BAB I
PENDAHULUAN
Ada aspek- aspek latihan yang perlu di perhatikan akan dilatih secara
saksama, yaitu latihan fisik, latihan teknik, dan latihan mental.Dari aspek-
aspek harus dimiliki setiap atlet sebelum bertanding termasuk seorang pemain
futsal. Dan juga seorang pemain futsal memiliki kemampuan fisik teknik yang
bagus terhada seorang individu bahkan juga mental yang baik. Kerena, itu
yang baik dalam permainan futsal antara lain: dribbling, passing, stoping,dan
shooting yang baik dan aspek yang tidak kalah petingnya dalam
sisi positifnya dalam membangun mental dan fisik masyarakat, baik sebagai
hiburan atau sebagai prestasi untuk membela sekolah, club, desa, daerah,
1
2
kedua pemain ini sama-sama mengharuskan satu tim mencetak gol lebih
mendasar dari futsal dan sepak bola adalah pada jumlah pemain yang
luas, futsal hanya dimainkan oleh 5 orang setiap tim dengan luas lapangan
yang lebih kecil,selain itu, jika bola keluar, pemain menendang bola dari garis
dan pergantian pemain bisa bebas dilakukan dan sebanyak apa pun. Kata futsal
yaitu futbbol ( sepak bola ) dan salah ( ruangang). Jika di gabungkan, artinya
Ceriani, seorang pelati sepak bolah asal Argentina Sebenarnya, Ceriani tidak
sengaja saat menciptakannya. Dia mendapatkan ide pada saat tim sepak bola
Ternyata, hasil latihan yang ia lakukan bersama timnya didalam ruangan itu
jumlah pemain yang lebih sedikit, yaitu lima orang pemain dengan lapangan
yang lebih sempit. Inilah yang menjadi tonggak sejara futsal hingga tersebar
keseluruh dunia.
sangat pesat. Pada 1963, dibuat kesepakatan dan penetapan aturan permaianan
futsal. Di Eropa, tempatnya di Italia, futsal mulai dikenal pada tahun 1950-an,
di perkenalkan oleh parah pemain sepak bolah impor dari Amerika Latin yang
bermain di seri A ( Liga Italia ). Ketika tidak ada pertandingan sepak bola,
para pemainya bermain futsal sehingga futsal semakin di kenal dan di gemari.
Lalu, pada tahun berikutnya hingga tahun 1979, Berazil merajai kompetisi
resmi yang membawahi futsal. Kemudian, olahraga ini pun semakin cepat
futsal menjadi SMK Negeri 12 Samarinda 1 dalam seminggu yaitu pada hari
sabtu pukul 15.00s.d 16.00, sarana dan prasarana yang di miliki dirasa kurang
4
guru mata pelajaran PJOK. Hal tersebut dimana guru membibing melatih
baik, akan tetapi masih ada beberapa siswa yang belum menguasai teknik dasar
dapat oleh setiap pemula dalam mempelajari setiap cabang olahraga. Dengan
yang dimiliki oleh parah siswa dalam permainan futsal. Keterampilan dasar
merupakan hal yang harus dikuasai apabila ingin benar-benar bisa untuk
menguasai teknik lanjut tidak terkecuali dalam permainan futsal. Selama ini
keseluruhan.
tidak sama, ada yang baik tetapi juga ada yang masih kurang baik. Hal tersebut
tersebut terbukti pada saat melakukan latihan deribbling bola yang kurang pas,
5
dalam melaksanakan penelitian ini berjudul tentang Pengaruh Latihan Lari Zig-
B. Rumusan Masalah
sebagai berikut: Apakah ada pengaruh latihan lari zig-zag terhadap kecepatan
C. Tujuan penelitian
D. Kegunaan penelitian
1. Kegunaan teori
2. Kegunaan peraktis
ekstrakurikuler futsal
ekstrakurikuler futsal.
dribling futsal.
BAB II
DASAR TEORI
A. Kajian Teori
olahraga yang termaksut dalam permainan bola besar. Futsal, dewasa ini
pada efisiensi pengunaa lahan atau lapangan bermain yang lebih kecil. Oleh
sensasi bermain yang sama halnya didapat oleh permainan saat bermain
permainan yang apik, dipadu dengan beragam teknik setiap individu yang
pemainnya dalam bermain futsal, selain tentu saja teknik bermain, hal yang
harus dimiliki oleh seseorang adalah kecepatan, lazim kita saksikan pada
sebuah pertandinga futsal rata-rata jalanya permainan begitu cepat. Hal ini
tentu saja menjadikan permainan futsal sebagai salah satu olahraga yang
8
Mulyono,2017:5).
tahun 1998-1999, dan mulai dikenal baik keberadaanya sekitar tahun 2002,
digelar diIstora Senayan Jakarta dan pada saat itu dirajai oleh Iran.
Sementara, Indonesia hanya mampu meraih satu kali kemenangan dan satu
kali draw dari empat pertandingan yang dimainkan sehingga gagal dari
bola yang dilakukan didalam ruangan. Dalam beberapa tahun terahir ini,
Permainan ini sendiri dilakukan oleh lima pemain setiap tim berbeda
setiap tim. Ukuran lapangan dan ukuran bolanya pun lebih kecil
9
rumput. Aturan permainannya pun tidak sama dengan sepak bola. Aturan
permainan dalam olahraga futsal dibuat sedemikian ketat oleh FIFA agar
permainan ini berjalan dengan fair play dan juga sekaligus untuk
atau rubber/plastic. Dengan ukuran lapangan yang lebih kecil dan jumlah
berkembang kerena jumlah pemain yang lebih sedikit dan lapangan yang
lebih mudah ditemukan dibandikan sepak bola. Hingga kini, futsal terus
Deker, kaos kaki panjang, sepatu khusus futsal, baju kiper, jersey
pemain.
10
1) Lapangan
plester, alas kayu, dan viespoot. Dalam permainan futsal sering tercipta
banyak gol, kerena lapangan yang digunakan lebih kecil, dari sepak bola.
Gambar 1
Lapangan Futsal Standar Internasional
( Sumber:Muhammad Rinaldi, 2020)
2) Gawanng
yaitu tnggi 2 meter dengan lebar gawang sebesar 3 meter tiang gawang
Gambar 2
Ukuran Gawang Futsal
(sumber: Muhammad Rinaldi, 2020)
3) Bola
Ukuran 4, (2) keliling: 62-64 centimeter; (3) berat 0,4-044 kilogram, (4)
lambungan 55-65 centimeter pada pantulan pertama, (5) bahan kuli atau
bahan yang cocok lainya ( yaitu bahan yang tidak berbahaya ). (Mulyono,
2014:18).
12
Gambar 3
Bola Futsal Standar
(Sumber: Mulyono, 2014:18)
Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang
lima pemain utama setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadanga.
9) dilakukan pinalti jika jumlah gol kedua tim imbang saat perpanja-
10) time- out 1 kali per tim per babak, tidak ada dalam waktu
tambahan.
13
1) Mengumpan ( passing )
Bagi pemula, passing bisa dilakukan dengan kaki bagian dalam baik
pemain yang menggunakan kaki kiri atau kaki kanan, tenik passing
mula pemain akan berdiri dibelakang bola, lalu kaki yang di gunakan
2017:38).
3) Menembak (shooting)
posisi lawan, apakah jauh atau terlalu dekat dengan pemain yang
Dapat dilakukan dengan bagian kaki luar, kaki dalam, serta punggung
2. Kecepatan Dribbling
dengan bagian kaki luar, kaki dalam, serta punggung kaki. Deribling
menggunakan kaki bagian luar atau punggung kaki biasanya lebih mudah
15
pada bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola. Jikapun diberi
jarak, maka jarak bola dengan kaki kita saat melakukan dribbling tidak
lebih lama. Hal ini akan memberikan waktu pada tim secara keseluruhan
untuk mengatur strategi. Pada saat dribbling, satu orang pemain mampu
ditempatkan sebagai pemain sayap kanan maupun sayap kiri. Akan tetapi,
semakin lama durasi, maka pemain lawan semakin mudah merebut bola.
lawan sehingga membongkar pertahan tim lawan, dan yang kedua adalah
16
dengan baik sehingga siswa akan terbiasa dengan teknik dribbling ini.
Gambar 5
Sumber:(penjasorkes.com)
a. Kecepatan
kecepatan gerak dalam bentuk speed dapat diukur dalam berlari secepat
secepat- cepatnya.
disampaikan oleh oleh parah ahli tersebut diatas, maka dapat disimpulkan
memindahkan tubuh dari posisi tertentu ke posisi yang lain pada jarak
b. Dribbling
2020:66)
teknik menggiring bola agar bola tidak diambil oleh lawan dan tepat
tujuan. Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian dalam atau
permainan berjalan.
Menurut Susnandi “lari zig-zag atau lari bolak balik yaitu lari yang
meter)”(Susnandi, 2012)
kemampuan berubah arah tubuh dengan cepat. Metode latihan ini dapat
baik.
melayang tidak menempel ditanah atau lantai. Lari zig-zag adalah untuk
suatuh rangsangan.
melakukan teknik lari zig-zag, didepan yang sudah tersusun cone kemudian
kekanan dan kiri sesuai arah yang sudah di tentukan, dengan dilakukan terus
menerus siswa akan lebih terampil melakukan gerakan zig-zag dengan baik.
Sehingga siswa akan lebih terbiasa dengan bentuk latihan lari zig-zag dan
a. Latihan.
tubuhnya secara cepat dan tepat pada waktu bergerak sesuai dengan
segi tiga dengan ukuran garis segi tiga yang telah ditentukan dan latihan
merubah arah gerak tubuh atau bagian daya tahan tubuh, yang bisa
menghindar dari berbagai halangan baik orang maupun benda yang ada
Gambar 4
Sumber :( kibrispdr.org)
B. Definisi Konsepsional
adalah unsur penelitian yang penting dan merupakan definisi yang dipakai
dalam penelitian.
fikir yang harus disusun guna mencapai hasil optimal definisi operasional
deribbling ini.
dengan cara siswa bersiap melakukan teknik lari zig-zag, didepan yang
gerakan lari berbelok-belok arah kekanan dan kiri sesuai arah yang
C. Hipotesis
garis besar hipotesis memberikan arah dan membatasi masalah yang akan
diteliti, agar penelitian dapat terhindar dari arah yang salah atau yaitu.
23
menghindari suatu penelitian yang tidak terarah. Dalam penulisan skripsi ini
2. Hipotesis nol (Ho) adalah: tidak ada pengaruh latihan lari zig-zag
Pelajaran 2022/2023.
BAB III
METODE PENELITIAN
terencana dan terstuktur dengan jelas jejak awal hingga pembuatan desain
yang diteliti melalui data atau sampel yang telah terkumpul sebagaimana
B. Definisi Oprasional
Untuk mempermudah pelaksanaan penelitian lebih terarah pada
sasaran maka perlu mengemukakan konsep yang jelas dan tegas yang
konsep-konsep yang terdapat pada judul, maka perlu diberikan penjelasan lebih
konkret.
kontruk teoritik dan biasanya ditulis dan menjadi bagian integral dari kajian
diantaranya variabel bebas yaitu latihan lari zig-zag ( X ) dan variabel terika
1. Variabel Independen (bebas) dalam penelitian ini adalah latihan lari zig-zag
(X)
1. Populasi
generalisasi yang terdiri atas objek atau subjek yang kuantitas dan
diatas maka dapat disimpulkan bahwa populasi adalah sejumlah subjek yang
akan diteliti dalam suatu peneliti pada suatu wilayah tertentu yang akan
26
diteliti. Adapun yang menjadi populasi dalam penelitian ini adalah siswa
2. Sampel
2013 : 81 ).
ambil dalam penelitian ini adalah pemain futsal SMKN 12 Samarinda yang
terdiri dari 22 pemain yang di bagi menjadi dua kelompok A dan kelompok
latihan lari zig-zag jadi jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 22
pemain futsal.
Kelompok A Kelompok B
Gambar 6
Sumber:penjasorkes
diinginkan
27
1. Waktu Penelitia
2. Tempat Penelitian
Kelurahan, Tani aman, Kec. Loa Janan Ilir Samarinda Kalimantan Timur.
3. Progaram Latihan
a. Ferkuensi latihan
eksperimen
b. Jadwal Latihan
Lapangan Grenpoin
Senin 16.00-17.30
Loajanan, Kota
Rabu 16.00-17.30 Latihan lari zig-
Samarinda,
Jum’at 16.00-17.30 zag (A)
kalimantan timur.
Senin 16.00-17.30
Latihan lari zig-
Rabu 16.00-17.30
zag (B)
Jum’at 16.00-17.30
Untuk mendapatkan data yang sesuai dengan tujuan yang hendak di capai
dalam penelitian ini maka teknik pengumpulan data yang penulis ajukan adalah
permainan futsal
sumber data yang ada guna memperoleh informasi yang terkait dengan
obyek penelitian.
a) Bola futsal, Stopwatch, cone, meteran gulung, formulir tes dan alat
tulis
2) Petugas
c) seorang mencatat
waktu 60 detik.
3) penilaian hasil yang di ambil adalah waktu yang di tempuh oleh testee
dari mulai aba-aba “ya” sampai ia melewati cone terahir ,waktu yang
a) Stopwatch
b) Cone
32
c) Formulir tes
e) Bolah futsal
Dalam metode analisis data ini judul skripsi adalah pengaruh latihan
Md
t=
√ ∑ x1 d
N ( N −1)
Keterangan:
N : Jumlah subyek
dapat di ketahui semua, harus terlebih dahulu nilai pengaruh dari mean
∑d
Md= N
Keterangan :
N: Jumlah supyek
Contoh persiapan tabel perhitungan statistik dengan pola one grup prestest –
Tabel 3. Perhitungan statistik dengan pola one grup pre test-post test desing
No Subyek X1 Md D N d
2
Keterangan :
X1 : Nilai prestest
Md : Nilai posttest
∑ : Sikma (jumlah)
Md
t=
√
2
∑x d
N ( N −1)
sd=
√ ∑ d2
N
∑ x1 ∑ x2
Mean= Mean=
N N
1. Pengujian Hipotesis
DAFTAR PUSTAKA
Asriady Mulyono. 2017 Buku Pintar futsal. Jakarta Timur: Penerbit Anugrah
Mulyono, Muhammad Asriady. 2017. Buku Pintar Futsal. Jakarta Timur: Penerbit
Anugrah.