PEMERINTAH KABUPATEN SITUBONDO

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS JANGKAR
Jl. Pelabuhan Jangkar No. 1 Telp (0338) 452334
JANGKAR 68372

KERANGKA ACUAN KEGIATAN

PEMBINAAN KEBUGARAN JASMANI MASYARAKAT (KLUB OLAH RAGA)

I. PENDAHULUAN
Ketika dilahirkan, manusia dibekali dengan sifat dasar masing-masing, tetapi
kemudian dalam pertumbuhan dan perkembangannya sifat seseorang akan banyak
dipengaruhi oleh cara hidup dan lingkungan di mana manusia itu berada. Salah satu cara
hidup atau kebiasaan hidup tersebut adalah pengerahan fisik, sebab memang tubuh manusia
diciptakan untuk bergerak, sehingga segala bentuk dan fungsi tubuh yang menunjang
pergerakan tersebut akan disesuaikan dengan kebutuhannya. Prestasi kerja manusia
merupakan keterpaduan antara kegiatan kerja mental, fisik, serta interaksi dengan
lingkungan dalam arti luas, sehingga prestasi kerja dan produktivitas kerja indinvidu dan
kelompok ditentukan oleh bermacam-macam faktor yang terkait secara kompleks.
Seseorang yang mempunyai kebugaran jasmani tinggi dapat melakukan pekerjaannya
dengan baik. Selain itu, akan terhindar dari kemungkinan cedera yang biasanya sering terjadi
saat melakukan kerja fisik yang berat. Tujuan utama latihan fisik adalah untuk
meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsi ergosistem tubuh. Latihan jasmani
yang dilakukan secara tepat dan benar akan memberikan manfaat bagi tubuh, antara lain
memperkuat sendi-sendi, ligamen, dan otot-otot tubuh, meningkatkan kemampuan jantung
dan paru-paru, menurunkan tekanan darah, mengurangi lemak dan kadar gula dalam tubuh,
memperbaiki bentuk tubuh, mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.
Program latihan kondisi fisik perlu direncanakan secara sistematis. Latihan fisik yang
dilakukan secara cermat, berulang-ulang dan dengan intensitas beban latihan yang makin
meningkat, memungkinkan meningkatnya kesegaran jasmani. Hal ini akan berdampak pada
makin terampil, kuat, dan efisiennya seseorang dalam bergerak.
II. LATAR BELAKANG
Berdasarkan data pada cakupan program tahun 2015 di UPTD Pukesmas Jangkar,
selama 1 tahun belum ada kelompok potensial/klub dalam olah raga yang dibina sehingga
cakupan pembinaan kelompok potensial/klub dalam olah yaitu 0%.
Berdasarkan data di atas maka diperlukan suatu kegiatan untuk meningkatkan
cakupan program olah raga tersebut melalui pembinaan kelompok potensial/klub olah raga.
III. TUJUAN
1. TUJUAN UMUM
Untuk meningkatkan derajat kebugaran jasmani masyarakat Kecamatan
Jangkar.
2. TUJUAN KHUSUS
a. Meningkatkan pengetahuan masyarakat akan pentingnya kebugaran jasmani
b. Meningkatkan pengetahuan masyarakat jenis dan cara berolah raga yang baik
untuk menjaga kebugaran jasmaninya.
c. Menjadikan klub olah raga sebagai sarana peningkatan kebugaran jasmani.
IV. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

NO KEGIATAN POKOK RINCIAN KEGIATAN

1 Pembinaan Pelaksana :
Kebugaran Jasmani 1. Mengumpulkan Anggota di tempat yang ditentukan.
Masyarakat 2. Melakukan penyuluhan dan pembinaan tentang
(Kelompok kebugaran jasmani
Potensial/Klub Olah 3. Mencatat hasil kegiatan dan pelaporan
raga)

V. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

Membina melalui pembinan serta penyuluhan terhadap masyarakat dan kelompok
olah raga masyarakat.
VI. SASARAN
Sasaran Program :
- Tercapainya pembinaan kebugaran jasmani 100 %
- Tenaga Kesehatan mampu memberikan pembinaan kebugaran jasmani yang sesuai.
Sasaran Peserta dan Pelaksana :
- Kelompok potensial/klub olah raga masyarakat
- Pelaksana Programer Olah Raga Puskesmas Jangkar
VII. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN
Pembinaan kebugaran jasmani ini dilaksanakan di 8 Kelompok Olah Raga Masyarakat di
Kecamatan Jangkar

Waktu Tempat Penanggung jawab Keterangan

April 2016 Desa Gadingan Programer Olah Raga
Mei 2016 Desa Kumbangsari Programer Olah Raga
Juli 2016 Desa Curahkalak Programer Olah Raga
Agustus 2016 Desa Curahkalak Programer Olah Raga
September 2016 Desa Agel Programer Olah Raga
Oktober 2016 Desa Agel Programer Olah Raga
November 2016 Desa Sopet Programer Olah Raga
Desember 2016 Desa Palangan Programer Olah Raga
VIII. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN DAN PELAPORAN
Evaluasi dilakukan oleh programmer Olah Raga terhadap pelaksanaan kegiatan
dimana hal yang dievaluasi adalah jadwal ketepatan waktu pelaksanaan, jumlah
kelompok potensial/klub olah raga yang dibina.

IX. PENCATATAN, PELAPORAN DAN EVALUASI KEGIATAN

1. Pelaporan hasil kegiatan pembinaan kebugaran jasmani menggunakan form laporan
yang sudah ada.
2. Evaluasi dari kegiatan pembinaan kebugaran jasmani yaitu meningkatkan cakupan
kelompok potensial/klub olah raga yang dibina.
X. PEMBIAYAAN
Biaya pelaksanaan Pembinaan kebugaran Jasmani ini di bebankan pada anggaran BOK
Puskesmas Jangkar dengan rincian sebagai berikut :
a. Biaya transport peserta pembinaan, 20 org x 8 kl x @ Rp. 25.000 = Rp. 4.000.000,-
b. Biaya Makmin, nasi kotak 22 org x 8 kl x @ Rp. 20.000 = Rp. 3.520.000,-
Biaya Makmin, kue kotak 22 org x 8 kl x @ Rp. 9.000 = Rp. 1.584.000,-
c. Transport Petugas
- Desa Gadingan 1 unit x 1 klub x 1 ltr x Rp. 7.500 = Rp. 7.500,-
- Desa Kumbangsari 1 unit x 1 klub x 1 ltr x Rp. 7.500 = Rp. 7.500,-
- Desa Curahkalak 1 unit x 1 klub x 2 ltr x Rp. 7.500 = Rp. 15.000,-
- Desa Curahkalak 1 unit x 1 klub x 2 ltr x Rp. 7.500 = Rp. 15.000,-
- Desa Agel 1 unit x 1 klub x 2 ltr x Rp. 7.500 = Rp. 15.000,-
- Desa Agel 1 unit x 1 klub x 2 ltr x Rp. 7.500 = Rp. `15.000,-
- Desa Sopet 1 unit x 1 klub x 3 ltr x Rp. 7.500 = Rp. `22.500,-
- Desa Palangan 1 unit x 1 klub x 1 ltr x Rp. 7.500 = Rp. 15.000,-
Jumlah = Rp. 9.216.500,-

Demikian kerangka acuan kegiatan Pembinaan Kebugaran Jasmani sebagai acuan

dalam melakukan kegiatan tersebut pada tahun 2016.
Jangkar , 01 April 2016
Mengetahui
Kepala Puskesmas Jangkar Programer Olah Raga
UPTD Puskesmas Jangkar

drg. ABDUL FATAH AHADI YUSUF INDRIYADI N

NIP 19720729 200604 1 014 NIP. 19820206 201001 1 017