PEMERINTAH KABUPATEN LEBAK

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP N DICARIGURU.COM
Alamat : Jl. Raya yang kamu mau, Lebak-Banten Kode Pos. 42393

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK

Hari/T anggal : 00 Februari 2022
Kelas/Semester : VII / 2
Waktu : Pukul. 07.30 – 09.30 WIB

PETUNJUK PENGERJAAN :
1. Bacalah Basmalah sebelum menjawab pertanyaan
2. Kerjakanlah soal yang mudah terlebih dahulu
3. Bacalah Hamdallah setelah selesai menjawab semua soal
4. Bekerjalah dengan penuh kejujuran dan rasa tanggung jawab

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada pilihan A, B, C dan D di bawah ini!
1. Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh 4. Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar
di depan lapangan lawan disebut ..... seperempat ke kanan dari pegangan forehand
A. Servis C. Dropshot adalah......
B. Smash D. Netting A. American grip C. Forehand grip
B. England grip D. Backhand grip
2. Perhatikan gambar dibawah di bawah ini!
1. Pemain A melakukan pukulan 5. Dalam permainan bulutangkis yang merupakan
servis tinggi. teknik dasar pukulan bertahan dalam permainan bulu
2. Pemain B melakukan pukulan tangkis adalah...
dropshot/chop lurus. A. Servis, lob serang, dropshoot
3. Pemain A mengembalikan B. Servis, Smash, drive
netting silang. C. Lob serang, netting, dropshoot
4. Pemain A memukul D. Neeting, dropshoot, lob bertahan
underhand lob silang.
5. Pemain B mengembalikan dengan pukulan 9. Perhatikan diskripsi berikut ini
dropshot/chop lurus. Andi sedang bermaian bulutangkis Pada saat
6. Pemain A memukul netting lurus. memukul, tinggi kepala (daun) raket harus berada
7. Pemain B mengembalikan pukulan netting dibawah pegangan raket. Perkanaan kok harus
lurus. berada di bawah pinggang. dengan arah dan
8. Pemain A memukul dengan lob ke sebelah jatuhnya kok sedekat mungkin dengan garis serang
kanan belakang, kemudian kembalikan ke pemain lawan. Dan kok sedapat mungkin melayang
langkah nomor 1 dan seterusnya. retatif dekat di atas jaring (net).

Tentukan nomor manakah menurut anda yang Berdasarkan diskripsi di atas termasuk teknik dasar
melakukan pukulan variasi dan kombinasi teknik apa yang di lakuka andi dalam permainan
servis tinggi, netting lurus dan underhand lop silang bulutangkis......
dalam permainan bulutangkis. A. Netting C. Smesh penuh
A. 1, 2 dan 3 C. 1, 4 dan 6 B. Dropshot D. Sevis pendek
B. 1, 3 dan 4 D. 5, 7 dan 8
7. Perhatikan gamabar berikut ini!
3. Pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara Budi sedang bermain bulutangkis
memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dengan skor sementara 9-7, pada saat
dan di lambungkan tinggi ke belakang diseebut...... sedang bemain Budi melakukan
A. Underhand lob C. Backhand lob smash dan berhasil mendaptkan poin
B. Overhead lob D. Forehand lob satu jadi skor budi 10-7, di nomor
manakah budi melakukan servis jika
posisi budi di lapangan B ......

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
 A. 1 karna budi mendapat point 10
B. 2 karna budi mendapat tamabahan satu point
C. 3 karna lawan budi mendapatkan poaint 7
D. 4 karna budi mendapat point 10
8. Perhatikan gambar disamping!
Berdasarkan gambar di atas
Panjang dari shaft bagian raket
yaitu .....
A. 200 mm
B. 230 mm
C. 250 mm
D. 280 mm
9. Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan
shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang
daerah permainan lawan .....
A. Pukulan Lob C. Pukulan Dropshot
B. Pukulan Drive D. Pukulan Smash
10. Kombinasi gerak dasar apa saja yang di perlukan
dalam permainan bulu tangkis .....
A. lokomotor dan manipulatif
B. lokomotor dan nonlokomotor
C. nonlokomotor dan manipulatif
D. lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif
D. Senam matras
15. Ketika senam pertama kali masuk ke Indonesia pada
jaman penjajahan Belanda. Senam mulai dikenal di
Indonesia pada tahun ....,
A. 1911 C. 1913
B. 1912 D. 1914
16. ....... adalah senam yang berisi gerakan-gerakan
dengan menggunakan alat. Senam artistik
menggabungkan aspek berguling dan akrobatik
untuk mencapai keindahan dari gerakan-gerakan
yang dilakukan menggunakan alat.
A. Senam artistik atau senam ritmik
B. Senam artistik atau senam atletik
C. Senam lantai atau senam atletik
D. Senam lantai atau senam ritmik
17. Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ......
A. Agar otot kaku
B. Agar cepat lemas
C. Agar tidak terjadi cedera
D. Agar dapat pujian
18. Perhatikan gambar berikut ini!

11. ....... adalah senam yang berisi gerakan-gerakan

dengan menggunakan alat. Senam artistik Gambar diatas merupakan gerak dasar...
menggabungkan aspek berguling dan akrobatik A. Jalan C. Lompat
untuk mencapai keindahan dari gerakan-gerakan B. Lari D. Berdiri
yang dilakukan menggunakan alat.
A. Senam artistik atau senam ritmik 19. Senam irama dapat dilakukan mengombinasikan
B. Senam artistik atau senam atletik gerakan ... Dan ..
C. Senam lantai atau senam atletik A. Ayunan dan langkah kaki
D. Senam lantai atau senam ritmik B. Ayunan dan menggantung
C. Ayunan dan berlari
12. Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam D. A dan B salah
irama,....
A. simpai, tongkat, bolu dan pita 20. Senam irama bertujuan untuk melatih .....
B. simpai, tongkat, bola dan pita A. Keserasian gerak C. Kecepatan
C. simpai, kursi, bola dan pita B. Kelincahan D. A dan B salah
D. simpai, tongkat, bola dan meja
21. Gerak langkah samping pada kedua kaki melangkah
13. Perhatikan gambar dibawah ini! bergantian ke....dua kali
A. samping C. depan
B. belakang D. atas

Sebutkan gerakan pada gambar tersebut.....
A. Senam Pramuka Bagian Pemanasan
B. Senam Pramuka Bagian Inti 1-2
C. Senam Pramuka Bagian Inti 3-4
D. Senam Pramuka Bagian Pendinginan
14. Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...
A. Senam irama/ritmik
B. Senam lantai
C. Senam ketangkasan
22. Ketika kita dapat melakukan gerak lokomotor
berjalan, berlari dan melompat dengan benar maka
sebaiknya kita mengucap ALHAMDULILLAH
sebagai bentuk rasa .....
A. puas kepada diri sendiri
B. syukur kepada Allah
C. percaya kepada diri sendiri
D. terimakasih kepada guru

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
23. Menurunkan berat badan, mencegah penyakit, berikut yang merupakan pengertian dari Aquatic
meningkatkan kualitas hormon, meningkatkan ialah.....
mood, memberi banyak energi, meningkatkan drajat A. Renang gaya bebas, surfing, polo air
kebugaran tubuh adalah merupakan manfaat dari.... B. Olahraga yang menggunakan benda benda
A. Renang berbahan dasar air.
B. Latihan kebugaran Jasmani C. Segala jenis olahraga yang menggunakan media
C. Makanan banyak air.
D. Tidur nyenyak D. Olahraga yang melintasi permukaan air.

24. Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani 30. Apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda
seseorang bisa dilakukan berbagai test kebugaran dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada
jasmani, dalam hal mengukur kekuatan seseorang sama-sama menghadap air...
bisa dilakukan dengan test? A. mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
A. Angkat tubuh 60 detik untuk putra B. posisi tubuh membelakangi air
B. Angkat tubuh 60 detik untuk putri C. posisi tubuh yang tetap
C. Angkat tubuh 30 detik untuk putra D. posisi tubuh yang berubah-ubah
D. Angkat tubuh 30 menit untuk putri
31. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar
25. Perhatikan gambar berikur ini! permainan voli adalah .....
A. passing C. smash
B. shooting D. blok

32. Untuk mengambil bola yang rendah

menggunakan .....
Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang A. pasing atas C. servis
gaya .... B. pasing bawah D. blocking
A. Gaya Kupu kupu C. Gaya Bebas
B. Gaya punggung D. Gaya Dada 33. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah
.....
26. Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah.... A. 2,22 cm C. 2,34 cm
A. Ke kanan dan ke kiri B. 2,24 cm D. 2,44 cm
B. Ke atas dan ke bawah
C. Ke samping 34. Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal
D. Membuka dan menutup passing bawah dalam bola voli yang benar
adalah ......
27. Berikut ini yang bukan termasuk perlengkapan A. Diluruskan C. Dibengkokkan
renang adalah .... B. Direndahkan D. Diputar keluar
A. C.
35. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik
menyundul bola (heading) adalah .....
B. D. A. Kepala bagian tengah
B. Kepala bagian depan (kening)
C. Kepala bagian belakang
D. Kepala bagian atas
28. Berikut ini yang bukan termasuk jenis pelampung,
yaitu .... 36. Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk
A. C. menendang bola untuk memberikan bola jarak
pendek antarpemain
A. C.
B. D.

B. D.

29. Aquatic merupakan kegiatan yang sangat

menyenangkan dan sudah barang tentu 37. Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam
menyehatkan, bahkan kini banyak kegiatan - permainan sepak bola. kecuali ....
kegiatan Aquatic mode baru yang diperlombakan A. passing, dribbling, shooting
atau hanya sekedar ajang rekreasi. Pernyataan B. passing, heading, lay up

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
 C. dribbling, shooting, menghentikan
D. throw in, heading, passing 40. Dibawah ini gambar yang menunjukkan menendang
dengan punggung kaki adalah
38. Pntuk memperoleh tendangan melambung kita A. C.
tendang bola dengan bagian ...
A. Belakang bawah C. Samping atas
B. Samping kanan D. Punggung atas
B. D.
39. Siapakah nama pemain sepak bola tersebut!
A. Lionel Messi
B. Messi Lionel
C. lion Messi II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
D. M Messi 4

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal
 KUNCI JAWABAN

JAWABAN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
A √ √ √ √ √ √ √
B √ √ √ √ √
C √ √
D √ √ √ √ √ √

JAWABAN 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
A √ √ √ √ √
B √ √ √ √ √ √ √ √
C √ √ √ √
D √ √ √

ESSAY!!!

Copyright © 2022 DICARIGURU.COM | Lengkap Administrasi Guru SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA, SMK/MAK dan Soal-Soal