RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMP NEGERI 5 SAMALANTAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Materi Pembelajaran : Jalan Cepat
Kelas / Semester : IX (Sembilan) / 1
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan Daring 3 JP ( 1 JP x 40 menit )

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah menyimak penjelasan materi yang dikirim Melalui Grup Whatsapp peserta didik
dapat:

1. Siswa dapat menjelaskan tahap-tahap gerakan(jalan cepat) seperti : (gerakan tungkai,

tumpuan kaki, gerakan ayunan lengan, dan gerakan pinggul)

2. Siswa dapat mempraktikkan tahap-tahap gerakan (jalan cepat) seperti : (gerakan tungkai,
tumpuan kaki, gerakan ayunan lengan, dan gerakan pinggul)

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa sebelum pelajaran 15 menit
di mulai via wa Grup Daring
 Guru menjelaskan tujuan pembelajaran kepada peserta didik
 Guru membimbing dan memotivasi siswa untuk tetap belajar
dan berolahraga di sekitar rumah saat pandemi virus covid 19

Inti  Guru membuka dan menjelaskan sejarah,manfaat dan tujuan 90 menit

pembelajaran
https://pastiguna.com/jalan-cepat/#Sejarah_Jalan_Cepat
 Guru memberikan bahan ajar berupa video bentuk- bentuk
gerak dan Latihan kepada peserta didik serta referensi lain
 Peserta didik mengamati video yang diberikan oleh guru
http://walpaperhd99.blogspot.com/2017/01/jalan-cepat-teknik-
gerakan-variasi-dan.html
 Peserta didik melakukan hasil analisis materi di video sesuai
dengan penjelasan guru secara individu
 Peserta didik membuat video saat melakukan gerakan atau
presentasi tugas
 Peserta didik mengirimkan video yang telah dibuat kepada
guru melalui aplikasi/Media sosial
 Guru mengamati seluruh video yang telah dikirimkan siswa.
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.
Penutup  Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah 15 menit
dicapai dan belum dicapai
 Mengakhiri pembelajaran dengan Berdoa

C. PENILAIAN
 Penilaian Afektif (pengamatan dan rekaman sikap saat komunikasi di Daring)
 Penilaian Kognitif (Tes tulis melalui google form / WhatsApp)
 Penilain Keterampilan (Tes praktik melalui video)

Mengetahui Samalantan, 2020

Kepala Sekolah, Guru Mapel PJOK

Feleti Daeli S,Th Fiktoria Meyfidianti,S.Pd

NIP. 19770610 200604 1009
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Satuan Pendidikan : SMP Negeri 5 Samalantan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan kesehatan
Kelas/Semester : IX/ ganjil
Materi Pokok : Atletik (Lari jarak pendek)
Alokasi Waktu : 1x pertemuan Daring (3x40menit)

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah menyimak penjelasan materi dalam video youtube yang dikirim guru Melalui Grup Whatsapp peserta didik dapat:
1. Menjelaskan tahap-tahap gerakan starat jongkok dalam lari jarak pendek
2. Mempraktikkan tahap-tahap gerakan start jongkok dalam lari jarak pendek

B. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Alokasi
Kegiatan Diskripsi
waktu

Pendahuluan 1. Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai 15 menit
pembelajaran dipandu melalui grup Whatsapp, dan siswa mengisi daftar hadir
Online Yang dikirim Guru ke Grup Whatsapp.
2. Guru dan peserta didik menyanyikan lagu indonesia raya melalui group
whatsaap dengan menayangkan video.
https://www.youtube.com/watch?v=UuPaS81n0xg
3. Guru membimbing dan memotivasi siswa untuk tetap belajar dan berolahraga
di sekitar rumah saat pandemi virus covid 19
4. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dipelajari melalui group
whatsapp.
5. Guru menjelaskan tahap-tahap gerakan start jogkok dalam lari jarak pendek.
Power point.
Inti 1. Peserta didik mengamati video yang akan ditayangkan oleh guru tentang tahap- 90 menit
tahap gerakkan start jongkok dalam lari jarak pendek.
https://www.youtube.com/watch?v=BdqKYixTE6U
https://www.youtube.com/watch?v=vX5QThWlMqs
https://www.youtube.com/watch?v=0JZEz2dGrUA
2. Setelah mengamati video yang ditayangkan peserta didik merumuskan
pertanyaan tentang tahap-tahap gerakkan start jongkok dalam lari jarak pendek.
a. Posisi tangan saat melakukan aba-aba bersedia
b. Seberapa tinggi pinggul diangkat saat aba-aba siap
3. Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk melakukan tahap-
tahap start jongkok dalam lari jarak pendek.
4. Peserta didik memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan pada tahap-tahap
gerakkan start jongkok dalam lari jarak pendek.
5. Peserta didik menemukan cara melakukan tahap-tahap gerakkan start jongkok
dalam lari jarak pendek.
6. Peserta didik menyampaikan hasil pengamatan dan percobaan mengenai tahap-
tahap gerakkan start jongkok dalam lari jarak pendek melalui group whatsapp.
Penutup 1. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum 15 menit
dicapai .
2. Mengakhiri pembelajaran dengan doa.

C. Penilaian
1. Sikap : (jurnal/observasi)
2. Pengetahuan : tes testulis atau penugasan (buku paket/lks atau melalui link)
3. Keterampilan : berupa unjuk kerja.(mengirimkan video tahap-tahap gerakan start jongkok)

Mengetahui Samalantan, 2020

Kepala Sekolah, Guru Mapel PJOK

Feleti Daeli S,Th Fiktoria Meyfidianti,S.Pd

NIP. 19770610 200604 1009
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Satuan Pendidikan : SMP Negeri 5 Samalantan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan kesehatan
Kelas/Semester : IX/ ganjil
Materi Pokok : Atletik (Lompat Jauh)
Alokasi Waktu : 1x pertemuan Daring (3x40menit)

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah menyimak penjelasan materi dalam video youtube yang dikirim guru Melalui Grup Whatsapp peserta didik dapat:
1. Menjelaskan tahap-tahap gerakan kombinasi lompat jauh
2. Mempraktikkan tahap-tahap gerakan kombinasi lompat jauh

B. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Alokasi
Kegiatan Diskripsi
waktu

Pendahuluan 1. Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai 15 menit
pembelajaran dipandu melalui grup Whatsapp, dan siswa mengisi daftar hadir
Online Yang dikirim Guru ke Grup Whatsapp.
2. Guru dan peserta didik menyanyikan lagu indonesia raya melalui group
whatsaap dengan menayangkan video.
3. Guru membimbing dan memotivasi siswa untuk tetap belajar dan berolahraga
di sekitar rumah saat pandemi virus covid 19
4. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dipelajari melalui group
whatsapp.
5. Guru menjelaskan tahap-tahap gerakan kombinasi lompat jauh di Power point.
Inti 1. Peserta didik mengamati video yang akan ditayangkan oleh guru tentang 90 menit
tahap-tahap gerakkan kombinasi lompat jauh.
2. Setelah mengamati video yang ditayangkan peserta didik merumuskan
pertanyaan tentang tahap-tahap gerakkan kombinasi lompat jauh.
https://www.youtube.com/watch?v=iZUpgqdXySs
3. Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk melakukan tahap-
tahap kombinasi lompat jauh
4. Peserta didik memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan pada tahap-tahap
gerakkan lompat jauh
5. Peserta didik menemukan cara melakukan tahap-tahap gerakkan kombinasi
lompat jauh.
6. Peserta didik menyampaikan hasil pengamatan dan percobaan mengenai
tahap-tahap gerakkan kombinasi lompat jauh melalui group whatsapp.
Penutup 1. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan 1 eni
belum dicapai . t
2. Mengakhiri pembelajaran dengan doa.

C. Penilaian
1. Sikap : (jurnal/observasi)
2. Pengetahuan : tes testulis atau penugasan
3. Keterampilan : berupa unjuk kerja.(mengirimkan video tahap-tahap gerakan kombinasi lompat jauh)

Mengetahui Samalantan, 2020

Kepala Sekolah, Guru Mapel PJOK

Feleti Daeli S,Th Fiktoria Meyfidianti,S.Pd

NIP. 19770610 200604 1009