1. Berat peluru pada olahraga tolak peluru kategori senior putri adalah….kg 3.

3. Gerakan melompat mendekati ring untuk memasukkan bola dinamakan teknik

gerakan….
a. 3
a. shooting
b. 4
b. lay up
c. 5
c. pivot
d. 6
d. dribbling
e. 7
e. passing
Jawaban: b
Jawaban: b.

2. Mengumpan bola basket kepada teman yang dilakukan dengan satu tangan
dinamakan teknik…. 4.Gerakan memantulkan bola dengan satu tangan dalam bola basket merupakan
teknik gerakan….
a. chest pass
a. shooting
b. bounce pass
b. lay up
c. overhead pass
c. pivot
d. under pass
d. dribbling
e. baseball pass
e. passing
Jawaban: e.
Jawaban: d.
5. Berikut tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar menggiring bola basket
adalah….
7. Berikut unsur yang terdapat dalam permainan bola basket, kecuali….
a. berdiri tegak, badan tegak, dan berat badan tertumpu pada kaki depan
a. kelincahan
b. berdiri kedua kaki dibuka ke samping, badan condong ke samping, dan berat
badan tertumpu pada kedua kaki b. kecepatan

c. berdiri kedua kaki disilangkan di depan, badan melenting ke belakang, dan berat c. teknik
bada tertumpu pada kedua kaki d. lemparan
d. berdiri sikap melangkah, badan agak condong ke depan, dan berat badan e. tendangan
tertumpu pada kaki depan
Jawaban: e.
e. berdiri tegak, tangan menggiring bola dengan cepat, lalu memasukkannya ke
dalam ring basket dengan cepat sendirian

Jawaban: d. 8. Bet terbuat dari kayu yang dilapisi….

a. plastic

6. Gerakan pivot berguna untuk…. b. alumunium

a. menguasai jalannya permainan c. karet

b. melakukan pergerakan yang cepat d. minyak

c. melakukan pertahanan dengan baik e. melamin

d. penguasaan bola lebih lama Jawaban: c.

e.melindungi bola dari sergapan lawan

Jawaban: e.
9. Bola yang datang di sebelah kanan, bagi seorang pemain tenis meja yang tidak 11. Berat peluru untuk senior putra adalah….kg
kidal akan lebih mudah dikembalikan dengan pukulan….
a. 7,257
a. forehand
b. 4
b. backhand
c. 5
c. push
d. 3
d. drive
e. 8,50
e. service
Jawaban: a.
Jawaban:a.

12. Berikut unsur yang terdapat dalam tenis meja, kecuali ….

10. Induk olahraga bola basket internasional adalah….
a. pukulan
a. PERBASI
b. tendangan
b. IOF
c. smash
c. BWF
d. forehand
d. FIBA
e. backhand
e. IVBF
Jawaban: b.
Jawaban: d.
13. Berikut yang membedakan gaya dalam lompat jauh adalah…. 15. Berikut yang merupakan gaya dalam lompat jauh, kecuali….

a. saat melayang a. jongkok

b. awalah b. melenting

c. lari c. berjalan di udara

d. tolakan d. santai

e. ayunan tangan e. straddle

Jawaban: a. Jawaban: d.

14. Faktor kecepatan sangat diperlukan dalam lompat jauh saat…. 16. Berikut hal-hal yang harus dihindari saat mendarat dalam lompat jauh, kecuali
….
a. melayang
a. bertolak dengan tumit
b. tolakan
b. badan miring jauh kedepan
c. melewati mistar
c. jatuh kebelakang
d. pendaratan
d. menolak dengan salah satu kaki
e. lari
e. mendarat dengan wajah duluan
Jawaban: e.
Jawaban: d.
17. Jika pemain gagal melakukan servis, yang terjadi adalah…. 19. Faktor kelenturan sangat diperlukan dalam lompat tinggi saat….

a. akan memperoleh nilai a. awalan

b. mendapatkan hukuman b. tolakan

c. kehilangan nilai c. melewati mistar

d. mengulang servis d. pendaratan

e. didiskualifikasi e. lari

Jawaban: c. Jawaban: c.

18. Pada saat akan memukul bola, pandangan mata ke arah…. 20. Pukulan keras untuk mematikan lawan melalui atas net adalah….

a.lawan a. smash

b. bola b. passing

c.meja c. blocking

d. bet d. servis

e. wasit e.set up

Jawaban: b. Jawaban: a.
21. Teknik serangan tangan yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah 22.Pelepasan peluru yang benar dari pegangan tangan saat melakukan tolak
samping luar tubuh pesilat menuju kea rah dalam tubuh pesilat dinamakan peluru adalah saat….
pukulan….
a. peluru pada titik terdekat dari beban
a. depan
b. peluru berada pada titik terjauh dari badan (lengan lurus)
b. bandul
c. peluru berada pada titik terdekat dari pinggul
c. lingkar
d. peluru berada pada titik terjauh dari pinggul
d. samping
e. peluru berada pada titik pundak
e. atas
Jawaban: b.
Jawaban: c.

yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah samping luar tubuh pesilat
menuju kea rah dalam tubuh pesilat dinamakan pukulan…. 23. Arah gerak lempar lembing adalah ke….

a. depan a. depan atas

b. bandul b. belakang atas

c. lingkar c. depan bawah

d. samping d. samping atas

e. atas e. samping bawah

Jawaban: c. Jawaban: a.
24. Apabila menggunakan O’Brian, sikap terhadap sektor lemparan adalah…. 26. Berikut yang merupakan teknik dasar pencak silat, kecuali….

a. menyamping a. tangkisan

b. membelakangi b. kuncian

c. memunggungi c. tendangan

d. menghadapinya d. elakan

e. menjauhinya e. pukulan

Jawaban: a. Jawaban: b.

25. Bentuk gerakan menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku 27. Berdasarkan fungsinya, pencak silat dibedakan menjadi empat macam,
dinamakan tangkisan…. kecuali….

a. dalam a. bela diri

b. luar b. kebatinan

c. atas c. seni

d. bawah d. olahraga

e. siku e. gaya-gayaan

Jawaban: e. Jawaban: e.
28. Bentuk gerakan menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku 30. Diameter atau panjang garis tengah lapangan tolak peluru adalah….meter
dinamakan tangkisan….
a. 2,50
a. dalam
b. 2,25
b. luar
c. 2,135
c. atas
d. 3
d. bawah
e. 4
e. siku
Jawaban: a.
Jawaban: a.

31. Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia
29. Berikut yang bukan merupakan teknik dasar pertahanan pencak silat adalah…. melakukan drible….

a. tanggan a. dengan berganti-ganti tangan

b. kuncian b. menggunakan 2 tangan bersamaan

c. hindaran c. bolanya terlalu rendah

d. elakan d. tanpa berjalan

e. pukulan e. sambil berjalan

Jawaban: e Jawaban: b.
32. Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari… 34. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan
keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola
a. 8 pemain yang menggunakan….
b. 9 pemain a. kura-kura bagian dalam
c. 10 pemain b. kura-kura bagian luar
d. 11 pemain c. punggung kaki
e. 12 pemain d. kaki bagian luar
Jawaban: d. e. kaki bagian dalam

Jawaban: c.
33. Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah…

a. menendang bola 35. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading)
b. melompat adalah…

c. tendangan ke dalam a. kepala bagian depan (kening)

d. dribble b. kepala bagian tengah

e. menyundul bola c. kepala bagian samping

Jawaban: d. d. kepala bagian belakang

e. kepala bagian atas

Jawaban: e.
36. Permainan bola basket dimainkan oleh…. 38. Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut….

a. 3 a. shooting

b. 2 b. jump short

c. 4 c. dribbling

d. 5 d. over head pass

e. 6 e. lay up shoot

Jawaban: b. Jawaban: e.

37. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola 39. Tujuan utama permainan sepak bola adalah…
basket adalah…
a. memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak
a. chest pass terjadi gol

b. jeveline pass b. menguasai bola selama-lamanya

c. side pass c. berusaha merebut bola dari lawan

d. bound pass d. mempraktikkan teori

e. overhead pass e. menghibur penonton

Jawaban: a. Jawaban:a.
40.Pertandingan bola basket dapat dimainkan 220 menit atau dapat juga 42. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros)
dimainkan dengan waktu…. pada bola basket.

a. 4 x 8 menit a. shooting

b. 4 x 10 menit b. dribbling

c. 4 x 12 menit c. lay up

d. 4 x 14 menit d. jumping

e. 4 x 15 menit e. pivot

Jawaban: c. Jawaban: e.

41.. Induk organisasi bola basket tingkat internasional adalah…. 43. Teknik atau cara memgang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara
memegang raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan
a. PBSI cara….
b. PERBASI a. pryngpon grip
c. PBVSI b. England grip
d. FIBA c. shakehand grip
e. IBF d. backhand grip
Jawaban: d. e. handle grip

Jawaban: d.
44. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shootlecock setinggi 46. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis
mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah pukulan… apa bila telah mencapai angka…

a. servis a. 11

b. lop b. 25

c. dropshot c. 15

d. smash d. 20

e. drive e. 21

Jawaban: c. Jawaban: e.

45. Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan…. 47. Pukulan servis bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang disebut….

a. servis a. shot service

b. lop b. dropshot

c. smash c. service

d. dropshot d. lob service

e. drive e. topspin

Jawaban: c. Jawaban: d.
48. Pukulan smash dilakukan pada saat bola…. 50. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish.

a. meluncur turun a. kakinya

b. setinggi loncatan b. tangannya

c. menjelang meluncur jatuh c. punggungnya

d. melambung di depan atas kepala d. kepalanya

e. setinggi dada e. badannya

Jawaban: d. Jawaban: d.

49. Gerakan larijarak menengah sedikit berbeda dengan gerak lari cepat.
Perbedaan itu terutama pada…

a. cara kaki melangkah

b. cara kaki menapak

c. pengambilan start

d. cara memasuki finish

e. pencatatan waktu

Jawaban: b.
1. Istilah pemain belakang dalam permainan sepak bola adalah …. 7. Dalam permainan sepak bola, untuk menghadapi pertahanan yang rapat
diperlukan teknik ….
Jawaban:
Jawaban:

2. Jika seorang pemain bertahan menyentuh bola dan bola keluar melalui garis
gawang maka terjadi…. 8. Sistem pertahanan satu lawan satu (man to man defence) adalah ….

Jawaban: Jawaban:

3. Pemain sepak bola David Beckham berasal dari Negara …. 9. Prinsip pertahanan zone defence dimaksudkan untuk menjaga …. dan ….

Jawaban: Jawaban:

4. Negara yang berhasil menjadi juara dalam Piala Dunia tahun 2010 adalah …. 10. Tujuan utama pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah….

Jawaban: Jawaban:

5. Induk organisasi permainan sepak bola Indonesia adalah …. 11. Jelaskan tujuan dari pola penyerangan dalam permainan sepak bola!

Jawaban: Jawaban:

6. Dalam taktik penyerangan sepak bola, yang terpenting adalah …. 12. Sebutkan prinsip-prinsip pertahanan daerah dalam permainan sepak bola!

Jawaban: Jawaban:
13. Apa yang dimaksud zone defence dalam permainan sepak bola? 19. Pemain yang sah jika terdaftar dalam ….

Jawaban: Jawaban:

14. Jelaskan teknik pertahanan dalam permainan sepak bola! 20. PON VII diadakan di ….

Jawaban: Jawaban:

15. Deskripsikan formasi 4 – 2 – 4 dalam permainan sepak bola! 21. Permainan softball termasuk ke dalam permainan bola ….

Jawaban: Jawaban:

16. Hak memukul seorang batter sebanyak …. 22. Permainan softball diciptakan oleh ….

Jawaban: Jawaban:

17. Bola yang gagal dipukul maka akan terjadi …. 23. Permainan softball dipertandingkan pada PON ….

Jawaban: Jawaban:

18. Bola yang jatuh di luar garis salah maka bola dinyatakan …. 24. Pemain jaga yang posisinya berada di belakang home plate adalah ….

Jawaban: Jawaban:
25. Pemain pengembara dalam permainan softball disebut juga …. 31. Garis tengah lapangan tolak peluru adalah....

Jawaban: Jawaban:

26. Sebutkan alat perlengkapan dalam permainan softball! 32. Cara menempatkan titik berat badan pada gaya straddle dilakukan dengan
cara ….
Jawaban:
Jawaban:

27. Sebutkan teknik dasar yang ada dalam permainan softball!

33. Sudut awalan pemulaan lompat tinggi dari permukaan dengan matras adalah
Jawaban: ….

Jawaban:
28. Sebutkan tiga posisi pemain dalam permainan softball!

Jawaban: 34. Bentuk mistar lompatan dalam lompat tinggi adalah ….

Jawaban:
29. Jelaskan bentuk permainan softball?

Jawaban: 35. Dalam pertandingan lompat tinggi yang dinilai adalah ….

Jawaban:
30. Sebutkan tiga istilah dalam permainan softball!

Jawaban:
36. Lapangan tolak peluru berbentuk …. 42. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam tolak peluru.....

Jawaban: Jawaban:

37. Prinsip utama dalam tolak peluru adalah …. 43. Uraikan awalan tolak peluru gaya belakang......

Jawaban: Jawaban:

38. Pada saat akan menolak peluru, badan bertumpu pada kaki …. 44. Jelaskan yang dimaksud tangkisan luar....

Jawaban: Jawaban:

39. Berat peluru yang dipakai untuk atlet putra adalah …. 45. Jelaskan rangkaian posisi badan dalam lompat jauh gaya berjalan di udara......

Jawaban: Jawaban:

40. Teknik pendaratan pada gaya straddle dilakukan dengan…. 46. Uraikan karakteristik relakan samping.....

Jawaban: Jawaban:

41. Bagaimana posisi kaki saat melakukan tolakan lompat jauh gaya berjalan di 47. Jelaskan yang dimaksud bela diri.....
udara......
Jawaban:
Jawaban:
48. Jelaskan yang dimaksud pukulan bandul dalam bela diri.....

Jawaban:

49. Sebutkan empat cabang atletik.....

Jawaban:

50. Tuliskan tujuan tolak peluru.....

Jawaban: