru meminta salah seorang peserta didik
untuk memimpin melakukan pemanasan.
Pemanasan yang dilakukan antara lain:
pemanasan untuk seluruh tubuh dan
pemanasan secara spesifik untuk jenis
aktivitas yang akan diikuti melalui permainan.
Saat melakukan pemanasan guru mengamati
kebenaran gerak pemanasan, jika terdapat
peserta didik yang melakukan kesalahan, guru
langsung memperbaiki pada saat kejadian
(sambil memberhentikan pemanasan
sementara), guru mempertanyakan tujuan dan
manfaat melakukan pemanasan sebelum
melakukan aktivitas fisik yaitu: untuk
mempersiapkan tubuh menerima beban yang
lebih berat, untuk mengurangi resiko cidera
dalam melakukan aktivitas fisik, dan untuk
menciptakan ruang gerak persendian lebih
luas. Pemanasan dilanjutkan melakukan
aktivitas permainan kecil untuk pemanasan
sebelum ke materi pembelajaran (lempar
tangkap bola formasi melingkar).
Mengumpulkan data
 Peserta didik membaca buku siswa bab
permainan bola basket melempar bola.
Penggunaan metode resiprokal
 Siswa dibagi menjadi 4 kelompok, masing-
 masing kelompok dibagi menjadi 2. Kelompok
1 berperan sebagai pelaku kelompok 2
sebagai pengamat.
 Masing-masing kelompok melakukan latihan
sebagai berikut:
- Aktivitas pembelajaran mengoper bola
dengan dua tangan dari depan dada
(chest pass) secara berpasangan atau
berkelompok dengan menunjukkan nilai
disiplin dan kerjasama.
- Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
mengoperkan bola dari atas kepala secara
berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan nilai disiplin dan
kerjasama.
- Aktivitas pembelajaran mengoperkan
bola pantulan secara berpasangan atau
berkelompok dengan menunjukkan nilai
disiplin dan kerjasama.
- Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
mengoperkan bola dari samping secara
berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan nilai disiplin dan kerjasama.
- Aktivitas pembelajaran mengoperkan
bola dari bawah secara berpasangan atau
berkelompok dengan menunjukkan nilai
disiplin dan kerjasama.
- Siswa menuliskan hasil yang diperoleh
dari pengamatan selama latihan berupa:
Pengertian melempar, bentuk-bentuk
melempar dan prosedur gerak melempar
bola permainan bola basket.
 Dari data yang diperoleh dan mencermati
kembali apa yang telah dituliskan tentang
pengertian melempar, bentuk-bentuk
melempar dan prosedur gerak melempar bola
permainan bola basket. Siswa membuat
 kesimpulan dari jawaban pertanyaan yang
dirumuskan diatas.
 Peserta didik mempresentasikan hasil
pembelajaran dan latihan didepan kelas
 Peserta didik melakukan permainan bola
basket sederhana dengan menujukkan sikap
sportiv dan kerjasama.
 Peserta didik menggali pertanyaan lanjutan
terkait gerak spesifik melempar bola dalam
permainan bola basket.
3.1 Memahami variasi dan Bolavoli  Peserta didik mengamati peragaan Sikap: 9 JP  Muhajir.
kombinasi gerak spesifik guru/siswa tentang gerak spesifik pasing  Pengamatan 2016.PJOK
dalam berbagai bawah permainan bolavoli. perkembangan (Buku
permainan bola besar  Guru menjelaskan beberapa hal yang sikap siswa. Siswa).
sederhana dan atau berkaitan dengan gerak spesifik pasing bawah Jakarta:
tradisional permainan bolavoli. Pengetahuan: Kemdikbud
4.1 Mempraktikkan variasi  Guru bersama siswa merumuskan berbagai  Melalui tes terulis  Muhajir.
dan kombinasigerak pertanyaan tentang gerak spesifik pasing tentang 2016.PJOK
spesifik dalam bawah permainan bolavoli permainan (Buku Guru).
berbagai permainan  Guru dan siswa merencanakan prosedur bolavoli Jakarta:
bola besar sederhana pengumpulan data dan analisis data yang akan Kemdikbud
dan atau tradisional digunakan dalam penyelidikan, yaitu: Keterampilan:
 Mengamati gerakan guru atau sesama siswa,  Melalui unjuk
membaca buku siswa dan latihan/mencoba kerja/praktik,
dengan metode resiprokal, yaitu siswa dibagi tentang Pasing
menjadi 2 kelompok yang punya peran bawah dan servis
masing-masing, kelompok 1 sebagai pelaku bawah
dan kelompok 2 sebagai pengamat dan begitu
sebaliknya
 Analisis data menggunakan teknik analisis
deskriptif dengan membaca buku siswa.
Pemanasan
 Guru meminta salah seorang peserta didik
untuk memimpin melakukan pemanasan.
Pemanasan yang dilakukan antara lain:
pemanasan untuk seluruh tubuh dan
 pemanasan secara spesifik untuk jenis
aktivitas yang akan diikuti melalui permainan.
Saat melakukan pemanasan guru mengamati
kebenaran gerak pemanasan, jika terdapat
peserta didik yang melakukan kesalahan, guru
langsung memperbaiki pada saat kejadian
(sambil memberhentikan pemanasan
sementara), guru mempertanyakan tujuan dan
manfaat melakukan pemanasan sebelum
melakukan aktivitas fisik yaitu: untuk
mempersiapkan tubuh menerima beban yang
lebih berat, untuk mengurangi resiko cidera
dalam melakukan aktivitas fisik, dan untuk
menciptakan ruang gerak persendian lebih
luas. Pemanasan dilanjutkan melakukan
aktivitas permainan kecil untuk pemanasan
sebelum ke materi pembelajaran (lempar
tangkap bola formasi lingkaran dan saling
berpindah posisi).
Mengumpulkan data
 Peserta didik membaca buku siswa bab
permainan bolavoli pasing bawah.
Penggunaan metode resiprokal
 Siswa dibagi menjadi 4 kelompok, masing-
masing kelompok dibagi menjadi 2. Kelompok
1 berperan sebagai pelaku kelompok 2
sebagai pengamat.
 Masing-masing kelompok melakukan latihan
sebagai berikut:
Pembelajaran 1: memantulkan bola kelantai
kemudian melambungkan bola dengan
kedua tangan dengan menunjukkan nilai
disiplin, tanggungjawab dan kerjasama.
Pembelajaran 2: Pasing bawah hasil
lambungan bola ke atas secara berpasangan
atau berkelompok dengan menunjukkan
nilai disiplin, tanggungjawab dan kerjasama.
 Pembelajaran 3: Pasing bawah berpasangan
berhadap-hadapan dengan menunjukkan
nilai disiplin, tanggungjawab dan kerjasama
Pembelajaran 4: Pasing bawah melewati
net/tali secara berpasangan atau
berkelompok dengan menunjukkan nilai
disiplin, tanggungjawab dan kerjasama.
 Siswa menuliskan hasil yang diperoleh dari
pengamatan selama latihan berupa:
Pengertian pasing (pasing bawah), otot yang
berperan dominan saat pasing bawah dan
prosedur gerak pasing bawah bolavoli.
 Dari data yang diperoleh dan mencermati
kembali (mengasosiasi) apa yang telah
dituliskan tentang pengertian pasing (pasing
bawah), otot yang berperan dominan saat
pasing bawah dan prosedur gerak pasing
bawah bolavoli. Siswa membuat kesimpulan
dari jawaban pertanyaan yang dirumuskan
diatas.
 Peserta didik mempresentasikan
(mengkomunikasikan) hasil pembelajaran
dan latihan didepan kelas
 Peserta didik melakukan permainan bolavoli
menggunakan gerak spesifik pasing bawah
dengan peraturan yang dimodifikasi
menujukkan disiplin, tanggungjawab dan
kerjasama.
 Peserta didik menggali pertanyaan lanjutan
terkait gerak spesifik pasing bawah dalam
permainan bolavoli.
3.1 Memahami kombinasi gerak Bulutangkis  Peserta didik menerima dan Bulutangkis: 6 JP  Muhajir.
spesifik dalam berbagai mempelajari kartu tugas (task sheet)  Memegang 2016.PJOK
permainan bola kecil yang berisi perintah dan indikator raket (Buku
sederhana dan atau tugas gerak spesifik permainan  Posisi Siswa).
tradisional. *) bulutangkis (gerak memegang raket, berdiri/stance Jakarta:
3.2 Mempraktikkan variasi posisi berdiri/stance, gerakan  Gerakan Kemdikbud
 dan kombinasi gerak
spesifik dalam berbagai
permainan bola kecil
sederhana dan atau
tradisional. *)
3.2 Memahami kombinasi gerak
spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan
atau tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan kombinasi
gerak spesifik jalan, lari,
lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan
sederhana dan atau
tradisional. *)
kaki/footwork, servis panjang, servis kaki/footwork  Muhajir.
pendek, pukulan forehand, pukulan  Servis panjang 2016.PJOK
backhand, dan smes).  Servis pendek (Buku Guru).
 Peserta didik melaksanakan tugas ajar  Pukulan Jakarta:
sesuai dengan target waktu yang forehand Kemdikbud
ditentukan guru untuk mencapai  Pukulan
ketuntasan belajar pada setiap materi backhand
pembelajaran.  Pukulan smes
 Peserta didik menerima umpan balik
dari guru.
 Peserta didik melakukan pengulangan
pada materi pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai umpan
balik yang diberikan.
 Peserta didik mencoba tugas gerak
spesifik permainan bulutangkiske
dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, kerja sama, dan percaya diri
Lompat  Peserta didik menerima dan Lompat Jauh: 12 JP  Muhajir.
Jauh mempelajari lembar periksa sendiri  Awalan 2016.PJOK
(selfcheck sheet) yang berisi perintah  Tolakan (Buku
dan indikator tugas gerak spesifik  Melayang di Siswa).
lompat jauh (gerak awalan, udara Jakarta:
tolakan/tumpuan, melayang di udara,  Mendarat Kemdikbud
dan mendarat).  Muhajir.
 Peserta didik mencoba melakukan 2016.PJOK
gerak sesuai dengan gambar dan (Buku Guru).
diskripsi yang ada pada lembar periksa Jakarta:
sendiri. Kemdikbud
 Peserta didik melakukan tugas gerak
dan memeriksa keberhasilannya
sendiri (sesuai indikator atau tidak)
secara berurutan satu persatu. Jika
telah menguasai gerakan pertama
(tolakan/tumpuan), maka
dipersilahkan untuk melanjutkan ke

3.3 Memahami variasi dan
kombinasi gerak spesifik seni
beladiri. **)
4.3 Mempraktikkan variasidan
kombinasi gerak spesifik
seni beladiri. **)
gerakan kedua (awalan), dan jika
belum maka harus mengulang kembali
gerakan pertama. Demikian seterusnya
hingga tuntas seluruh materi.
 Peserta didik mendapatkan umpan
balik secara intrinsik (intrinsic
feedback) dari diri sendiri.
 Peserta didikmelakukan gerak spesifik
lompat jauh ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional yang
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
 Umpan balik disediakan dalam lembar
periksa sendiri, dan secara oleh peserta
didik.
 Hasil belajar peserta didik dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.
Pencak silat  Peserta didik menyimak informasi dan Bela diri 3 JP  Muhajir.
peragaan materi tentang berbagai gerak  Kuda-kuda 2016.PJOK
spesifik beladiri (sikap kuda-kuda dan  Pola langkah (Buku
pola langkah, serangan dengan tangan,  Pukulan Siswa).
serangan dengan kaki, belaan, dan  Tendangan Jakarta:
elakan).  Tangkisan Kemdikbud
 Peserta didik membagi diri ke dalam  Elakan  Muhajir.
kelompok sesuai dengan petunjuk  Hindaran 2016.PJOK
guru. (Buku Guru).
 Peserta didik merancang rangkain Jakarta:
gerak (jurus) seni beladiri sesuai Kemdikbud
dengan gerakan yang dikuasai dan
kreativitas kelompok dalam bentuk
tulisan dan gambar (paling tidak
memuat dua puluh gerakan dan
menuju tiga arah.
 Setiap anggota kelompok mencoba
secara bersama-sama hasil rancangan
 jurus tersebut dan saling memberikan
umpan balik.
 Peserta didik memaparkan hasil
rancangan kelompoknya, disertai
peragaan seluruh anggota kelompok
secara bergantian di depan
kelasdilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, keberanian, dan kerja
sama.
3.8 Memahami konsep gerak Renang  Peserta didik menyimak informasi dan Aktivitas 3 JP  Muhajir.
spesifik salah satu gaya peragaan materi tentang berbagai gerak Renang 2016.PJOK
renang dengan koordinasi spesifik aktivitas air(gerak pengenalan  Pengenalan di (Buku
yang baik. ***) di air, meluncur, gerakan kaki, gerakan air Siswa).
4.8Mempraktikkan konsep lengan, mengambil napas, dan  Gerakan Jakarta:
gerak spesifik salah satu koordinasi gerakan). meluncur Kemdikbud
gaya renang dengan  Peserta didik mencoba gerak spesifik  Gerakan kaki  Muhajir.
koordinasi yang baik. ***) aktivitas air yang telah diperagakan  Gerakan 2016.PJOK
oleh guru. lengan (Buku Guru).
 Peserta didik mempraktikkan secara  Gerakan Jakarta:
berulang berbagai gerak spesifik mengambil Kemdikbud
aktivitas air sesuai dengan komando napas
dan giliran yang diberikan oleh guru  Koordinasi
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya gerakan
diri, keberanian, dan kerja sama.
 Peserta didik menerima umpan balik
secara langsung maupun tertunda dari
guru secara klasikal.
 Hasil belajar peserta didik dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran
3.4 Memahami penyusunan Kebugaran  Peserta didik menyimak informasi dan Latihan dan 3 JP  Muhajir.
program pengembangan Jasmani peragaan materi tentang pertumbuhan, pengukuran 2016.PJOK
komponen kebugaran perkembangan, faktor-faktor yang kebugaran (Buku
jasmani terkait dengan mempengaruhi perubahan fisik jasmani Siswa).
kesehatan dan sekunder, faktor-faktor yang terkait Jakarta:
keterampilan secara mempengaruhi perubahan mental. Kemdikbud
dengan
sederhana  Muhajir.
4.4 Mempraktikkan  Peserta didik melaporkan/ kesehatan 2016.PJOK
penyusunan program mempresentasikan hasil pengamatan  Komposisi (Buku Guru).
pengembangan dihadapan guru dan teman sekelas tubuh Jakarta:
komponen kebugaran tentang perkembangan tubuh remaja  Daya tahan Kemdikbud
jasmani terkait dengan yang meliputi perubahan fisik jantung dan
kesehatan dan sekunder dan mental. paru-paru/
keterampilan secara  Peserta didik mendapatkan umpan cardivascular
sederhana balik dari diri sendiri, teman dalam  Daya tahan
kelompok, dan guru. otot
 Peserta didik membuat kesimpulan  Kelentukan
hasil diskusi tentang perkembangan  Kekuatan
tubuh remaja yang meliputi perubahan  Pengukuran
fisik sekunder dan mental secara kebugaran
individual atau berkelompok dilandasi jasmani
nilai-nilai disiplin, percaya diri,
tanggung jawab, dan kerja sama

3.7 Memahami tindakan P3K Kesehatan  Peserta didik menyimak informasi dan P3K 3 JP  Muhajir.
pada kejadian darurat, peragaan materi tentang P3K 2016.PJOK
baik pada diri sendiri  Peserta didik melaporkan/ (Buku Siswa).
maupun orang lain mempresentasikan hasil pengamatan Jakarta:
4.7 Memaparkan tindakan dihadapan guru dan teman sekelas Kemdikbud
P3K pada kejadian tentang P3K.  Muhajir.
darurat, baik pada diri  Peserta didik mendapatkan umpan balik 2016.PJOK
sendiri maupun orang dari diri sendiri, teman dalam kelompok, (Buku Guru).
lain dan guru. Jakarta:
 Peserta didik membuat kesimpulan hasil Kemdikbud
diskusi tentang P3K dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, tanggung jawab,
dan kerja sama
 PEMERINTAH KOTA PROBOLINGGO
DINAS PENDIDIKAN, PEMUDA DAN OLAHRAGA
SMP NEGERI 8 PROBOLINGGO
Jalan Salak 137 Wonoasih Telp. (0335) 420168

                                                       
     
SILABUS
Mata Pelajaran : PJOK
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 8 Probolinggo
Kelas/semester : IX/Genap
Tahun pelajaran : 2023-2024
Kompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan
perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan regional.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa
ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, dan budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
4. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan
ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.

Materi Alokasi Sumber

Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pokok Waktu Belajar
3.1 Memahami variasi dan Sepakbola  Peserta didik menyimak informasi dan Sepakbola: 9 JP  Muhajir.
kombinasi gerak peragaan materi tentang gerak spesifik  Menendan/ 2016.PJOK
spesifik dalam berbagai permainan sepakbola (menendang, mengumpan (Buku Siswa).
permainan bola besar menghenti-kan, dan menggiring bola bola Jakarta:
sederhana dan atau dengan berbagai bagian kaki;  Menghentikan Kemdikbud
tradisional menyundul bola, melempar bola ke bola  Muhajir.
4.1 Mempraktikkan dalam, dan menjaga gawang).  Menggiring 2016.PJOK
variasi dan  Peserta didik mencoba dan melakukan bola (Buku Guru).
kombinasigerak gerak spesifik permainan sepakbola  Menyundul Jakarta:
spesifik dalam (menendang, menghenti-kan, dan bola Kemdikbud
menggiring bola dengan berbagai bagian
 berbagai permainan kaki; menyundul bola, melempar bola ke  Melempar ke
bola besar dalam, dan menjaga gawang). dalam
sederhana dan atau  Peserta didik mendapatkan umpan balik  Menjaga
tradisional dari diri sendiri, teman dalam kelompok, gawang
dan guru.
 Peserta didik memperagakan hasil
belajar gerak spesifik permainan
sepakbola ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama,
dan percaya diri.

3.1 Memahami kombinasi Tenis meja  Peserta didik menyimak informasi dan Tenis Meja: 6 JP  Muhajir.
gerak spesifik dalam peragaan materi tentang gerak spesifik  Memegang bet 2016.PJOK
berbagai permainan bola dalam permainan tenis meja (memegang  Posisi (Buku Siswa).
kecil sederhana dan atau bet, posisi berdiri/stance, gerakan berdiri/stance Jakarta:
tradisional. *) kaki/footwork, servis forehand, servis  Gerakan Kemdikbud
3.2 Mempraktikkan backhand, pukulan forehand, pukulan kaki/footwork  Muhajir.
variasi dan backhand, dansmes).  Servis 2016.PJOK
kombinasi gerak  Peserta didik membagi diri ke dalam forehand (Buku Guru).
spesifik dalam delapan kelompok sesuai dengan materi  Servis Jakarta:
berbagai permainan (materi menjadi nama kelompok, contoh backhand Kemdikbud
bola kecil kelompok stance, kelompok servis  Pukulan
sederhana dan atau forehand, dan seterusnya). Di dalam forehand
tradisional. *) kelompok ini setiap peserta didik secara  Pukulan
berulang-ulang mempraktikkan gerak backhand
sesuai dengan nama kelompoknya.  Pukulan smes
 Setiap anggota kelompok berkunjung ke
kelompok lain untuk mempelajari dan
“mengajari” materi dari dan ke kelompok
lain setelah mendapatkan aba-aba dari
guru.
 Setiap anggota kelompok kembali ke
kelompok masing-masing untuk
mempelajari dan “mengajari” materi dari
dan ke kelompoknya sendiri setelah
mendapatkan aba-aba dari guru.
  Peserta didik menerima umpan balik
secara individual maupun klasikal dari
guru.
 Peserta didik mencoba tugas gerak
spesifik permainan tenismeja ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
kerja sama, percaya diri, dan tanggung
jawab.
3.3 Memahami konsep gerak Tolak peluru  Peserta didik menerima dan mempelajari Tolak Peluru: 6 JP  Muhajir.
spesifik jalan, lari, kartu tugas (task sheet) yang berisi  Memegang 2016.PJOK
lompat, dan lempar perintah dan indikator tugas gerak peluru (Buku Siswa).
dalam berbagai spesifik tolak peluru (gerak memegang  Awalan Jakarta:
permainan sederhana peluru, awalan, menolak peluru, gerak  Menolak Kemdikbud
dan atau tradisional. *) lanjutan). peluru  Muhajir.
4.3 Mempraktikkan gerak  Peserta didik melaksanakan tugas ajar  Gerak lanjutan 2016.PJOK
spesifik jalan, lari, sesuai dengan target waktu yang (Buku Guru).
lompat, dan lempar ditentukan guru untuk mencapai Jakarta:
dalam berbagai ketuntasan belajar pada setiap materi Kemdikbud
permainan sederhana pembelajaran.
dan atau tradisional. *)  Peserta didik menerima umpan balik
dari guru.
 Peserta didik melakukan pengulangan
pada materi pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya sesuai umpan
balik yang diberikan.
 Peserta didik mencoba tugas gerak
spesifik tolak peluruke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama
3.5 Memahami kombinasi Senam  Peserta didik menerima dan mempelajari Senam Lantai: 6 JP  Muhajir.
keterampilan berbentuk Lantai kartu tugas (task sheet) yang berisi  Awalan 2016.PJOK
rangkaian gerak perintah dan indikator tugas gerak  Tumpuan (Buku Siswa).
sederhana secara spesifik senam lantai (loncat harimau.  Saat diatas Jakarta:
konsisten, tepat,  Peserta didik melaksanakan tugas ajar rintangan Kemdikbud
dan terkontrol dalam
 aktivitas spesifik senam sesuai dengan target waktu yang  Saat  Muhajir.
lantai ditentukan guru untuk mencapai berguling di 2016.PJOK
4.5 Mempraktikkan ketuntasan belajar pada setiap materi matras (Buku Guru).
kombinasi keterampilan pembelajaran. Jakarta:
berbentuk rangkaian  Peserta didik menerima umpan balik Kemdikbud
gerak sederhana secara dari guru.
konsisten,  Peserta didik melakukan pengulangan
tepat, dan terkontrol pada materi pembelajaran yang belum
dalam aktivitas spesifik tercapai ketuntasannya sesuai umpan
senam lantai balik yang diberikan.
 Peserta didik mencoba tugas rangkaian
gerak spesifik senam lantai dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri,
keberanian, dan kerja sama
3.6 Memahami variasi dan Senam Irama  Peserta didik menyimak tujuan Aktivitas 3 JP  Muhajir.
kombinasi gerak pembelajaran, dan penjelasan Gerak 2016.PJOK
berbentuk rangkaian permasalahan yang akan diselesaikan Berirama: (Buku Siswa).
langkah dan ayunan mengenai gerak spesifik dalam aktivitas  Langkah Jakarta:
lengan mengikuti irama gerak berirama (langkah dasar, gerak dasar Kemdikbud
(ketukan) tanpa/dengan dan ayunan lengan dan tangan,  Gerak dan  Muhajir.
musik sebagai pelurusan sendi tubuh, dan irama ayunan 2016.PJOK
pembentuk gerak gerak). lengan dan (Buku Guru).
pemanasan, inti latihan,  Peserta didik menyimak langkah- tangan Jakarta:
dan langkah menyelesaikan masalah dalam  Pelurusan Kemdikbud
pendinginan dalam aktivitas gerak berirama. sendi tubuh
aktivitas gerak berirama  Peserta didik mengumpulkan informasi  Irama gerak
4.6 Mempraktikkan variasi yang sesuai, mencoba gerak dasar
dan kombinasi gerak berirama untuk mendapatkan
berbentuk rangkaian penjelasan dan pemecahan masalah,
langkah dan ayunan serta menerima umpan balik dari guru.
lengan mengikuti irama  Peserta didik berbagi tugas dengan
(ketukan) teman dalam merencanakan dan
tanpa/dengan musik menyiapkan karya sebagai laporan
sebagai pembentuk untuk menjawab permasalahan sesuai
gerak pemanasan, inti arahan guru.
latihan, dan pendinginan
 dalam aktivitas gerak
berirama  Peserta didik bersama kelompok
memaparkan temuan dan karyanya di
depan kelas secara bergantiandilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama.
3.8 Memahami peran aktivitas Kesehatan  Peserta didik membagai diri menjadi  Aktivitas 3 JP  Muhajir.
fisik terhadap empat kelompok/sesuai dengan pokok pencegahan 2016.PJOK
pencegahan penyakit bahasan (aktivitas fisik terhadap penyakit (Buku Siswa).
4.8 Memaparkan peran pencegahan penyakit). Jakarta:
aktivitas fisik terhadap  Setiap kelompok berdiskusi dan Kemdikbud
pencegahan penyakit menuliskan hasil diskusi pada kertas  Muhajir.
plano untuk ditempel di dinding dan 2016.PJOK
dibaca oleh kelompok lain. (Buku Guru).
 Setiap anggota kelompok membaca dan Jakarta:
mencatat hasil diskusi kelompok lain Kemdikbud
yang ditempel, kemudian membuat
pertanyaan sesuai dengan pokok
bahasan tersebut (paling sedikit satu
pertanyaan setiap kelompok/empat
pertanyaan).
 Setiap kelompok mengajukan
pertanyaan dan dijawab oleh kelompok
lain yang membahas pokok bahasan
sesuai pertanyaan tersebut.
 Setiap kelompok menyusun simpulan
akhir dan membacakannya di akhir
pembelajaran secara bergiliran dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri, tanggung
jawab, dan kerja sama.

Probolinggo, 17 Juli 2023

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 8 Guru Penjasorkes

Drs.RUDITO SURYANTO, S.Pd

NIP. 19680212 199512 1 002 NIP. 19700426 199802 1 002