MATERI PELATIHAN RELAXING PRENATAL

AND POSTNATAL YOGA

NO MATERI PELATIHAN JUMLAH JAM

1 Filosofi dan Manfaat Yoga dalam Kehamilan dan Yoga dalam kehamilan 2
2 Prenatal Yoga dan Prinsip Prenatal Yoga, Petunjuk melakukan Prenatal Yoga 1,5
3 Kebijakan PD IBI 1
4 Pose Prenatal Yoga : Perubahan Anatomi Tubuh, Tehnik Pernafasan / Pranayama dalam Prenatal
3
Yoga
5 Pelvic Rocking dan Endorpine Massage, Couple Yoga, Tehnik Rebozo, dan Postnatal Yoga 2
6 Review Prenatal dan Postnatal Yoga 1,5
7 Tehnik Relaksasi dengan Hypnosis 2,5
8 Strategi Marketing 1,5
9 Cara Membuka Kelas Yoga 2
Jumlah 17