INDAHNYA SEBUAH SENYUMAN

Maksud senyuman di depan saudaramu adalah sedekah di sini adalah nilainya sama dengan
sedekah, jadi tatkala kita bertemu dengan saudara kita yang muslim, maka kita mendapatkan
pahala sedekah. Sangat mudah memang, hanya dengan senyuman dan tidak mengeluarkan
tenaga besar kita mendapatkan pahala sedekah, dan lakukan dengan ikhlas agar senyuman
kita lebih terasa manfaatnya.

Jika kaum Muslimin mengamalkan amalan ringan ini, maka akan tercipta suasana yang
hangat antar saudara semuslim, dan niscaya akan berkurang rasa hasad dan dengki atara kita.
Senyum terlihat sepele, tapi jika di lakukan dengan ikhlas maka akan memancarkan aura
positif kepada kita sendiri maupun kepada orang lain yang kita berikan senyuman tersebut.
Berarti senyuman yang kita lakukan bermanfaat. Dan dalam Islam, apapun yang bermanfaat
dan diberikan kepada orang lain maka itu adalah sedekah.

10 Manfaat senyum untuk kesehatan fisik dan psikologis Di antaranya adalah:

1. Memperbaiki suasana hati

Senyuman disebutkan dapat menjelma menjadi antidepresan alami. Sebab, senyuman
dapat merangsang tubuh menghaslikan neurotransmitter, seperti senyawa dopamin
dan serotonin, dua senyawa kebahagiaan. Adanya dua senyawa kebahagiaan ini
berpotensi untuk meningkatkan suasana hati.
2. Meredakan stres
Percaya atau tidak, senyum membantu meredakan stres walau Anda mungkin tak tahu
lagi caranya untuk tersenyum saat pikiran gundah. Tak hanya untuk diri sendiri,
manfaat tersenyum juga dapat dirasakan oleh orang-orang di sekitar Anda. Kondisi ini
juga dilaporkan dapat membuat otot-otot tubuh untuk menjadi lebih rileks dan
menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan imun tubuh
Disebutkan bahwa senyuman meningkatkan sistem imun karena membantu kita untuk
lebih tenang dan rileks, sebagai efek dari dilepaskannya neurotransmitter di otak
4. Membantu diri lebih rileks
Selain dilepaskannya neurotransmitter dopamin dan serotonin, tersenyum juga
membantu dilepaskannya pereda nyeri alami di tubuh, yaitu hormon endorfin.
Kombinasi senyawa-senyawa kebahagiaan tersebut membantu kita lebih rileks karena
membantu mengurangi nyeri fisik.
5. Membantu kita terlihat lebih menarik
Sebagian dari yang lain manfaat senyum untuk kesehatan psikologis dan medis,
senyuman juga juga memberikan kebaikan untuk penampilan diri.Senyuman akan
membantu Anda terlihat lebih menarik dan atraktif. Itulah sebabnya, kita seringkali
lebih nyaman berdekatan dengan orang yang tersenyum.
6. Membantu kita terlihat lebih muda
Senyuman tak hanya membuat Anda lebih menarik, namun juga membantu kita
terlihat lebih muda. Otot yang kita gunakan untuk tersenyum membantu mengangkat
wajah, sehingga akan terlihat awet muda.
7. Senyum itu menular
Senyuman yang Anda berikan tak hanya baik untuk kesehatan diri. Nyatanya,
lengkungan bibir Anda sebenarnya juga dapat membuat orang di sekitar merasakan
kebahagiaan yang terpancar dari wajah Anda, serta mencerahkan suasana.
8. Meningkatkan rasa percaya diri
Berbagai kajian ilmiah telah menemukan orang yang sering tersenyum terlihat lebih
percaya diri. Hal ini juga berujung pada kesuksesan dalam performa pekerjaan.
9. Membantu mental senantiasa positif
Saat tersenyum, walau senyum itu memang alami atau “dibuat-buat”, otak dan seluruh
tubuh akan menerima pesan seolah-olah hal baik terjadi pada diri kita dan kita tengah
gembira. Itulah sebabnya, senyum dan kebahagiaan memiliki hubungan dua arah atau
timbal balik.
10. Tersenyum tulus dapat mengisi kepuasan diri
Dalam sebuah studi, disebutkan bahwa seseorang yang tersenyum tulus, ternyata
memiliki peluang lebih besar untuk mengisi kepuasaan dan pengembangan diri sendiri
hingga 30 tahun ke depan. Kepuasaan ini termasuk dalam hal hubungan interpersonal,
seperti pernikaha