Apa Itu Makanan Yang DAN buahan, aliran saliva (air ludah) kita

Menyehatankan Gigi? MERUSAK GIGI akan lebih banyak terangsang dan terus
mengalir sehingga membantu
Makanan adalah segala sesuatu yang kita
membersihkan gigi (self cleansing).
makan, yang menjadi sumber energi dan
Seperti buah apel, semangka, jambu air
tenaga bagi tubuh kita dan dapat
dan lain-lain.
menyehatkan tubuh.
Tubuh sangat membutuhkan makanan.
Setiap organ tubuh dapat bekerja dengan  Sayur-sayuran

baik apabila terdedia cukup makanan. Sama halnya dengan buah, serat-serat

Untuk berpikir, otak membutuhkan sayur juga dibuhkan oleh gigi. Banyak

makanan. mengkonsumsi sayur dan buah akan

Untuk bekerja dan belajar, kita membantu proses metabolisme dalam

membutuhkan makanan. tubuh sehingga banyak darah yang

Gigipun membutuhkan makanan. Secara mengalir ke gigi dan menjadi sumber

langsung, makanan memang tidak banyak makanan bagi gigi kita.

berperan dalam proses pertumbuhan dan Seperti sayur bayam, brokoli, seledri

perkembangan gigi. Namun, setelah dan lain-lain.

makanan melalui proses metabolisme dan Oleh

menjadi darah, disitulah peran makanan bagi Uptd puskesmas ritaebang
gigi. Kec. Solor barat
Makanan yang sehat akan menjadikan gigi Contoh Makanan
lebih sehat dan kuat. Contoh Makanan Yang Merusak Gigi
Apa Itu Makanan Yang Merusak Gigi Yang Menyehatkan Gigi
Makanan yang merusak gigi Adalah  Buah-buahan segar Permen, coklat dan biskuit adalah jenis
Makanan yang sangat berpengaruh pada Buah segar dengan serat-seratnya dapat
proses kerusakan gigi. makanan manis dan mudah melekat, yang
menjadi sikat gigi alami bagi gigi kita.
MAKANAN Selain itu dengan mengkonsumsi buah-
YANG MENYEHATKAN
bila terus-menerus dikonsumsi akan akan membantu menjaga kesehatn gigi

merusak kesehatan gigi. dan mulut kita

Makanan ini akan melekat pada permukaan

gigi dan menyebabkan timbulnya plak.  Makan buah dan sayur

Didalam lapisan plak terdapat banyak Buah dan sayuran yang berserat akan

bakteri yang dapat merusak lapisan luar gigi merangsang aliran saliva (air ludah),

sehingga gigi menjadi lubang. sehingga rongga mulut kita tetap bersih

Kita memang tidak harus berhenti makan (self cleansing).

makanan jenis ini, tapi usahakanlah agar

berkumur ringan setelah makan makanan

yang manis dan mudah melekat.

 Periksa gigi setiap 3 bulan

Cara Sederhana untuk Menjaga Pada anak-anak, dianjurkan untuk rutin

Kesehatan gigi memeriksakan kesehatan gigi dan

mulutnya setiap 3 bulan sekali.

 Sikat gigi 2x sehari

Menyikat gigi 2x sehari, pagi setelah

makan dan malam sebelum tidur

dengan teknik yang baik dan benar,