*PERATURAN UJIAN*

dendydefri07@gmail.com Ganti akun

Menyimpan…

* Wajib

MATA PELAJARAN : PENJAS

Pilihlah salah satu jawaban di bawah ini yang

ananda anggap benar sesuai dengan soal yang
tertera. Kerjakan dengan penuh ketelitian,
tanggung jawab, dan tepat waktu. Selamat
mengerjakan !

Berikutininomorlarijarakpendekialah.
A.100m,200m,dan400m
B.600m,800m,dan1000m
C.1200m,2400m,dan4000m
D.5000m,10000m,dan20000m
E.20000m,25000m,dan30000m

Dibawahiniyangmerupakankesalahandalammelakukanchestpassyaitu.

A.boladiataskepala
B.salahsatutangantidakbelakangbola
C.tangantidakmendorongboladenganmaksimal

D.posisiibujaritidakdiputarkebawahsehinggaarahbolamelambung
E.memantulkanbolaterlaludekatdengandirisendiriatautemanyangakandipassing

Caramemegangbetataupemukulboladalampermainantenismejayanghanyadapat
dilakukanpadasatusisisaja,yaitu...

A.handgrip
B.penholdgrip
C.forehandgrip
D.shakehandgrip
E.combinationgrip

Dibawahinadalahhal-halyangtermasukkedalampelanggaranlemparlembingadalah....
A.mengaturkecepatanawal
B.tidakmelewatiataspundak
C.lembingdibawadiataspundak
D.sikapawalanlarikebatastolakan

E.posisimatalembingserong40derajat

Penentuanpemenangdalampertandinganlemparcakramadalah...
A.lemparanterdekat
B.lemparanyangterjauh
C.mengenaigarissaatmelempar
D.lemparancakramtidakmemutar
E.cakramtidaksearahdenganjarumjam

Amatilahuraiandibawahini!

1.Berdiripadakeduakakiterpisahdenganposisisalahsatukakididepanterarahpada
sasaran,pandangankeaarahsasaran.
2.Bawalahtanganyangmemegangbolakebelakangdenganmemindahkanberatbadan
padakakibelakang,dapatdisertaidenganmengangkatkaki.
3.Ayunkantangankedepandisertaimemutargerakanpinggangdanmemindahkan
beratbadankedepandisertailecutanpergelangantangan.
Uraiantersebutdalanpermainansoftballdinamakan...
A.lemparanatas
B.lemparanbawah
C.lemparanlecutan
D.lemparansamping
E.lemparankuda-kuda

.Kesalahanyangseringterjadisaatmelakukanteknikmemegangtongkatpemukuldalam
permainansoftballadalah...
A.posisitangankaku
B.fokussaatmemegangtongkatpemukul
C.tanganmemegangtongkatpemukuldengankuat
D.usahakanjari-jaritanganmelingkarkebataspemukul

E.memegangtongkatsesuaidengantujuandalammemukul

Pukulandengancaramerendahkanposisitubuh,lalugerakkantanganyangmemegangbet

kearahpinggang.Jikatidakkidalgerakankearahkanan.Sikumembentuksudutkira-kira
90derajat.Sekarangtinggalmenggerakkantangankedepantanpamerubahsikumerupakan
prosespukulan...

A.lob
B.push

C.chop
D.forehand
E.backhand

PosisilengansaatmelakukanteknikdasarpassingBawahPadaPermainanBolaVoli
adalah....

A.mengayukankedualenganmemukulbola
B.mengepalkeduatangan,kemudiandiayunkanjikaboladatang
C.dibelakangbadandengankeduatelapaktangandanjari-jarimerenggang
D.Mendorongkedualengankearahdatangnnyabolabersamaankedualutut
E.Posisilengandidepanbadandengankeduatelapakdanjari-jarirenggang

Posisirakettelentang,ibujaridanjaritelunjukmenempelpadapangkalbatangraketyang
permukaannnyagepeng,permukaansebaliknyauntukmeletakkantelapaktangan.
Pegangantersebutadalahcaramemegangraket....
A.Asia
B.Inggris
C.Amerika

D.backhand

E.forehand

Latihanmenendangbolaygbertujuanuntukmenembakkanboladengankerastetapiarah
bolaseringkurangterkontrolmerupakancaramenendangbolaygmenggunakan.
A.bagiantumit

B.punggungkaki
C.kakibagianluar
D.Kakibagiandalam
E.kakibagiantengah

Padapermainanbolavolidengansistempenentuanpemenangmenggunakanthebestof
threegames,jikaterjadikedudukanimbang1-1,makaakanditentukandenganpermainan
Setketigadenganbatasnilai..
A.8point
B.10point

C.15point

D.21point
E.25point

Saatdilempardilepaskancakramharusdalamkeadaanberputarkemanakaharahputaran
cakramyangbenar...
A.garis
B.wasit

C.mengikutipola
D.ujunglapangan
E.searahjarumjam

CaramemegangraketsepertiEnglishGrip,tetapiraketdiputarkekirihinggaibujarilebih
aktifmenekanraketdisebutcara.

A.Inggris
B.Amerika
C.forehandgrip

D.backhandgrip
E.nexthandgrip

Berputarkesegalaarahdenganbertumpupadasatukakiporospadapermainanbolabasket
disebut....

A.pivot
B.shooting

C.jumping
D.dribbling
E.throwing

Teknikdasardalampermainanbolabasketdiatasadalah
A.layup

B.forward
C.rebound
D.shooting
E.jumpshoot

PialasepakbolayangdiperebutkanberbagaiNegaraseluruhduniadisebut..
A.Copacup
B.Worldcup
C.SEAGames
D.Carbilioncup
E.Championcup

Awalansaatmelakukanblockingdalampermainanbolavoliadalah.
A.berdirididepannet
B.berdirimelawannet
C.berdirimenghadapnet
D.berdirimenyampingnet
E.berdirimembelakanginet