Tidur Miring ke Kanan

Rosululoh bersabda dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh bukhori dan Muslim “Jika engkau
hendak menuju pembaringanmu, maka berwudulah seperti engkau berwudu untuk salat, kemudian
berbaringlah di rusukmu sebelah kanan.” (HR. Bukhori dan Muslim).

Buku ‘Sains dalam Alquran yang ditulis Nadiah Thayyarah’ mengungkap penjelasan Dr Zhafir al-Aththar
mengenai tidur miring kanan memiliki manfaat yang bagus untk tubuh, diantaranya dapat mencegah
jatuhnya lidah ke pangkal yang bisa mengganggu saluran pernapasan, mengistirahatkan lambung,
mengurangi beban jantung karena jantung terdapat di posisi sebelah kiri sehingga proses distribusi
peredaran darah akan lebih lancar dan menjadikan tidur yang berkualitas.

Berbeda saat seseorang tidur telungkup, dada akan sulit berkontraksi saat bernapas. Posisi telungkup
juga dapat menyebabkan pembengkokan tulang belakang leher. Selain itu, posisi ini juga dapat
meletihkan jantung dan otak. Nabi SAW melarang umatnya tidur tengkurap, selain tidak bagus untuk
kesehatan, tidur tengkurep adalah tidurnya setan.

Jadi, masih ragu kah kita jika….

Tidur posisi telentang, langit-langit mulut dan anak lidah menghalangi lubang-lubang nasofaring dan
aliran pernapasan sehingga menimbulkan dengkur. Seseorang yang tidur seperti ini akan bangun dalam
keadaan mulut dan lidah yang tertutup lapisan putih dan bau mulut yang tak sedap.

Tidur menghadap ke kiri juga tidak baik, karena jantung saat itu berada di bawah tekanan paru-paru
bagian kanan yang lebih besar dari paru-paru bagian kiri. Hal ini akan memengaruhi fungsi dan kinerja
jantung. (https://m.liputan6.com/hot/read/3976558/7-manfaat-tidur-miring-ke-kanan-bagi-kesehatan-
sesuai-anjuran-nabi-muhammad)

Masih ragu dengan Sunah-Sunah Nabi Muhammad SAW?? Masih ada yang mau meninggakan Sunah-
sunah Rosululloh?? Ayok tunjukkan kecintaan kita sebagai umat Rosululloh dengan menjalankan amalan
sunah-sunahnya. Masih banyak amalan sunah-sunah lainnya yang pastinya memiliki segudang manfaat
untuk kesehatan tubuh kita selain mendapatkan pahala yang melimpah ruah dari Alloh sebagai bekal kita
menuju kehidupan akhirat. Rosululloh sangat menyayangi umatnya, Rosululloh tahu yang terbaik untuk
kesehatan umatnya. MasyaAllah…..semoga Allah mempertemukan kita semua dengan Rosululloh di
Surga nanti. Semoga kita benar-benar bisa menjadi Umat terbaik yang dirindukan Rosululloh. aamiin