PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOK

Hari/T anggal : 00 Februari 2022
Kelas/Semester : VII / 2
Waktu : Pukul. 07.30 – 09.30 WIB

PETUNJUK PENGERJAAN :
1. Bacalah Basmalah sebelum menjawab pertanyaan
2. Kerjakanlah soal yang mudah terlebih dahulu
3. Bacalah Hamdallah setelah selesai menjawab semua soal
4. Bekerjalah dengan penuh kejujuran dan rasa tanggung jawab

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada pilihan A, B, C dan D di bawah ini!
1. Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh
di depan lapangan lawan disebut ..... 5. Dalam permainan bulutangkis yang merupakan
A. Servis C. Dropshot teknik dasar pukulan bertahan dalam permainan bulu
B. Smash D. Netting tangkis adalah...
A. Servis, lob serang, dropshoot
2. Perhatikan gambar dibawah di bawah ini! B. Servis, Smash, drive
1. Pemain A melakukan C. Lob serang, netting, dropshoot
pukulan servis tinggi. D. Neeting, dropshoot, lob bertahan
2. Pemain B melakukan
pukulan dropshot/chop 9. Perhatikan diskripsi berikut ini
lurus. Andi sedang bermaian bulutangkis Pada saat
3. Pemain A mengembalikan memukul, tinggi kepala (daun) raket harus berada
netting silang. dibawah pegangan raket. Perkanaan kok harus
4. Pemain A memukul berada di bawah pinggang. dengan arah dan
underhand lob silang. jatuhnya kok sedekat mungkin dengan garis serang
5. Pemain B mengembalikan dengan pukulan pemain lawan. Dan kok sedapat mungkin melayang
dropshot/chop lurus. retatif dekat di atas jaring (net).
6. Pemain A memukul netting lurus.
7. Pemain B mengembalikan pukulan netting Berdasarkan diskripsi di atas termasuk teknik dasar
lurus. apa yang di lakuka andi dalam permainan
8. Pemain A memukul dengan lob ke sebelah bulutangkis......
kanan belakang, kemudian kembalikan ke A. Netting C. Smesh penuh
langkah nomor 1 dan seterusnya. B. Dropshot D. Sevis pendek

Tentukan nomor manakah menurut anda yang 7. Perhatikan gamabar berikut ini!
melakukan pukulan variasi dan kombinasi teknik Budi sedang bermain bulutangkis
servis tinggi, netting lurus dan underhand lop silang dengan skor sementara 9-7, pada
dalam permainan bulutangkis. saat sedang bemain Budi melakukan
A. 1, 2 dan 3 C. 1, 4 dan 6 smash dan berhasil mendaptkan
B. 1, 3 dan 4 D. 5, 7 dan 8 poin satu jadi skor budi 10-7, di
nomor manakah budi melakukan
3. Pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara servis jika posisi budi di lapangan B
memukul shuttlecock yang berada di bawah badan ......
dan di lambungkan tinggi ke belakang diseebut...... A. 1 karna budi mendapat point 10
A. Underhand lob C. Backhand lob B. 2 karna budi mendapat tamabahan satu point
B. Overhead lob D. Forehand lob C. 3 karna lawan budi mendapatkan poaint 7
D. 4 karna budi mendapat point 10
4. Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar
seperempat ke kanan dari pegangan forehand 8. Perhatikan gambar disamping!
adalah......
A. American grip C. Forehand grip
B. England grip D. Backhand grip

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
 Berdasarkan gambar di atas B. 1912 D. 1914
Panjang dari shaft bagian raket
yaitu ..... 16. ....... adalah senam yang berisi gerakan-gerakan
A. 200 mm dengan menggunakan alat. Senam artistik
B. 230 mm menggabungkan aspek berguling dan akrobatik
C. 250 mm untuk mencapai keindahan dari gerakan-gerakan
D. 280 mm yang dilakukan menggunakan alat.
A. Senam artistik atau senam ritmik
9. Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan B. Senam artistik atau senam atletik
shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang C. Senam lantai atau senam atletik
daerah permainan lawan ..... D. Senam lantai atau senam ritmik
A. Pukulan Lob C. Pukulan Dropshot
B. Pukulan Drive D. Pukulan Smash 17. Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ......
A. Agar otot kaku
10. Kombinasi gerak dasar apa saja yang di perlukan B. Agar cepat lemas
dalam permainan bulu tangkis ..... C. Agar tidak terjadi cedera
A. lokomotor dan manipulatif D. Agar dapat pujian
B. lokomotor dan nonlokomotor
C. nonlokomotor dan manipulatif 18. Perhatikan gambar berikut ini!
D. lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif

11. ....... adalah senam yang berisi gerakan-gerakan

dengan menggunakan alat. Senam artistik Gambar diatas merupakan gerak dasar...
menggabungkan aspek berguling dan akrobatik A. Jalan C. Lompat
untuk mencapai keindahan dari gerakan-gerakan B. Lari D. Berdiri
yang dilakukan menggunakan alat.
A. Senam artistik atau senam ritmik 19. Senam irama dapat dilakukan mengombinasikan
B. Senam artistik atau senam atletik gerakan ... Dan ..
C. Senam lantai atau senam atletik A. Ayunan dan langkah kaki
D. Senam lantai atau senam ritmik B. Ayunan dan menggantung
C. Ayunan dan berlari
12. Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam D. A dan B salah
irama,....
A. simpai, tongkat, bolu dan pita 20. Senam irama bertujuan untuk melatih .....
B. simpai, tongkat, bola dan pita A. Keserasian gerak C. Kecepatan
C. simpai, kursi, bola dan pita B. Kelincahan D. A dan B salah
D. simpai, tongkat, bola dan meja
21. Gerak langkah samping pada kedua kaki melangkah
13. Perhatikan gambar dibawah ini! bergantian ke....dua kali
A. samping C. depan
B. belakang D. atas

Sebutkan gerakan pada gambar tersebut..... 22. Ketika kita dapat melakukan gerak lokomotor
A. Senam Pramuka Bagian Pemanasan berjalan, berlari dan melompat dengan benar maka
B. Senam Pramuka Bagian Inti 1-2 sebaiknya kita mengucap ALHAMDULILLAH
C. Senam Pramuka Bagian Inti 3-4 sebagai bentuk rasa .....
D. Senam Pramuka Bagian Pendinginan A. puas kepada diri sendiri
B. syukur kepada Allah
14. Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah... C. percaya kepada diri sendiri
A. Senam irama/ritmik D. terimakasih kepada guru
B. Senam lantai
C. Senam ketangkasan 23. Menurunkan berat badan, mencegah penyakit,
D. Senam matras meningkatkan kualitas hormon, meningkatkan
mood, memberi banyak energi, meningkatkan drajat
15. Ketika senam pertama kali masuk ke Indonesia pada kebugaran tubuh adalah merupakan manfaat dari....
jaman penjajahan Belanda. Senam mulai dikenal di A. Renang
Indonesia pada tahun ...., B. Latihan kebugaran Jasmani
A. 1911 C. 1913 C. Makanan banyak

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
 D. Tidur nyenyak D. Olahraga yang melintasi permukaan air.

24. Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani 30. Apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda
seseorang bisa dilakukan berbagai test kebugaran dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada
jasmani, dalam hal mengukur kekuatan seseorang sama-sama menghadap air...
bisa dilakukan dengan test? A. mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
A. Angkat tubuh 60 detik untuk putra B. posisi tubuh membelakangi air
B. Angkat tubuh 60 detik untuk putri C. posisi tubuh yang tetap
C. Angkat tubuh 30 detik untuk putra D. posisi tubuh yang berubah-ubah
D. Angkat tubuh 30 menit untuk putri
31. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar
25. Perhatikan gambar berikur ini! permainan voli adalah .....
A. passing C. smash
B. shooting D. blok

32. Untuk mengambil bola yang rendah

menggunakan .....
Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang A. pasing atas C. servis
gaya .... B. pasing bawah D. blocking
A. Gaya Kupu kupu C. Gaya Bebas
B. Gaya punggung D. Gaya Dada 33. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah
.....
26. Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah.... A. 2,22 cm C. 2,34 cm
A. Ke kanan dan ke kiri B. 2,24 cm D. 2,44 cm
B. Ke atas dan ke bawah
C. Ke samping 34. Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal
D. Membuka dan menutup passing bawah dalam bola voli yang benar
adalah ......
27. Berikut ini yang bukan termasuk perlengkapan A. Diluruskan C. Dibengkokkan
renang adalah .... B. Direndahkan D. Diputar keluar
A. C.
35. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik
menyundul bola (heading) adalah .....
B. D. A. Kepala bagian tengah
B. Kepala bagian depan (kening)
C. Kepala bagian belakang
D. Kepala bagian atas
28. Berikut ini yang bukan termasuk jenis pelampung,
yaitu .... 36. Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk
A. C. menendang bola untuk memberikan bola jarak
pendek antarpemain
A. C.
B. D.

B. D.

29. Aquatic merupakan kegiatan yang sangat

menyenangkan dan sudah barang tentu
menyehatkan, bahkan kini banyak kegiatan -
kegiatan Aquatic mode baru yang diperlombakan
atau hanya sekedar ajang rekreasi. Pernyataan
berikut yang merupakan pengertian dari Aquatic
ialah.....
A. Renang gaya bebas, surfing, polo air
B. Olahraga yang menggunakan benda benda
berbahan dasar air.
C. Segala jenis olahraga yang menggunakan media
air.
37. Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam
permainan sepak bola. kecuali ....
A. passing, dribbling, shooting
B. passing, heading, lay up
C. dribbling, shooting, menghentikan
D. throw in, heading, passing
38. Pntuk memperoleh tendangan melambung kita
tendang bola dengan bagian ...
A. Belakang bawah C. Samping atas
B. Samping kanan D. Punggung atas

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
 A. C.
39. Siapakah nama pemain sepak bola tersebut!
A. Lionel Messi
B. Messi Lionel
C. lion Messi B. D.
D. M Messi

40. Dibawah ini gambar yang menunjukkan menendang

dengan punggung kaki adalah II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
4

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
 KUNCI JAWABAN

JAWABAN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
A √ √ √ √ √ √ √
B √ √ √ √ √
C √ √
D √ √ √ √ √ √

JAWABAN 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
A √ √ √ √ √
B √ √ √ √ √ √ √ √
C √ √ √ √
D √ √ √

ESSAY!!!

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal