Seminar Belia Institusi Raffles 2019

anjuran
Persatuan Budaya Melayu Institusi
Raffles

Dua Abad Singapura -

Waktu Dini, Waktu
Kini, Waktu Lini
Di sampaikan
Dr Bibi Jan Md Ayyub
 Bismillah
Daun layu di tengah gurun,
Nampak jalur pohon cemara;
Tradisi Melayu turun temurun,
Pantun ditutur pembuka bicara.
BAHAGIAN 1- LATAR
BELAKANG DAN INFORMASI
ASAS
 Muqaddimah

 Tahniah dan syabbas kepada penganjur yang berwawasan memilih

tema ini
 Sangat tepat masanya kita mempelajari sejarah dan membuat
muhasabah, melihat reliati hidup hari ini dengan dunia VUCA dan
membuat persediaan untuk generasi ini mengharungi hari lini mereka
 malah meningkat kesedaran kearah pembangunan modal insan
 Tugas sebagai pendidik unggul bukan setakat mengajar mata pelajaran
Lain Ulu Lain Parang
Lain Dahulu Lain Sekarang.
Manaku tahu akan datang
50 tahun dini...
50 tahun kini...
50 tahun lini

Perubahan fizikal, ekonomi, cara

hidup, sahsiah, iktisad
Persaingan berlebihan, kos
sara hidup meningkat,
perubahan gaya hidup dan
nilai menjadikan manusia
merasa lebih terbeban dan
tertekan.
Singapura tiada sumber semula jadi kecuali manusia. Modal insan atau
“human capital” sangat diberi perhatian, dan salah satu unsur penting ialah
kesihatan jasmani, aqli dan rohani tenaga buruh nya.
BAHAGIAN 2-KESIHATAN
MENTAL PERINGKAT GLOBAL
 3 kaedah utama WHO

i. Pendidikan umum tentang kesihatan mental

dan proses pencegahan
ii.Pentingnya daya tahan atau “mental resilience”,
iii Pengembelingan dan pelibatan pelbagai
pihak, termasuk pemerintah, untuk menambah
pelaburan dalam mendidik orang ramai supaya
bersikap proaktif dan positif,
BAHAGIAN 3- MAKLUMAT
RINGKAS SENARIO DI
SINGAPURA
Kesihatan Mental Singapura
BAHAGIAN 4- KEADAAN
MASYARAKAT MELAYU ISLAM
Statistik umum masyarakat Melayu

13.3% 45% 28%

dalam 2015 Umur 0-29 umur 20-24
13.9% in 2005
 Kedudukan keluarga (household)

saiz 96% HDB pendapatan

39% 4 bilik
6 dan lebih 23% $5000 - $5999
1 dan 2 bilik
meningkat 6.5% In 2000, paling ramai
kpd 8.7% $1500-$2499
Purata 4.2
520,923
(2015)
 Sekolah rendah diploma dan
(37%), secondary professional
(27.1%) (11.6%)
pos menengah university (5.1%)
(19.1%)
TREND KESIHATAN (MELAYU)
Lelaki wanitas
Diabetes Mellitus Diabetes Mellitus
16.2% 16.9%

Hypertension Hypertension
26.0% 29.8%

Obesity
19.6% Obesity
28.2%

Malays – 15.3%
Malays – 26.5% (an increase from 18.6% in 2004)
(a decrease from 19.9% in
Chinese - 12.8%
2004)
Indians – 10.1%
Chinese – 19.2%
Indians – 21.7%
 Penyalahgunaan dadah

Hanya masyarakat
Melayu saja yang
meningkat
China– 47%
Malays – 32%
Malays
remained as 51%
majority of
drug abusers

Pesalah baru
55%
BAHAGIAN 5- DEFINISI DAN
ISU KESIHATAN MENTAL
 Definisi Kesihatan Mental

Merujuk kepada keadaan kesejahteraan seseorang individu

menyedari kebolehan atau potensi mereka sendiri, boleh
berdaya tindak menghadapi tekanan norma kehidupan, boleh
bekerja secara produktif dan mampu menyumbang kepada
masyarakat. Mampu berfikir, merasa, bertindak menghadapi
masalah dan mengatasinya dan berinteraksi dengan orang lain
 Beberapa Jenis Penyakit Mental

• Kemurungan atau lebih dikenali sebagai ‘depression’

• Kecelaruan atau keresahan – “anxiety”
• Kecelaruan panik – “panic attack”.
• Kecelaruan obsesif kompulsif.
• Kecelaruan stres selepas trauma.
• Gangguan tidur.
• Ketagihan Internet, judi, arak dsb
Faktor Risiko vs Faktor Melindungi
BAHAGIAN 6 –MENGUPAS
RINGKAS MENANGANI ISU
KESIHATAN MENTAL MASA
DINI, KINI DAN LINI
Rawatan dini, kini dan lini
Peranan kita sebagai komuniti Melayu Islam Singapura
 Tips menjaga kesihatan mental

 Adakan masa dan ruang untuk diri sendiri dan amalkan gaya hidup
sihat

 Buat sesuatu yang anda gemari seperti olahraga, berkelah, memancing,

menikmati kopi, mendengar muzik, menonton video, mengunjungi
mall, melukis atau apa sahaja yang membawa kesejahteraan

 Pastikan pembangunan rohani diberi perhatian yang penting dengan

pembangunan jasmani dan akli
 KESIMPULAN

 PECEGAHAN LEBIH BAIK DARI RAWATAN

 Memperkasa diri , keluarga dan komuniti sekaligus memartabatkan
kedudukan kita
 Menuntut ilmu dan membudaya konsep belajar sepanjang hayat,
bersikap terbuka dan positif sesuai dengan perkembangan arus moden
masa kini .
 Menjaga kesihatan holistik harus menjadi nilai kita sebagaimana yang
disarankan agama, bangsa dan negara.
 Mempunyai daya tahan yang kukuh, Resilience
 Kerjaya akan datang
 Kerja yang sangat diperlukan

 Pembangun software
 Pegawai kesihatan- jasmani dan aqli- sebab penuaan dsb
 Pegawai sosial
 Konsultan kesihatan – gym, personal trainer, dsb
 Bidang pendidikan
 Sesuai dengan pepatah Melayu -
 Kalau takut di limbur ombak, jangan berumah di tepi pantai”

 Pemuda harapan bangsa pemudi tiang Negara”