12 FIKIRAN

MENGHALANG
KEBAHAGIAAN
DAN KEJAYAAN
Bonus ke 2
Kelas PMC+6 Ultra

ALPINE SKI HOUSE

Elakkan Sebut 12
Virus Minda Ini
• Dengan percakapan, kita sudah tahu
masa depan seseorg itu.

• Jaga kata-kata dalaman (inner

thought) sebab ia mempengaruhi
hasil kehidupan kita.

ALPINE SKI HOUSE 2

1. ‘Payah untuk Berubah.’

MASALAH

• ‘Keturunan sy memang macam ni’

• ‘Banyak seminar sy dah pergi’
• ‘Banyak buku sy dah baca, sampai bertimbun-timbun’
• Walau dah attend seminar dan baca buku, tetap juga dia
kata, ‘Sy ni memang tak boleh berubah.’ (limiting belief,
LB) melemahkan fikiran sendiri.
• Dalam Rumahtangga /business/ kewangan/ kesihatan
(overweight) boring, tak ada peningkatan atau
perubahan.
• Kenapa hidupnya nampak boring? Sebab dia tak ada
action
ALPINE SKI HOUSE 3
1. ‘Payah Untuk Berubah’

SOLUSI

• Mula dengan take action spt jika gemuk (malas), maka

mulakan dengan
• Bangun dan baca ta’awudz
• Pergi ke dapur ambil timun, celery dan apa yg sihat, blend dan terus
minum
• Rasa nak makan gula je, ambil sedikit buah dan makan
• Justeru, kita akan segar, sihat dan berat badan akan
menurun.
• Lantaran result akan naik, fikiran akan naik, belief akan
naik, habit akan naik, action akan naik dan wow kita ada
circle yg amat baik.
• Natijahnya, stop kata ‘payah’, dan mula take action
ALPINE SKI HOUSE 4
 Circle of Excellent

Fikiran yg positif makin

meningkat
thought
Negative (melemahkan)

Positive (menguatkan)

Result yg positif makin result belief Sistem kepercayaan

meningkat yg positif makin
meningkat

Habit yg positif pon

makin meningkat kita
Solusinya adalah mula dengan action habit lakukan. Maka, kita
membuat tindakan positif.
++++++++ makin bagus dan bagus.
ALPINE SKI HOUSE 5
2. ‘Sy Tidak Ada Cukup….’

MASALAH

• Tak cukup
• masa,
• duit,
• kemahiran (skill),
• kawan,
• network,
• support
• ‘Sy tak boleh….’ ini semua adalah virus minda

ALPINE SKI HOUSE 6

2. ‘Sy Tidak Ada Cukup….’

SOLUSI

• Solutionnya adalah audit dan refleksi diri

• Audit masa kita dengan buat pecahan setiap 30 minit.
Spt, selepas bangun pagi, selesai solat dhuha dsb, mula
dari jam 8 ke 8.30am kita buat apa? 8.30 – 9am kita buat
apa pula?
• Audit duit dengan tgok kita belanja duit itu ke arah
mana? Adakah guna untuk keperluan atau nak mewah
(keinginan nafsu)?
• Audit kemahiran dengan melihat apakah kelebihan yg
kita ada spt ‘aku tahu guna power point dsb’

ALPINE SKI HOUSE 7

Tak Semangat
untuk Berjaya
• Jika kita tak ada semangat untuk berjaya.
BukaYouTube atau cari org yg sama
sekolah ngan kita, dia kat mana
sekarang? Mereka Berjaya, mengapa
tidak kita? Sebab itu, elok kita baca
biografi.
• Spt Oprah Winfrey di’abuse’ masa umur 5
tahun dan Louise Hay juga di’abuse’, tp
mereka berubah jadi org yg ‘GREAT’.
• Jadi, apabila kita rasa, kita nak
‘beralasan’, tgoklah org Berjaya apa yg
mereka buat. Mereka juga ada
rintangan, tapi mereka bangkit dan buat
tindakan.
ALPINE SKI HOUSE 8
Beri Masa
• Beri masa paling kurang 3 bulan pada
diri kita untuk berubah.

• Untuk prove to ourself yg bad

thought kita itu adalah wrong,
dengan kata ‘I can do it!’

ALPINE SKI HOUSE 9

3. ‘Sy Tidak Cukup Bagus’

MASALAH

• Tak cukup bijak/pandai, cantik, cekap

• Mengutuk diri sendiri sebab masa kita kecil
dulu, kita pernah dikutuk oleh ibu bapa, guru-
guru dsb.

ALPINE SKI HOUSE 10

3. ‘Sy Tidak Cukup Bagus’

SOLUSI

• Solutionnya adalah dengan ubah cara

bercakap
• Tanya diri kita,
• ‘Macam mana awk tahu awk tak cukup
cantik dsb, ada org cakap ka?’
• ‘Apa yg sy bagus sekarang?’ Mesti ada spt
kita pandai bercakap, fasih English (tgok
skill dan kualiti diri sendiri)

ALPINE SKI HOUSE 11

Bonda Pesan
• Pembunuh masa depan kita adalah
bukan org lain, tapi diri kita sendiri.

• Ucapan tahniah dari bonda pada kita

yg join training, sebab kita hebat dan
tahu untuk MOVE ON with our life.

ALPINE SKI HOUSE 12

4. Sy Tak Layak untuk Dapat ….

RASA GUILT AND SHAME

• Spt nak kahwin, tp cakap pada diri ‘Tak ada siapa yg nak kat saya, siapalah saya.’
• Kalau berkahwin pon dia tak bahagia, sebab imej dirinya sgt rendah, yakni
rasa dirinya tak bernilai. Jadi, pasangannya akan pandang rendah padanya.
• Jika bekerja, dia tak berani mintak gaji lebih. Walau dia buat kerja banyak,
tapi dia cakap, ‘Aku rasa tak boleh lah mintak gaji lebih, aku tak layak. Cukuplah
rm1000 ni.’
• Jika dia minat pada seseorg itu, dia tak berani nak cakap yg dia suka, malah
kata pada diri ‘Aku tak layak untuk dia.’
• Suka lengah untuk buat sesuatu perkara sebab dia rasa tak layak untuk capai
sesuatu kejayaan spt tak layak untuk kurus dsb

ALPINE SKI HOUSE 13

4. ‘Sy Tak Layak untuk Dapat ….’

SOLUSI

• Ta’awudz dan start take an action

• Jika kita nak pada seseorg perempuan tu, cakap je. Paling
worse pon, ditolak tp tak jatuh pon harga diri kita dengan
berbuat demikian. Jika tak cakap, maka terlepaslah peluang.
• Cakap ‘I am worth it’, ‘Sy layak!’
• Tulis kelebihan diri yg kita ada
• Mungkin pada umur 5 ke 10 tahun dulu, kita dikutuk. Masa tu
mungkin kita belum bijak untuk tapis apa kita nak masuk
dalam minda kita, tapi sekarang umur dah lebih 20an, kita
dah bijak untuk mengambil yg baik, dan menolak yg tak
baik buat diri kita. ALPINE SKI HOUSE 14
Reframe
• Renung masa kecil dulu, siapa yg kata
‘Kau ni teruk, tak pandai!’
• Fikir dan buat bayangan dengan pergi
balik pada waktu itu, maafkan org yg
kata buruk pada kita, lepas tu kata
‘Dulu aku umur 10 tahun, aku
percayalah apa yg dia kata. Sekarang
aku dah dewasa, kepercayaan masa
dulu tu dah tak valid lagi, aku nak
buang dan lupakan.
• Katakan, ‘sebenarnya dia kata begitu
untuk aku kuat belajar.’
• Bonda buat camni iaitu, bonda renung
dan fikir ke waktu itu, dan ubah dialog
org yg kutuk kita itu kepada beri kata-
kata positif yg bersemangat spt ‘Kau
pandailah, kau bijaklah.’
• Jadi kita dah undo balik apa yg dah
berlaku.
ALPINE SKI HOUSE 15
5. Tidak ada Cukup Wang/Tak Mampu

MASALAH

• Biasanya kita telah diracuni fikiran semasa zaman kanak-

kanak spt perkataan
• Sy tak mampu
• Ini untuk org kaya sahaja
• Duit payah nak dapat
• Kau ingat aku cop duit ka?
• Ingat senang ka dapat duit?
• Jadi kita dah dimasukkan racun minda, dan mengehadkan
potensi diri untuk dapat duit banyak

ALPINE SKI HOUSE 16

5. Tidak ada Cukup Wang/Tak Mampu

SOLUSI

• Tambah kepercayaan dengan kata ‘Pada sy banyak sangat

duit, ada lebih lagi. Banyak sgt duit sampai tak tahu nak
buat apa.’
• Jadi apabila kita kata camtu, maka ia akan jadi belief system
kita. Yakni kita pasti ada banyak duit, in shaa Allah. Yakni,
kita bersangka baik pada Allah yg mengatur rezeki buat
kita.
• Jangan sebut tak ada duit.
• Sebab duit ada, tapi berada pada org yg berbeza.

ALPINE SKI HOUSE 17

Siapakah Org Yg Banyak Duit?

• Duit ada pada org yg blueprintnya sgt positif.

• 2 kategori org yg berduit
Abundant Scarcity
Selalu bersedekah Sgt kedekut
Guna duit untuk buat apa Tak suka beri, amat
yg Allah reda berkira walau sepuluh sen

• ‘Apa yg saya boleh buat, (cara berbeza) kalau ada duit banyak
sgt.’ Walaupun sekarang tak ada duit pon, tp tulis je.
• Ketahuilah, duit ini adalah rezeki daripada Allah. Ia spt energy,
jika kita kata ‘duit payah dapat’, maka payahlah dpt. Tp, jika kita
kata, ‘Ya Allah, duit aku banyak sebab segala duit yg aku ada,
aku guna untuk tolong org. Aku yakin Allah beri aku duit ini.’

ALPINE SKI HOUSE 18

6. ‘Sy Tak Akan Jumpa Cinta Sy…’

MASALAH

• Masa kecil, dia selalu di ejek dengan kata-kata

‘Kau ni hitam, hidung kemek, gemuk, rambut
kerinting, siapa la yg nak?’
• Body shaming, nampak macam berjenaka, tapi
merosakkan fikiran kanak-kanak.

• Maka, janganlah kita mengejek sesiapa pon.

Islam amat melarang perlakuan seperti ini.

ALPINE SKI HOUSE 19

6. ‘Sy Tak Akan Jumpa Cinta Sy…’

SOLUSI

• Tulis, ‘Memang ada diluar sana, org yg menyayangi sy dan sedang

mencari /mengharap cinta dari sy.’
• Datuk Fadzilah Kamsah kata, bila nak keluar rumah, katakan ‘Hari ni, sy
jumpa jodoh sy.’
• Tetapi, jangan desperate pula dengan kata, ‘Aku ni kan tak da sapa nak,
tak palah ‘tangkap muat’ je lah.’ (never say tangkap muat)
• Katakan, ‘In shaa Allah, dengan akhlakku yg baik, dengan
ketaatanku, dengan kesolahan ku, in shaa Allah Allah beri jodoh yg
terbaik.’
• Maka, kita kena love ourself dan hentikan self criticism
ALPINE SKI HOUSE 20
Jika kita suka kritik org, besar
kemungkinan kita suka kritik diri
sendiri.

Bonda Kata

ALPINE SKI HOUSE 21

7. ‘Semua Wanita/Lelaki Yg Baik Dah Diambil Org.’
MASALAH
• Dia selalu ulang sebut perkataan ini, ‘Org yg sy
suka ni, tak suka sy. Org yg sy tak suka, suka sy
pulak.’
SOLUSI
• Kata, ‘Mana awk tahu perkara ini? Betulkah
awk tahu?’
• Sebab di mana pon, ada org pindah, dan baru
tinggal di sesuatu tempat, mesti kita jumpa
jodoh punya.
• TAKE ACTION- masuk baitul muslim, tanya
kawan, dan doa.
• Tulis 10 ciri yg kita suka pada pasangan dan
tgok ada tak ciri itu dalam diri kita.
• Kita akan dapat org yg sama dengan diri kita
ALPINE SKI HOUSE 22
8. ‘Payah Untuk Dapat Duit Dengan Melakukan ApaYg
Kita Suka.’

SOLUSI

• Kita mesti buat apa yg kita suka

• Nikmati ‘Blissful’ yakni joy at work

• Spt bonda, org tanya bonda, ‘Bonda suka mengajar atau tidur
saja?’ Bonda kata, ‘Bonda suka mengajar, tidur tu untuk hilangkan
penat sekejap je.’ Bonda selalu fikir, ‘Apa benefit aku nak beri hari
ini?’
• Rezeki datang apabila kita beri NILAI
• Buat sesuatu dengan nilai yg org perlukan. Spt berniaga makanan
tanpa letak bahan kimia, maka org pasti membelinya. Sebab itu yg
diperlukan oleh org.

ALPINE SKI HOUSE 23

Cari Apa Yg Kita Suka Buat

• Walau org tak bayar gaji pon, kita suka buat

apa yg kita suka buat tu
• Dan kita feel happy, maka energy itu akan
menarik org untuk datang pada kita.
• Kita hanya dapat apa yg kita beri pada dunia.
Jadi lihat apa yg kita beri, maka itulah yg kita
akan dapat.
• Ada nilai, beri nilai, maka akan dapat nilai.

ALPINE SKI HOUSE24

9. ‘Susah untuk Dapat Duit.’
MASALAH
• Dibesarkan dalam keluarga yg susah
• Kita nampak mak ayah kerja kuat sgt,
maka ini yg masuk dalam minda kita
SOLUSI
• Katakan, ‘Tak ada had rezeki. Allah ya
Ghoniy (Allah Yang Maha Kaya).’
• Untuk dapat duit yg banyak
1. Cari keperluan masyarakat,
2. Isi keperluan itu
3. Buat sebaik mungkin sampai org lain tak
boleh ganti tempat kita (kita jadi sgt baik)
• Creates passive income
ALPINE SKI HOUSE 25
10. ‘Sy Tak Dapat Kawal … sebab ‘

MASALAH SOLUSI

• ‘Kesihatan diluar kawalan sy’ • Kita boleh kawal makanan, minuman,

pernafasan, tidur awal, bangun awal dan
• ‘Nak buat macam mana, isteri sy masak nasi
senaman
banyak-banyak, order donut…’
• Jadikan pernafasan mengawal emosi diri kita,
• Bermakna dia tak ada kawalan diri
jangan sebaliknya pula.
• Sedikit perubahan ke arah kebaikan akan
memberi banyak kesan yg positif
• Spt stop ambil gula putih dalam makanan dan
minuman. Sbg contoh ambil lemon (alkalinekan
pH air)+ garam laut Himalaya (ada 60 mineral)
+ chia seed (tinggi omega 3)

ALPINE SKI HOUSE26

11. ‘Sy Memang Ketagih…’

MASALAH

• ‘Sy memang ketagih

• Game
• Rokok (cuba tgok, dalam flight atau masa
belah siang kita berpuasa, kenapa kita
boleh je tak merokok? Bermakna kita
bukannya ketagih)
• Manis’
• Sebenarnya kita sendiri yg melabel imej
diri yg negative itu.

ALPINE SKI HOUSE 27

11. ‘Sy Memang Ketagih…’

SOLUSI

• Jangan sebut ‘sy’

• Katakan, ‘Alhamdulillah, sy seorg ibu yg baik,
ayah yg penyayang.’
• Hentikan label diri yg negative
• Tabiat (boleh ubah) vs ketagih (dadah payah
nak ubah)
• Rasa nak buat tak elok, maka baca Quran atau
solatlah 2 rakaat.
• Ubah bahasa, ‘Sy ada tabiat merokok. sy boleh
lupakan tabiat ini dengan sy ubah…. (next
slide)’

ALPINE SKI HOUSE28

Tukar Imej Diri Yg +, Maka Akan Dapat
Hasil Yg +

Tabiat +

Kepercayaan
Tindakan +
+

Tukar imej diri dgn kata, Fikiran + Hasil +

‘Sy seorg yg sihat.’

ALPINE SKI HOUSE29

Kisah Atasi Tabiat
Buruk
• Bila kita rasa nak merokok contohnya,
terus ambil wuduk dan solat 2 rakaat

• Lepas tu, lama-lama syaitan akan tak

suka hasut kita untuk merokok lagi,
sebab syaitan sendiri yg akan kata,
‘don’t smoke’, sebab dia tak nak kita
ambil wuduk dan solat 2 rakaat itu.

ALPINE SKI HOUSE 30

12. ‘Hanya Bila Sy…. Sy Akan Bahagia’

MASALAH

• Meletakkan syarat untuk bahagia spt kena kahwin, ada

anak, ada kerja, ada rumah, ada kereta dsb
• Law of familiarity

• Dunia ini sebelum dapat, kita akan nampak ia besar.

Conth kereta, sebelum ada kereta, kita excited sgt nak
ada dan nak sgt beli kereta, tapi bila dah dapat, jadi
familiar (hedonic adaptation), yakni tak excited dah
• Kita akan kejar dunia sampai penat sebab dunia akan
lari apabila kita mengejarnya. Apabila dah dapat dan
kita akan nak lagi yg lain sebab tak bersyukur.

ALPINE SKI HOUSE 31

12. ‘Hanya Bila Sy…. Sy Akan Bahagia’

SOLUSI

• Syukur apa yg kita ada /rasa sekarang

• ‘Aku ada pen boleh menulis,
• Aku ada kerusi boleh duduk,
• Aku ada mata boleh nampak, nampak awan yg cantik,
• Aku ada telinga, boleh dengar apa yg bonda cakapkan ini
• Ya Allah, aku nak berubahlah. Ya Allah, aku boleh berubahlah’
• Focus pada apa yg dah ada sekarang (Healthy habit),
• ‘Power of now’ dengan SOLAT yakni kita sedar kita sihat,
boleh berdiri untuk solat dsb.
• Setiap saat kita menikmati nikmat Allah tanpa bersyarat.
Kerana Allah beri nikmat pada kita tanpa syarat.
ALPINE SKI HOUSE 32