PENDAHULUAN
mata pelajaran nasional yang diajarkan di semua tingkat sekolah dan menjadi
bagian penting bagi perkembangan siswa selaku peserta didik untuk mencapai
pada peningkatan kesehatan jasmani mental dan rohani serta ditujukan untuk
pencak silat tidak hanya digemari oleh orang dewasa saja, namun juga oleh
anak-anak mulai dari anak sekolah dasar sampai perguruan tinggi. Oleh
karena itu, olahraga pencak silat menjadi salah satu kegiatan ekstrakurikuler
Praktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki
1
2
tubuh dan sikap tangan, tangkisan juga menggunakan dengan tangan dan
kaki.
untuk meraih prestasi maksimal, salah satu dari tujuh prinsip latihan yaitu
prinsip aktif dan kesungguhan berlatih. Pencapaian prestasi Pencak Silat ini
taktik dan mental. Faktor fisik mempunyai peranan yang sangat utama, dalam
hal ini, berarti keberadaan fisik yang baik merupakan modal utama bagi atlet
benar yang sesuai dengan anatomi tubuh diperlukan cabang olahraga tertentu
(Multistage Fitness Test) dengan jumlah siswa kelas VII = 35 dan kelas VIII
pukul 15.00-17.00 WIB, khusus untuk hari Sabtu yaitu dilakukan pada saat
latihan bagi atlet, maka pelatih berinisiatif menambah sesi latihan khusus
yaitu pada hari Minggu jam 08.00-11.00 WIB, dengan penambahan jam
silat.
dengan serangan yang masuk pada sasaran, poin yang diperoleh oleh pesilat
yaitu (1+).
Pesilat tidak maksimal dalam melakukan program latihan yang diberikan dan
serta mempunyai akademik yang baik saja yang akan menjadi lebih terampil
dalam pencak silat, banyak siswa yang mengalami kesulitan dalam mengikuti
latihan pencak silat, terutama siswa yang sama sekali tidak terampil dasar
pencak silat.
bola yang dipadukan dengan pencak silat, yang mana permainan ini
penyerang melakukan tangkisan supaya bola tidak terkena pada bagian tubuh
gerak tangkisan diharapkan bisa menjadi jalan keluar. Dalam kesempatan ini
1. Pada saat latihan dan dilakukan pertandingan pencak silat, atlet melupakan
poin (1+) yaitu gerakan menangkis serangan lawan, karena gerakan yang
diawali dengan menangkis adalah nilai (1+) namun belum terlihat pada
2 Kebumen.
silat, banyak siswa yang mengalami kesulitan bahkan ketidak siapan dalam
Muhammadiyah 2 Kebumen.
6
Muhammadiyah 2 Kebumen.
Muhammadiyah 2 Kebumen?
pencak silat.
silat.
sodor dan di modifikasi dengan pencak silat yaitu Pesidorla, yang di dalamnya
kemana saja untuk melakukan pencak silat permainan gobak sodor bola.
bola).
meningkatkan prestasi dalam pencak silat yang dilakukan oleh pelatih atau
guru.
berikut:
silat berlangsung,