PEMERINTAH KABUPATEN GARUT

DINAS KESEHATAN

UPT PUSKESMAS SAMARANG

Jl.Raya Samarang No.85 Kec Samarang Kab Garut – 44161,Tlp/Fax (0262) 2802299
Website: www.puskesmassamarang.com, e-mail: pkmsamarang@gmail.com

KERANGKA ACUAN KEGIATAN

KESEHATAN OLAHRAGA

NOMOR : ……/KAK/PKM.SMRG/I/2023

A. PENDAHULUAN
Pembangunan kesehatan bertujuan meningkatkan kesadaran,
kemauan dan kemampuan hidup sehat bagi setiap orang agar
terwujud derajat kesehatan masyarakat yang optimal. Keberhasilan
pembangunan kesehatan mempunyai peranan penting dalam
meningkatkan mutu dan daya saing sumber daya manusia Indonesia.
Untuk mencapai tujuan pembangunan kesehatan tersebut
diselenggarakan berbagai upaya kesehatan secara menyeluruh,
berjenjang dan terpadu.
Upaya kesehatan Olah Raga adalah salah satu upaya kesehatan
yang bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan dan
kebugaran jasmani melalui aktivitas fisik dan atau Olah Raga.
Program kesehatan Olah Raga merupakan salah satu program dari
pokok program perilaku hidup sehat dan pemberdayaan masyarakat.
Kesehatan Olah Raga telah ditetapkan sebagai salah satu indikator
keberhasilan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Aktivitas fisik
dan atau Olah Raga dapat memberikan dampak positif bila dilakukan
secara baik, benar, terukur dan teratur. Sebaliknya bila dilakukan
tidak sesuai dengan kaidah tersebut dapat menimbulkan gangguan
kesehatan atau cedera yang mungkin akan berakibat fatal.
B. LATAR BELAKANG
 Saat ini di Indonesia sebagian besar masyarakat di perkotaan
maupun pedesaan sudah melakukan kegiatan aktivitas fisik dan atau
Olah Raga, baik Olah Raga kelompok atau perorangan. Hal ini terlihat
dari banyaknya jumlah pengunjung yang memanfaatkan sarana Olah
Raga terutama pada hari libur. Selain itu terlihat minat masyarakat
dalam memanfaatkan berbagai peralatan sederhana maupun modern
untuk menunjang kegiatan Olah Raga baik di pusat kebugaran
jasmani (fitness center) maupun di rumah tangga, namun proses dan
hasilnya belum sesuai dengan yang diharapkan.
Di sisi lain peningkatan penyakit tidak menular sangat erat
kaitannya dengan perubahan perilaku dan gaya hidup, seperti pola
makan tidak seimbang, kurang melakukan aktivitas fisik dan
merokok yang merupakan salah satu dampak negatif dari
perkembangan IPTEK di berbagai bidang. Data SKRT Tahun 2001
menunjukkan 61% penduduk Indonesia tidak aktif dalam melakukan
aktivitas fisik di mana persentase perempuan yang tidak aktif (73%)
lebih tinggi dari pada laki- laki (63%), baik di setiap kelompok umur
ataupun di perkotaan. Hasil survei Departemen Kesehatan Tahun
2002 pada Pegawai Negeri Sipil (PNS) Kantor Dinas Kesehatan dan
Pemerintah Daerah Provinsi di Sumatera Selatan, DKI Jakarta, Jawa
Barat dan Bali pada komponen daya tahan jantung-paru (Cardio
Respiratory Endurance/CRE) menunjukkan 73% dengan tingat
kebugaran jasmani yang kurang dan kurang sekali. (Masukin DATA
PUSKESMAS)
Dari data-data di atas, upaya kesehatan Olahraga di UPT
Puskesmas Samarang mempunyai peran penting dalam mencegah
dan menanggulangi keadaan tersebut. Sejalan dengan salah satu Misi
UPT Puskesmas Samarang yaitu “Meningkatnya Indeks Keluarga
Sehat”, maka dengan itu program Kesehatan Olahraga di UPT
Puskesmas Samarang diselenggarakan secara rutin.

C. TUJUAN KEGIATAN
1. Tujuan Umum
 Menyelenggarakan upaya Kesehatan olahraga di puskesmas untuk
menunjang terwujudnya Kecamatan Sehat.
2. Tujuan Khusus
a. Terselenggaranya senam rutin di UPT Puskesmas Samarang;
b. Terselenggaranya tes kebugaran bagi Karyawan UPT
Puskesmas Samarang;
c. Terselenggaranya tes kebugaran bagi Calon jamaah Haji;
d. Terselenggaranya tes kebugaran bagi Anak sekolah SD;
e. Pembinaan Kelompok Olahraga di perkantoran wilayah Binaan
UPT Puskesmas Samarang.

D. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan

1 Senam Rutin 1. Koordinasi dengan instruktur senam

2. Membuat pengumuman di Grup WA untuk
jadwal pelaksanaan senam
3. Pemeriksaan Tensi sebelum Senam
4. Pemanasan
5. Pelaksanaan senam di pimpin oleh
Instruktur senam
6. Pendinginan / istirahat
7. Pemeriksaan Tensi sesudah senam

2 Tes kebugaran karyawan

Puskesmas

3 Tes kebugaran CJH

4 Tes Kebugaran Anak

sekolah SD

5 Pembinaan Kelompok
Olahraga di Perkantoran

E. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

 Senam Rutin dilaksanakan setiap hari Jumat jam 07.00 s.d
08.00 Wib, dilakukan pengukuran tekanan darah sebelum dan
sesudah senam, senam di pimpin langsung oleh instruktur senam.
Tes kebugaran karyawan UPT Puskesmas Samarang
dilaksanakan setiap 6 bulan sekali di Lapangan lari yang sudah di
ukur (kerkop), untuk pelaksanaan tes kebugaran di buatkan Tim yang
terdiri dari : pendafataran, pemeriksaan TTV, pemeriksaan dokter dan
skrining ParQ test, pencatat waktu, penginputan Data.
Tes kebugaran CJH…
Tes Kebugaran An sekolah..
Pembinaan kel Olg..

F. SASARAN
1. karyawan UPT Puskesmas Samarang
2. Masyarakat di wilayah binaan UPT Puskesmas Samarang
3. Calon Jamaah Haji
4. Anak Sekolah SD
5. Kelompok Olahraga di perkantoran

G. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN

Bulan

No Kegiatan Ma No
Jan Feb Apr Mei Jun Jul Ags Sep Okt Des
r v

1 Senam Rutin

Tes
2 Kebugaran
Karyawan

3 Tes
Kebugaran
 CJH

Tes
4 Kebugaran
anak sekolah

Kelompok
5 Olahraga di
perkantoran

H. EVALUSI KEGIATAN PELAKSANAAN DAN PELAPORAN

Evaluasi pelaksanaan kegiatan dan pelaporan dilaksanakan
setelah pelaksanaan kegiatan dan di laporkan kepada PJ UKM setelah
1 minggu pasca kegiatan.

I. PENCATATAN , PELAPORAN DAN EVALUASI KEGIATAN

Pencatatan dan pelaporan dilaksanakan setiap satu bulan
sekali dan dilaporkan ke PJ UKM untuk di evaluasi kegiatan program
di pertemuan pra lokbul.
Evaluasi kegiatan dilaksanakan setiap satu bulan sekali dalam
kegiatan lokbul. Untuk pelaporan diserahkan kepada Kepala
Puskesmas melalui PJ UKM yang selanjutnya diserahkan kepada
bagian SIMPUS.

Garut, Januari 2023

KEPALA UPT PUSKESMAS SAMARANG,

H.ELAN SUHERLAN. AMd.Kep.,SKM.,M.Kes

Pembina, VI/a

NIP.19641212 1985501 1 001