(HR. At Tirmidzi)
Alasan penulis mengambil tema senyum ini adalah karena belekangan ini, sudah sangat
sulit menjumpai sesama muslim ketika bertemu mereka saling tersenyum ikhlas, hal ini karena
senyum di anggap hal sepele padahal dalam ilmu biologi manfaat senyum sangat besar bagi
kesehatan tubuh kita. Hadits di atas menunjukkan keutamaan tersenyum dan menampakkan
muka manis dihadapan seorang muslim. Tersenyum kepada sesama muslim merupakan akhlak
mulia dalam islam, telah banyak di riwayatkan bahwa Rasulullah SAW, selalu tanpak wajah
dengan tersenyum dan berbudi pekerti yang luhur. Wajah tersenyum merupakan cermin dari hati
dan perasaan yang tenang, senyum adalah ibadah yang paling mudah di lakukan dan mampu
menyempurnakan kemuliaan akhlak. Senyum adalah kecantikan yang lahir dari hati dan jiwa,
dan suatu anugrah yang dapat menenangkan perasaan, menyejukkan dan menentramkan hati
yang sedang gelisah. Senyuman merupakan kosmetik wajah yang alami, tulus dan berharga,
yang tidak perlu dibeli dan bisa di bawa kemana-mana. Tidak menimbulkan iritasi dan dapat
menghambat penuaan dini secara alami. Dalam hadits di sebutkan bahwa senyum adalah
shadaqah, shadaqah termurah namun penuh berkah, karena kita dapat menyenangkan hati orang
lain, menumbuhkan semangat dan memancarkan ketulusan hati. Namun perlu di garis bawahi,
senyumannya adalah senyum ibadah yang ikhlas dan tidak menimbulkan fitnah bagi orang lain.
Tersenyum merupakan salah satu cara paling mudah untuk mengurangi stres dan
menambah teman. Telah di ketahui, bahwa di butuhkan lebih sedikit otot wajah untuk tersenyum
di banding dengan cemberut, beberapa ahli biologi menyatakan bahwa dibutuhkan 43 otot untuk
cemberut sedangkan 17 otot untuk tersenyum, dan beberapa ahli lainnya menyebutkan, di
perlukan 62 otot untuk cemberut dan 26 otot untuk tersenyum.
Berikut 10 manfaat tersenyum bagi kesehatan tubuh kita:
Secara tidak sadar, senyum membuat orang tanpak lebih menarik, karena ada faktor daya tarik
tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik di banding mengerutkan kening, cemberut
atau meringis
Tersenyum dapat mengelabuhi tubuh sehingga membantu seseorang merubah suasana hatinya
lebih baik. Untuk itu jika sedang galau, cobalah untuk tersenyum
Tersenyum tak hanya merubah suasana hati orang tersebut tapi juga orang-orang di sekitarnya,
dan membuat hal-hal menjadi lebih bahagia. Ini karena senyum dapat menular dan membawa
kebahagiaan bagi orang lain
Orang yang stres bisa tanpk dari wajahnya, namun dengan tersenyum dapat mencegah seseorang
tanpak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena dapat
mengurangi stres sehingga mampu untuk mengambil tindakan
Tersenyum dapat membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik, ketika seseorang
tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks, dan
terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.
Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur, cobalah mengukur
tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, kemudian tersenyum selama 1 menit, dan
mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan
Study telah menunjukkan, senyum dapat melepaskan endorfin, senyawa yang dapat mengurangi
rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan
menjadi obat yang alami.
Orang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri, sehingga lebih di promosikan.selain itu pasang
senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda
Senyum akan membantu orang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif, dengan mengurangi
depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan meningkat dan menghindarinya
dari berbagai resiko penyakit.
ْ َالطَّهُ ْو ُر َش
ِ ط ُر اِإْل ْي َم
ان
“Kebersihan itu sebagian dari Iman”
(HR. Muslim)
MENYEBARKAN SALAM
ب َو لَ َك اْل َجَّنة
ْضَ اَل تَ ْغ
“Janganlah kamu suka marah, maka bagimu surga.”
(HR. Thabrani)
SESAMA MUSLIM BERSAUDARA
َّ َّ
ُآن َو َعل َمه
َ َخ ْي ُر ُك ْم َم ْن تَ َعل َم اْلقُ ْر
“Sebaik-baik kalian adalah yang belajar Al-Qur’an dan yang mengajarkannya.”
(HR. Bukhari)
MAHIR (PINTAR) MEMBACA AL-QUR’AN
ام ُك ْم ُّ ِ َّ ِ
َ اتقُوا اهللَ َو صل ْوا َْأر َح
“Bertaqwalah kepada Allah dan bersilaturahmilah.”
(HR. Ibnu Asshaqir)
LARANGAN MEMUTUS SILATURAHMI
ِ ِ
َ ان يُْؤ ِم ُن بِاهلل َو اْلَي ْوِم اآْل خ ِر َفْل ُي ْك ِر ْم
ُض ْيفَه َ َم ْن َك
“Barangsiapa beriman kepada Allah dan hari akhir maka hendaklah memuliakan tamu.”
(HR. Bukhari – Muslim)
PERINTAH MEMBACA BASMALAH SEBELUM MAKAN, MEMAKAI TANGAN KANAN
KETIKA MAKAN, DAN MENGAMBIL MAKANAN YANG PALING DEKAT
ِ ِ ِ
ت ْ ان يُْؤ ِم ُن بِاهلل َو اْلَي ْوِم اآْل خ ِر َفْلَي ُق ْل َخ ْي ًرا َْأو لَي
ْ ص ُم َ َم ْن َك
“Barangsiapa beriman kepada Allah dan hari akhir, maka berkatalah yang baik atau diam.”
(HR. Bukhori – Muslim)
LARANGAN MENCELA
ب ِلَن ْف ِس ِه
َّ َأِلخ ْي ِه َما ُي ِح
ِ ب َّ َأح ُد ُك ْم َحتَّى ُي ِح
َ اَل يُْؤ ِم َن
“Tidak sempurna iman seorang di antaramu sehingga ia mencintai saudaranya seperti mencintai
dirinya sendiri.”
(HR. Bukhori – Muslim)
SHOLAT TEPAT WAKTU
الصاَل ةَ ِل َو ْقتِهَا
َّ ص ِّل
َ
“Kerjakan sholat pada waktunya.”
(HR. Nasa’i dan Ibnu Hiban)
SABAR
َ اس َل ْم َي ْش ُك ِر
اهلل َّ َم ْن اَل َي ْش ُك ُر
َ الن
“Barangsiapa tidak berterima kasih kepada sesama manusia maka dia tidak bersyukur kepada
Allah.”
MALU ITU AKHLAK ISLAM
ِ
ُ ق اِإْل ْساَل م اْل َحَي
اء َ ُِإ َّن ُخل
“Sesungguhnya rasa malu sebagian dari akhlaq Islam.”
MEMBANTU SAUDARA YANG MISKIN
احتِ َس ًابا ُغ ِف َر َلهُ َما تَقَ َّد َم ِم ْن َذ ْنبِ ِه ِ من صام رمض
ْ ان ا ْي َم ًانا َو
َ َ َ َ َ َ َْ
“Siapa yang berpuasa pada bulan Ramadhan karena keimanan dan mengharapkan keridhoan
Allah, akan diampuni dosa-dosanya yang terdahulu.”
(HR. Ahmad dan Ashhabus Sunnah)
ADAB BERTETANGGA
ِِ
َ ََم ْن ََّأدى َز َكاةَ َماله َنه
ُب َع ْنه
“Barangsiapa membayar zakat hartanya maka hilanglah keburukannya.”
KEUTAMAAN SEDEKAH
ص َدقَ ٍة ِ
َ ص َما ٌل م ْن
َ ََما َنق
“Sedekah itu tidak mengurangi harta.”
KEJUJURAN
ق َي ْه ِدى ِإلَى اْلَبِّر َو ِا َّن اْلَب َّر َي ْه ِدى ِإلَى اْل َجَّن ِة ْ ِإ َّن الص
َ ِّد
“Sesungguhnya jujur itu menuntun pada kebaikan dan kebaikan menuntun ke surga.”
MENYAYANGI YANG LEBIH KECIL
Termasuk sedekah adalah engkau mengucapkan salam dengan wajah ceria kepada orang-
orang. (HR. Ibnu Abi Dunya)