Ujian Sekolah (US) Kelas 6

US ( UJIAN SEKOLAH ) Nama :

SDN BAWANG 1 KEC. PESANTREN
MAPEL PJOK TAHUN 2020-2021 No. Absen :
Mata : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Pelajaran Kesehatan
Kelas : VI Nilai :
Waktu : 90 menit
Tanggal :
SOAL A
I.Berilah tanda silang ( X ) Pada jawaban yang tepat !
1. Teknik yang salah untuk menahan atau menghentikan bola dalam permainan sepak bola
adalah dengan menggunakan … .
A. kaki bagian samping
B. kaki bagian luar
C. kaki tumit bagian dalam
D. kaki bagian bawah
2. Perhatikan pernyataan dibawah ini !
1) Bertugas merusak pertahanan lawan.
2) Mempunyai kemampuan mencetak gol yang bagus.
3) Control dan akurasi tendangan sangat baik.
4) Memiliki kemampuan dribbling dengan sempurna.
Berdasarkan pernyataan diatas dapat disimpulkan bahwa pemain tersebut berposisi
sebagai… .
A. gelandang
B. penyerang
C. penjaga gawang
D. pemain sayap
3. Gerakan berlari dan menendang bola dengan kaki bagian dalam disebut gerakan… .
A. lokomotor dan manipulative
B. non-lokomotor dan manipulatif
C. lokomotor dan non-lokomotror
D. non lokomotor dan lokomotor

1
 Ujian Sekolah (US) Kelas 6

4. Pada gambar di samping Deden melakukan tendangan dengan menggunakan kaki

bagian… .
A. bagian ujung kaki
B. bagian tumit
C. bagian dalam
D. bagian luar
5. Pemain tosser pada melakukan operan dengan kedua tangan terbuka diatas kepala dalam
permainan bola voli disebut… .
A. passing bawah
B. smas
C. servis
D. passing atas
6. Tujuan Teknik shooting pada permainan bola basket adalah… .
A. menggiring bola.
B. memasukkan bola kedalam keranjang.
C. menangkap bola.
D. mengoper bola.
7. Andri adalah seorang pemain basket yang berposisi sebagai center. Pada suatu
kesempatan andri mampu memasukkan bola kedalam ring dari luar daerah setengah
lingkaran, maka andri mampu mendapatkan nilai… .
A. 1 angka.
B. 2 angka.
C. 3 angka.
D. tidak mendapatkan angka.
8. Gambar di samping menunjukkan teknik dalam permainan bola kasti. teknik dasar
melempar apa yang dilakukan pada gambar … .
A. melemparan bola bawah
B. melemparan bola datar
C. melempar bola lambung
D. melempar bola menyusur tanah
9. Zaky mendapatkan kesempatan memukul dalam permainan bola kasti. Alat apakah yang
harus zaky siapkan pada saat itu adalah ….
A. bola
B. tongkat pemukul
C. raket
D. bendera.
1
 Ujian Sekolah (US) Kelas 6

10. Bu Hanik mengumpulkan peserta didiknya dilapangan. Bu Hanik akan mengajak muridnya
bermain bola kasti. Berapakah jumlah pemain dalam satu tim yang diperlukan bu Hanik
dalam permainan kasti adalah… .
A. 9 pemain
B. 10 pemain
C. 11 pemain
D. 12 pemain
11. Pada kegiatan pembelajaran Pak A’an menjelaskan materi permainan rounders. Mengenai
berapa jumlah pemain, bentuk lapangan, dan aturan permainannya. Sesuai dengan
jenisnya rounders termasuk dalam permainan… .
A. bola besar
B. bola sedang
C. bola kecil
D. bola modifikasi
12. Diantara atlet bulutangkis indonesia ada liliana natsir, Jonatan cristie, Fitriani, dan masih
banyak yang lain. Mereka tergabung dibawah Induk organisasi bulutangkis di Indonesia.
Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah… .
A. PSSI
B. PBVSI
C. PERBASI
D. PBSI
13. Macam-macam jenis pukulan dalam permainan bulutangkis adalah… .
A. forehand, bawah, datar
B. forehand, backhand, lob
C. smas, block, backhand
D. dropshot, backhand, atas
14. Dibawah ini yang termasuk alat yang diperlukan dalam permainan bulutangkis adalah… .
A. raket, net, shuttlecock
B. bet, net, bola.
C. meja, net, raket
D. raket, meja, bola
15. PASI adalah induk organisasi yang menaungi cabang olahraga… .
A. atletik
B. panahan
C. bola voli
D. pencak silat
1
 Ujian Sekolah (US) Kelas 6

16. Pada lomba lari jarak 100 meter teknik start yang digunakan adalah… .
A. start melayang
B. start berdiri
C. start jongkok
D. start awal
17. Kegiatan mendorong tubuh bergerak keatas dengan menggunakan tumpuan satu kaki
disebut… .
A. melompat
B. meloncat
C. menghentak
D. menolak
18. Langkah kaki yang kita gerakkan selalu ada salah satu kaki yang berhubungan atau kontak
dengan tanah merupakan pengertian dari… .
A. merunduk
B. melompat
C. berlari
D. berjalan
19. Setiap hari minggu Nafit berlari pelan mengitari GOR Jayabaya selama kurang lebih satu
jam. Istilah berlari pelan dapat di sebut juga dengan… .
A. running
B. jogging
C. sprinter
D. marathon
20. Sikap pandangan mata saat melakukan lari cepat adalah… .
A. melihat ke tanah.
B. melihat ke lawan
C. melihat lurus ke lintasan
D. menoleh kekanan dan kekiri
21. Bela diri adalah sebuah usaha kita untuk melindungi diri kita sendiri dari serangan manusia
atupun yang lainya.tiap -tiap daerah mempunyai cirinya
masing-masing. Olahraga beladiri asli dari Indonesia
adalah… .
A. Karate
B. Taekwondo
C. Yudo
D. Pencak silat
1
 Ujian Sekolah (US) Kelas 6

22. Tehnik serangan yang menggunakan tangan, tanpa alat sebagai komponennya disebut
juga dengan … .
A. pukulan
B. tendangan
C. kuda - kuda
D. sapuan
23. Di bawah ini yang tidak termasuk cara melatih kemampuan seseorang agar dapat
mengubah arah dengan tepat dan cepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan
keseimbangan kita adalah… .
A. lari bolak balik
B. lari zig-zag
C. lari sprint
D. lari marathon
24. Senam ketangkasan ialah rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan
alat bantu. Dengan ini, semua gerakan dalam senam ketangkasan dengan menggunakan
alat dilakukan tepat dan terarah, rangkaian gerakan yang dilakukan akan terlihat lancar,
selaras, dan berirama. Untuk melatih senam ketangkasan kita bisa menggunakan alat… .
A. gada
B. palang tunggal
C. simpai
D. pita
25. Daya Tahan adalah keadaan atau kondisi tubuh yang mampu untuk bekerja dalam waktu
yang lama, tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan setelah menyelesaikan pekerjaan
tersebut dan masih memiliki cadangan tenaga untuk kegiatan rutin sehari-hari. Untuk
melatih daya tahan jantung kita bisa melakukan latihan … .
A. lari zig zag
B. lari bolak balik
C. lari 12 menit
D. lari sprint
26. Senam yang menggunakan alat seperti palang tunggal, kuda pelana,palang sejajar
dinamakan dengan senam … .
A. senam ketangkasan
B. senam irama
C. senam kebugaran
D. senam yoga

1
 Ujian Sekolah (US) Kelas 6

27. Saat melakukan pendaratan setelah melakukan lompat jongkok tumpuan yang benar pada
lutut adalah… .
A. melintang
B. terbuka lebar
C. merapat
D. ditekuk atau mengeper
28. Untuk menjaga kesegaran jasmani peserta didik biasanya tiap sekolah menjalankan
program senam irama tiap minggunya. Banyak
pilhan senam irama yang biasa dilakukan seperti
senam SKJ, SBAI, SCAI, senam karakter dan lain
sebagainya. Senam irama juga bisa kita sebut
dengan… .
A. senam ritmik
B. senam yoga
C. senam ketangkasan
D. senam lantai
29. Senam irama memiliki gerak dasar berupa gerak langkah dan ayunan. Gerakan-gerakan
tersebut dapat divariasikan dan dikombinaskan sehingga menjadi gerakan yang indah dan
harmonis. Untuk menunjang senam irama ini biasanya digunakan… .
A. ketukan, musik, joget
B. hitungan, musik, ketukan
C. tepukan,joget, ketukan
D. musik, langkah kaki, ketukan.
30. Manfaat senam irama bagi tubuh kita adalah… .
A. melatih kecepatan
B. melatih kelincahan.
C. menambah semangat.
D. meningkatkan kebugaran jasmani.
31. Pada gambar di bawah ini nomor berapakah yang menunjukkan Teknik posisi wajah saat
mengambil nafas? 1
A. 1
B. 2 2

C. 3
3
D. 4
4

1
 Ujian Sekolah (US) Kelas 6

32. Gerakan tungkai pada renang gaya bebas adalah … .

A. lurus kebelakang.
B. keatas dan kebawah secara bergantian.
C. membuka dan menutup.
D. Keatas dan kebawah secara bersamaan.
33. Saat melakukan gerakan melucur pada renang sebaiknya badan… .
A. membungkuk
B. berdiri tegak
C. berada didalam air
D. sedatar dengan air
34. Berikut ini adalah tujuan yang benar dari latihan meluncur pada renang adalah… .
A. Melatih keseimbangan tubuh, dan mendorong tubuh kita sejauh mungkin.
B. Melatih keberanian dalam air dan kekuatan kaki.
C. Melatih pernapasan dan keseimbangan tubuh
D. Melatih kecepatan renang dan kekuatan lengan
35. Pada saat bermain gobak sodor rohman mengalami cidera pada jaringan bawah kulit.
Keadaan cidera yang terjadi pada jaringan dibawah kulit ini dinamakan… .
A. memar
B. dislokasi
C. patah tulang
D. kram otot
36. Berikut ini yang termasuk dalam penyakit menular adalah… .
A. diabetes melitus, influenza, demam berdarah.
B. cacar, diare, osteoporosis.
C. hipertensi, rematik, malaria.
D. influenza, diare, cacar.
37. Penyebab penyakit pada alat reproduksi diantaranya adalah… .
A. terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas.
B. kebiasaan menahan buang air kecil.
C. terlalu sering buang air kecil
D. buang air kecil tidak disiram.
38. Pernyataan mengenai pemeliharaan alat reproduksi di bawah ini yang benar adalah… .
A. Alat reproduksi tidak mudah lembap meskipun berada di tempat yang tertutup.
B. Alat reproduksi mudah lembap meskipun berada di tempat yang tertutup.
C. Alat reproduksi berkembang ketika seseorang lanjut usia.
1
 Ujian Sekolah (US) Kelas 6

D. Alat reproduksi wajib dibersihkan dengan menggunakan air panas.

39. Perhatikan pernyataan berikut !
1) Menegur teman dengan keras.
2) Berbicara dengan teman secara santun.
3) Menghargai pendapat teman lain.
4) Menjenguk teman yang sedang sakit.
5) Mengejek teman yang kalah bertanding.
Perilaku terpuji terhadap teman sebaya ditunjukkan angka… .
A. 1, 2, dan 3
B. 1, 3, dan 5
C. 2, 3, dan 4
D. 2 ,4, dan 5
40. Badan Narkotika Nasional (BNN) diharapkan lebih maksimal melindungi masyarakat dari
bahaya Narkoba.untuk itu banyak langkah yang ditempuh oleh BNN, diantaranya dengan
membuat slogan anti narkoba. Salah satu slogan BNN adalah … .
A. tolak narkoba
B. bersatu kita teguh.
C. bersih pangkal sehat.
D. kita pasti bisa.