TUGAS EVALUASI AKHIR SEMESTER GANJIL MATA KULIAH PENGEMBANGAN DIRI DAN KARIR

“AKTIVITAS YANG MENDUKUNG PENCAPAIAN GOAL SETTING”

Dosen Pembimbing:
Dian Kinayung, S. Psi., M. Psi.
Disusun oleh:
Jihan Isnaeni (2100013233)

KELAS E
FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS AHMAD DAHLAN YOGYAKARTA
2022/2023
 TUGAS EVALUASI AKHIR SEMESTER GANJIL TA 2022/2023
FAKULTAS PSIKOLOGI
NAMA : Jihan Isnaeni NIM : 2100013233

MATA KULIAH (sks) : Pengembangan Diri dan Karir PRODI : PSIKOLOGI

DOSEN : Dian Kinayung, M.Psi., Psi KELAS/SEM : E /III

HARI/TANGGAL : 25 Januari 2023 RUANG : R. 1. 3. 102. Parkir

JAM MULAI / WAKTU : 14.00/ 30 menit SIFAT UJIAN : Take Home

Tugas Akhir!

Lakukan kegiatan/aktivitas yang dapat mendukung pencapaian Goal Setting yang telah Anda susun. Kegitan/aktivitas dapat
berupa implementasi dari goal setting yang terlah Anda susun. Kegiatan/aktivitas yang dilaporkan minimal 5 kegiatan/aktivitas
dan tidak ada batasan maksimal. Selanjutnya buatlah rangkuman hasil pelaksanaan meliputi :

1. Nama Kegiatan/aktivitas

2. Hari, tanggal pelaksanaan dan durasi

3. Aktivitas yang Anda lakukan

4. Learning point yang didapatkan

5. Bukti pelaksanaan (sertifikat, foto, dokumen dsb)

GOAL SETTING: MENJADI DOSEN PSIKOLOGI YANG MENULIS DAN MENERBITKAN BEBERAPA BUKU NON-FIKSI
PSIKOLOGI DENGAN BANYAK GAMBAR HASIL DESAIN SENDIRI

AKTIVITAS YANG DAPAT MENDUKUNG PENCAPAIAN GOAL SETTING

A. Membaca Al-Qur’an
Aktivitas yang
Waktu Learning point yang didapatkan
dilakukan
Hari, tanggal: Membaca al-Qur’an Dengan membaca al-Quran setiap hari setelah shalat wajib
Selasa, 24 Januari 2023 juz 28 setiap setelah akan meningkatkan kesabaran, keuletan, komitmen, dan
Durasi: melaksanakan shalat konsistensi. Selain itu dalam lingkup keagamaan, membaca
15 menit dan 5 kali sehari = 75 wajib (5 waktu). al-Quran merupakan bagian dari cara mengimani al-Quran
menit dan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Bukti Pelaksanaan
B. Membaca Buku

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Membaca buku berjudul Tantangan Dengan membaca buku satu jam setiap hari
Selasa, 24 Januari 2023 Wanita Modern dari bab 1 sampai bab akan meningkatkan minat baca, minat
Durasi: 3. belajar, menambah wawasan, serta
1 jam menumbuhkan minat mengajar (misalnya
dengan menceritakan isi buku kepada
teman).

Bukti Pelaksanaan
C. Membuat Jadwal Kegiatan Harian (Daily Plan)

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Membuat jadwal kegiatan harian pada Dengan membuat jadwal kegiatan akan
Minggu, 1 Januari 2023 pagi hari yang meliputi hal-hal atau meningkatkan kemampuan manajemen
Durasi: kegiatan penting yang akan dilakukan waktu yang baik serta lebih
5 menit pada hari yang bersangkutan. bertanggungjawab pada tugas yang telah
ditentukan.

Bukti Pelaksanaan
D. Journaling

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Journaling dalam bentuk gambar- Dengan melakukan journaling setiap hari
Selasa, 3 Januari 2023 gambar doodle mengenai apa saja yang akan memberikan kesadaran terkait apakah
Durasi: dilakukan atau apa yang terjadi pada saya sudah produktif dalam menjalani hari,
15 menit hari yang bersangkutan. dapat mengungkapkan apa yang terjadi
tanpa harus bercerita kepada orang lain,
serta meningkatkan kreativitas.

Bukti Pelaksanaan
E. Menggambar

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Menggambar karakter-karakter Dengan menggambar setiap hari maka

Minggu, 8 Januari 2023 manusia bentuk non-realistik akan meningkatkan kemampuan
Durasi: menggunakan pensil dan drawing pen. menggambar, kemudahan menemukan ide
45 menit desain gambar, kreativitas, kerapihan,
ketelitian, serta kesabaran.

Bukti Pelaksanaan
F. Merekam Diri Berlatih Public Speaking dengan Memaparkan Materi Kuliah

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Merekam sedang memaparkan atau Dengan merekam diri sedang memaparkan
Senin, 17 Oktober 2022 presentasi materi kuliah (Psikologi sesuatu maka akan meningkatkan
Durasi: Sosial) yang sedang dipelajari kemampuan komunikasi yang baik,
30 menit menggunakan google meet secara mengatur nada bicara dengan tepat,
mandiri. mengatur gerak tubuh dan ekspresi yang
bagus, serta lebih menguasai materi kuliah.

Bukti Pelaksanaan
G. Membantu Teman Belajar Materi Perkuliahan (Statistika Inferensial)

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Sharing kesulitan dalam belajar Dengan membantu teman yang kesulitan
Rabu, 18 Januari 2023 Statistika Inferensial dan membantu belajar materi Statistika Inferensial akan
Durasi: teman yang kesulitan tersebut melalui meningkatkan pemahaman terhadap
90 menit google meet. materi, kemampuan mengajar, komunikasi,
serta kesabaran.

Bukti Pelaksanaan
H. Mengikuti Organisasi atau Kepanitiaan (Kepanitian Explore)
Waktu
Hari, tanggal:
Minggu, 1 Oktober 2022
Durasi:
2 bulan persiapan acara dan 5
jam pelaksanaan acara.
Bukti Pelaksanaan
Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan
Explore merupakan program Dengan mengikuti kepanitian Explore
pengenalan ORMAWA dan LSO yang meningkatkan kemampuan bekerja sama,
ada di Fakultas Psikologi UAD kepada berbicara di depan umum, presentasi, serta
para Mahasiswa baru (angkatan 2022). kemampuan bersosialisasi.
Saya menjadi bagian dari divisi KSK
(kesekretariatan) yang bertugas pada
bagian presensi, percetakan, dan lain
sebagainya.
I. Mengikuti Proram Pengabdian Masyarakat (Pengabdian Masyarakat Green Campus Comunity ke Desa Sumber
Wungu, Gunung Kidul)

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Pengabdian masyarakat Green Dengan mengikuti pengabdian masyarakat

Sabtu dan Minggu, 12 dan 13 Campus Comunity ke Desa Sumber Green Campus Comunity ke Desa Sumber
November 2022 Wungu, Gunung Kidul. Aktivitas yang Wungu, Gunung Kidul, meningkatkan
Durasi: dilakukan berkaitan dengan kemampuan berinteraksi dan bersosialisasi
2 hari pemeliharaan lingkungan dan kegiatan dengan masyarakat umum, menambah
budigalon. Mulai dari sosialisasi kepada wawasan dan keterampilan.
warga desa setempat sampai dengan
aplikasi budigalon.

Bukti Pelaksanaan
J. Mengikuti Pelatihan Soft Skills

Waktu Aktivitas yang dilakukan Learning point yang didapatkan

Hari, tanggal: Menghadiri kelas pelatihan soft skills di Dengan mengikuti pelatihan soft skills, saya
Minggu, 5 Juni 2022 Kampus UAD 4 dengan materi kelas menjadi lebih memahami kemampuan dan
Durasi: mengenai pengenalan kemampuan dan kepribadian diri, meningkatkan fokus dan
5 jam kepribadian diri, public speaking, ketelitian, kemampuan bekerja sama, serta
bekerjasama dalam kelompok, serta kemampuan berbicara di depan umum.
pelatihan soft skills lainnya.

Bukti Pelaksanaan