Posiding Kebidanan E-ISSN: 2622-6871

SEMINAR NASIONAL ¨BIDAN TANGGUH BIDAN MAJU¨

ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF PADA NY. “N” DENGAN SENAM

HAMIL UNTUK MENGURANGI KETIDAKNYAMANAN TRIMESTER III

Rani, Sofa Fatonah H.S

STIKes Budi Luhur Cimahi
(raniajah058@gmail.com, 083121132971)

ABSTRAK
Nyeri pinggang merupakan salah satu keluhan ketidaknyamanan yang sering
terjadi pada kehamilan trimester III dan dapat diatasi dengan melakukan senam hamil.
Nyeri menyebabkan ketakutan dan kecemasan sehingga dapat meningkatkan stres dan
perubahan fisiologis yang drastis selama kehamilan, ibu hamil juga akan merasa tidak
nyaman dalam melakukan kegiatan sehari-hari, dan akan terjadi perubahan postur tubuh
menjadi tidak baik. Menurut survey di Klinik “BI” dari 42 ibu hamil yang ditemui, sebanyak
40% mengalami ketidaknyamanan nyeri pinggang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh intensitas nyeri setelah pemberian senam hamil. Metode penelitian yang digunakan
adalah metode deskriptif dengan melakukan pengkajian sampai memberikan asuhan. Subjek
penelitian pada Ny“N” yang mengalami nyeri pinggang pada kehamilan trimester III dan
diberikan intervensi senam hamil. Hasil studi kasus yaitu asuhan senam hamil selama ± 2
minggu diberikan secara rutin 3x dalam 1 minggu dengan durasi ± 20-30 menit. Kesimpulan
setelah dilakukan senam hamil bahwa terdapat pengaruh terhadap penurunan tingkat nyeri
pinggang pada ibu hamil trimester III.

Kata kunci: Senam Hamil, Nyeri Pinggang

ABSTRACT
Back pain is one of the complaints of discomfort that often occurs in the third
trimester of pregnancy and can be overcome by doing pregnancy exercises. Pain causes
fear and anxiety so that it can increase stress and drastic physiological changes during
pregnancy, pregnant women will also feel uncomfortable in carrying out daily
activities, and there will be changes in body posture that are not good. According to a
survey at the "BI" Clinic of 42 pregnant women who were met, as many as 40%
experienced low back pain discomfort. This study aims to determine the effect of pain
intensity after giving pregnancy exercise. The research method used is a case study by
conducting an assessment to providing care. The subject of the study was Mrs. "N" who
experienced low back pain in the third trimester of pregnancy and was given a
pregnancy exercise intervention. The result of the case study is that pregnancy exercise
care for ± 2 weeks is given routinely 3 times in 1 week with a duration of ± 20-30
minutes. The conclusion after doing pregnancy exercise is that there is an effect on
decreasing the level of low back pain in third trimester pregnant women.

Keywords: Pregnancy Exercise, Back Pain

73
Posiding Kebidanan E-ISSN: 2622-6871
SEMINAR NASIONAL ¨BIDAN TANGGUH BIDAN MAJU¨

PENDAHULUAN
Pada masa periode kehamilan
terjadi berbagai perubahan fisiologis antara panjang, meningkatkan kecenderungan
lain perubah fisik. Perubahan-perubahan nyeri pinggang pada saat pasca partum dan
selama kehamilan menimbulkan ketidak nyeri pinggang kronis yang sulit untuk
nyamanan pada ibu hamil. Perubahan ini disumbuhkan. Sehingga pada khasus ini
deperlukan guna melindungi fungsi normal harus diberikan asuhan atau penanganan
ibu dalam menyediakan kebutuhan untuk yang tepat salah satunya adalah senam
pertumbuhan dan perkembangan janin. hamil. Ibu hamil membutuhkan tubuh
Perubahan ini menimbulkan gejala yang segar dan bugar agar dapat
spesifik sesuai dengan tahapan kehamilan menjalankan aktivitasnya. Adapun
yang terdiri dari tiga trimester. Selama ibu kondisi tubuh yang demikian dapat
hamil ditrimester tiga membutuhkan
diupayakan dengan olah tubuh yang
perhatian khusus, karena masa ini terjadi
sesuai dengan ibu hamil yaitu senam
pertumbuhan dan perkembangan janin yang
hamil (Purwati&Agustina 2016).
semakin meningkat. Postur dan berat badan
Salah satu metode penanganan
yang bertambah menyebabkan ibu hamil
nonfarmakologis yang dilakukan untuk
merasakan salah satunya adalah nyeri pada
mengatasi nyeri pinggang pada ibu hamil
pinggang (Martinus Gonsianus Geta,
adalah mengajak ibu hamil untuk
Fransiska Yuniati Demang, 2020).
melakukan senam hamil, mengingat
Sementara menurut Kusmaryadi
pentingnya manfaat senam hamil yaitu
(2011), nyeri pinggang selama kehamilan
memperbaiki sirkulasi darah. Senam hamil
adalah keluhan umum pada wanita hamil.
yang dilakukan untuk membantu
Angkanya sekitar 50-70 % dari wanita
kesiapan fisik ibu dalam menghadapi
hamil bisa merasakannya. Nyeri pinggang
persalinan dan membantu mengatasi
ini bisa dirasakan di semua tingkat usia
ketidak nyamanan pada trimester tiga
kehamilan. Tetapi paling banyak dirasakan
(Febrida cahya, Tina, 2020).
saat kehamilan tua (trimester ketiga). Oleh
Secara ringkas petunjuk senam
karena itu, selain makan secara
hamil berupa konsultasi/pemeriksaan
teratur, ibu hamil harus cukup istirahat dan
kesehatan, dilakukan mulai umur
berolahraga sesuai dengan kebutuhannya.
kehamilan 28 minggu, membutuhkan
Salah satu olahraga yang baik untuk ibu
ruangan yang nyaman dan pakaian yang
hamil adalah senam hamil.
sesuai, minum yang cukup baik
Nyeri pinggang yang tidak segera
sebelum, selama dan setelah melakukan
diatasi bisa menyebabkan nyeri jangka
senam, melakukan senam 3x
85
Posiding Kebidanan E-ISSN: 2622-6871
SEMINAR NASIONAL ¨BIDAN TANGGUH BIDAN MAJU¨

seminggu/teratur, melakukan pemanasan buku KIA. Dalam study kasus ini penulis
dan pendinginan, tidak menahan nafas melakukan proses asuhan kebidanan yang
selama latian, hentikan bila timbul keluhan, berfokus pada upaya penanganan nyeri
bila dilakukan di rumah sakit senam hamil pinggang pada ibu hamil trimester III.
dipandu dan terdapat sosialisasi (Anik & dengan pemberian senam hamil. Asuhan
Yetty 2011:52). yang diberikan pada Ny. “N” diberikan
Berdasarkan uraian di atas maka asuhan senam hamil selama ± 2 minggu
peneliti merasa tertarik untuk melakukan dengan durasi ± 20-30 menit dilakukan 3x
penelitian tentang “Asuhan Kebidanan dalam seminggu.
Komprehensif Pada Ny. “N” Dengan
Senam Hamil Untuk Mengurangi HASIL STUDI KASUS
Ketidaknyamanan Trimester III, Asuhan kehamilan TM III
dikarenakan pada saat kunjungan pertama dilaksanakan pada hari Rabu tanggal 05
bertemu dengan peneliti ibu mengeluhkan Mei 2021, ibu mengalami ketidaknyamanan
nyeri pinggang dan kurangnya pengetahuan nyeri pinggang dengan hasil pemeriksaan
ibu dalam penanganan nyeri pinggang, dalam keadaan normal. Penatalaksanaan
maka disini peran bidan adalah memberikan yang diberikan berupa asuhan senam hamil
asuhan sesuai kebutuhan ibu yaitu dengan selama 30 menit, kemudian dilakukan
melakukan senam hamil. pemantauan ± 2 minggu dan ibu melakukan
secara rutin 3 kali dalam seminggu dengan
METODE STUDI KASUS durasi ± 20-30 menit.
Jenis penelitian yang digunakan Kemudian dilakukan pemantauan
dalam penelitian ini adalah deskriptif slaka nyeri terhadap nyri pinggan ibu dan
dengan metode atau pendekatan studi kasus didapatkan hasil :
(Case Study) dengan pendekatan asuhan Tanggal Durasi Skor Hasil
kebidanan. Subjek penelitian adalah 1 05-05- 30 7-9 Ibu mengatakan sangat nyeri
2021 Menit tetapi masih bilsa melakukan
orang dengan keluhan nyeri pinggang pada aktivitasnya
08-05- 30 7-9 Ibu mengatakan sangat nyeri
saat kehamilan trimester III. Penelitian ini
2021 Menit tetapi masih bilsa melakukan
telah dilaksanakan pada bulan April-Juni aktivitasnya

2021 di linik “BI” Cipatat Kabupaten 11-05- 30 4-6 Ibu mengatakan rasa
2021 Menit nyerinya berkurang
Bandung Barat 14-05- 20 4-6 Ibu mengatakan rasa
2021 Menit nyerinya berkurang
Proses pengumpulan data dengan
17-05- 30 1-3 Ibu mengatakan rasa
cara wawancara langsung dengan 2021 Menit nyerinya sudah jarang di
rasakan
pasien, mengobservasi dan 19- 05- 30 0 Ibu mengatakan sakit
pendokumentasian dengan menggunakan 21 Menit pinggangnya sudak tidak
nyeri
86
Posiding Kebidanan E-ISSN: 2622-6871
SEMINAR NASIONAL ¨BIDAN TANGGUH BIDAN MAJU¨

PEMBAHASAN nyeri pinggang, mengontrol berat badan

Hasil penelitian mengenai “Asuhan ibu, mencegah sembelit dan varices,
Kebidanan Komprehensif Pada Ny. “N” menguatkan otot-otot panggul,
Dengan Senam Hamil Untuk Mengurangi mempermudah proses persalinan,
Ketidaknyamanan Trimester III. Pada kasus mempersiapkan fisik dan mental
ini Ny “N” mengalami ketidaknyamanan ibu dalam menjalani proses kelahiran
trimester III yaitu nyeri pinggang dan (Mandriawati, 2011)
diberikan asuhan senam hamil selama ± 2 Setelah dilakukan asuhan senam
minggu dengan durasi ±20-30 menit hamil di dapatkan bahwa adanya pengaruh
dilakukan 3x dalam seminggu secara rutin. terhadap penurunan tingkat nyeri pada ibu
Setelah pemberian senam hamil ke 3x ibu hamil yang mengalami sakit pinggang di
merasa berkurang rasa sakit pinggangnya trimester III.
kemudian ibu merasa nyaman dan
relaksasi, setelah dilakukan senam hamil KESIMPULAN DAN SARAN
selama 6x dalam 2 minggu di dapatkan Asuhan kebidanan konfrehensif
bahwa hasil skala nyeri ibu adalah 0 atau dengan melakukan senam hamil sangat
ibu sudah tidak merasakan sakit pinggang epektif dalam menurunkan nyeri pinggang
lagi. Hasil penelitian ini didukung dengan pada ibu hamil trimester III dilihat pada
penelitian yang dilakukan oleh Putu pemberian asuhan senam hamil ke 3x di
Noviana Sagitarini (2019) bahwa setelah dapatkan penurunan tingkat nyeri pinggang
diberikan senam hamil menunjukan adanya ibu. Saran: Semoga bisa menjadi bahan
penurunan intensitas nyeri pinggang pada masukan agar dapat meningkatkan mutu
ibu hamil trimester III. pelayanan kebidanan melalui pendekatan
Tujuan senam hamil yaitu untuk manajemen asuhan kebidanan pada
memperkuat dan mempertahankan kehamilan dengan penatalaksanaan senam
elastisitas otot-otot dinding perut, ligament- hamil untuk mengurangi nyeri pinggang.
ligamen, otot dasar punggung yang
berhubungan dengan proses persalinan, DAFTAR PUSTAKA
membentuk sikap tubuh yang baik selama Arrisqi.2017.”Upaya Penanganan Nyeri
kehamilan dan bersalin, dapat mengatasi Pinggang Pada Ibu Hamil
Trimester III Surakarta. Unimus”.
keluhan umum pada wanita hamil,
Dwi dan Ita Lestari. 2014. “Hubungan
mengharapkan letak janin yang normal, Senam Hamil Dengan Nyeri
mengurangi sesak nafas akibat bertambah Pinggang Pada Ibu Hamil
Trimester II Dan IIi Studi Di Bpm
besarnya peru. Manfaat senam hamil yaitu Ny. S.A Desa Brangkal Sooko –
memperbaiki sirkulasi darah, mengurangi Mojokerto”.

87
Posiding Kebidanan E-ISSN: 2622-6871
SEMINAR NASIONAL ¨BIDAN TANGGUH BIDAN MAJU¨

Kusmaryadi.2011. “Nyeri Pinggang Inding, Ilmiati. 2016. “Pengaruh

Selama Kehamilan (Online) Senam Hamil terhadap
Available At Perubahan Derajat Nyeri Pada
http://digilib.esaunggul.ac.id/publ Ibu Hamil yang Menderita Nyeri
ic/UEUUndergraduae-806- Pinggang Bawah (NPB).Skripsi.
BAB1.pdf”. Fakultas Kedokteran Universitas
Hasanuddin Makassar”
Putu Noviani Sagitarin. 2016. “Hubungan
Senam Hamil dengan Nyeri Megasari. 2015. “Hubungan Senam
Pinggang Ibu Hamil Trimester III Hamil Terhadap Nyeri
Di RSIA Puri Bunda”. Punggung pada Ibu Hamil
Trimester III di RB Fatmawati.
Febrina Yosefa, 2013. “Efektifitas Senam KTI: STIKes Hang Tuah
Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Pekanbaru”.
Punggung Pada Ibu Hamil.
(https://Jurnal Unri.ac ad/ Lina Fitriani. 2018. “Efektivitas Senam
artikel) diperoleh tanggal 15 Hamil Dan Yoga Hamil Terhadap
maret 2019”. Penurunan Nyeri Punggung Pada
Ibu Hamil Trimester Iii Di
Febrida Cahya, Tina.2020. “Penerapan Puskesmas Pekkabata”.
Senam Hamil Dalam Mengurangi
Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Aliyah, J. 2016. “Pengaruh Pemberian
Trimester III Pada Ny. R Di Pmb Senam Hamil Terhadap
Elfi Yanti Kecamatan Way Urang Tingkat Kecemasan Dan
Kabupaten Lampung Selatan” Kualitas Tidur Ibu Hamil Di
Puskesmas Samata Kabupaten
Alfian Adnan Abidin Amphalaza.2019. Gowa. Skripsi. Universitas
“Pengaruh Senam Hamil Hasanuddin Makassar”.
Terhadap Penurunan Skala
Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Putri, A. S. 2016. “Perbedaan
Primigravida Trimester III Di Pemberian Senam Hamil Dan
Semarang Medical Center (Smc) Yoga Terhadap Peningkatan
Telogorejo Semarang”. Durasi Tidur Ibu Hamil
Trimester III. Naskah
Martinus Gonsianus Geta, Fransiska Publikasi. Universitas
Yuniati Demang.2019. “Pengaruh ‘Aisyiyah Yogyakarta”.
Senam Hamil Terhadap
Penurunan Tingkat Nyeri
Punggung Bawah Pada Ibu
Hamil”

88