 Dimensi Perubahan

1. Mengalami Pengalaman yang tidak menyenangkan

F : Saya merasa cemas saat tidak menemukan materi pada tugas

UF : Saya tetap tenang saat ada suatu pengalaman yang kurang menyenangkan

2. Mengalami banyak perubahan dalam waktu yang sama

F: Saya akan mudah marah kepada siapapun saat merasa ada tekanan pada tugas
UF : Adanya tugas tambahan tidak akan mempengaruhi mood saya

3. Mengalami perubahan yang sangat cepat

F : Saya akan sulit berkonsentrasi saat menjumpai materi – materi pada tugas yang
kurang dipahami
UF : Saya merasa tenang saat mendapati tugas yang saya sukai dan minati

 Dimensi Pemaksaan Diri

1. Berkeinginan untuk Menang

F : Saya akan merasa ambisius untuk menyelasaikan lebih awal daripada teman-
teman yang lain

UF : Saya akan bersikap normal saat ada tugas tambahan nilai

2. Merasakan kecemasan dalam menghadapi ujian

F : Perasaan saya sangat tidak teratur ketika dihadapkan ujian
UF : Saya akan rileks dan fokus saat ujian

3. Prokrastinasi
F : Saya sering tidak menepati janji untuk segera mengumpulkan tugas dan berusaha
agar mendapatkan waktu tambahan
UF: Saat guru memberikan tugas saya akan berusaha mengerjakan yang saya bisa
dahulu agar tugas tersebut tidak kosong